人際交往初探秘

辛亞梅

【關鍵詞】高中;人際交往;心理輔導課;教學設計

【設計理念】

高中生受自我意識發展的影響，在人際交往中表現出一些新的特點：有時擔心自己不受他人歡迎，缺乏自信;有時過于自我、忽略他人，容易產生人際矛盾。他們渴望成為受歡迎的人，但又不知道應該如何做。高中階段是個體社會化進程中的重要時期，教師應在此階段指導學生建立良好的人際關系，提高他們的人際交往能力。

本課通過一系列活動引導學生思考自我在人際交往中的特點和表現，了解人際交往中可能產生的問題及解決方法，增強學生在人際交往中的信心，幫助他們建立良好的人際關系。

【教學過程】

一、團體熱身階段

學生伴隨音樂隨意走動，跟身邊的同學微笑著握手或擁抱說“你好”。

教師：在剛才的活動中，你的感受如何？

學生：感覺很開心。

教師：是什么讓你感到很開心？

學生：與同學之間良好的人際互動。

教師：沒錯，正是良好的人際互動讓我們感受到了身心的愉悅。那么，如何建立和諧的人際關系呢？今天，我們一起來探秘一下。

設計意圖：通過活動，引導學生體驗良好的人際互動帶來的身心愉悅，從而引出本課主題。

二、團體轉換階段

1.人際中的我。

教師：每個人都希望自己在人際交往中受歡迎，但是你思考過自己在人際交往中是什么樣子嗎？在每組的桌子上都擺放著一些畫有動物形象的卡片。下面，讓我們借助這些卡片探索“人際中的我”。

PPT 展示：請同學們瀏覽桌子上的卡片，如果用動物代表“人際中的我”，你會選擇哪種動物？如果一張卡片無法完全反映人際中的你，可以選擇多張卡片。請在小組內分享你的選擇及選擇的原因。

學生活動。

學生1：我選擇的是獅子。獅子看起來很兇猛，這并不是說我的脾氣不好，而是我不允許別人欺負我的朋友，我會保護他們。

學生2：我選擇的是蒼蠅。蒼蠅喜歡到處飛來飛去，在人際交往中我也喜歡主動和不同的人接觸。

教師：通過動物卡，同學們對人際中的“我”有了一定的認識。也許你在人際關系和互動中所具有的特點無法完全用動物卡反映，沒有關系，我只是想借助這個活動讓同學們有一個認識自我的機會和媒介。

2. 拓展分享。

教師：在這些特點中，哪些對你的交往有促進作用？它們是如何起到促進作用的？

學生思考、討論并在全班進行分享。

學生1：我覺得“寬容”的特點促進了我的人際交往。初中時，兩個和我處得比較好的朋友開我玩笑，說得比較過分。我心里有些不高興，但沒有說什么，他們看我不說話也停了下來。經歷了這件事，我們三個人的關系變得更好了。

學生2：我也不是很清楚哪些特點促進了人際交往，但是我的朋友有事都喜歡跟我傾訴。

教師：你覺得他們為什么愿意跟你傾訴？

學生2：可能是因為我善于傾聽，并且能幫他們保守秘密吧。

教師：嗯，這就是你人際交往中的優勢。

設計意圖：以卡片為媒介，引導學生對自己在人際關系中的特點和表現進行思考，發現其中積極的部分。

三、團體工作階段

教師：生活中不是每個人都能順利地交到朋友。最近，學校心理輔導室就接待了這樣一位同學，他沒有朋友，感到很孤獨。請同學們運用自己的經驗和智慧幫他建立良好的人際關系。現在，每組桌子上有一張白紙（見圖1），紙上畫著一個哭泣的娃娃臉，這就是那個沒有朋友的同學——小錦。請各小組討論，是什么原因導致他沒有朋友。

學生小組討論，派代表全班分享。

教師：同學們找出了很多原因。我們一起來幫他找找解決的方法。

PPT 展示：請結合自己的經驗進一步討論，為小錦提供建立良好人際關系的建議并分享。

小組代表1：平時多微笑;適當拓寬自己的涉獵面，這樣和同學交流時就會有更多的話題。

小組代表2：要學會換位思考，多考慮一下別人的感受。在出現不良情緒時先深呼吸三次，盡量控制自己的情緒，不對別人亂發脾氣，等情緒穩定后再和別人交流。

小組代表3：說話前多思考，注意說話方式。

小組代表4：尊重別人，動別人的東西時要和對方打招呼，不開過分的玩笑。

小組代表5：可以學習一些交友的技巧，比如經常贊美別人。

教師：在得到大家的幫助后，小錦的心情會如何？請同學們在他的臉上或者臉部周圍進行涂改和增添。

學生活動并分享修改后的圖畫。

小組代表1：我們在小錦的臉上涂上了腮紅，把向下耷拉的嘴角改成了咧著嘴笑。他破涕為笑，開始注意自己的形象了。

小組代表2：我們讓小錦閉著的眼睛睜開了。他現在能看清自己了，也知道接下來該怎么做了。

小組代表3：我們給他加了一頂皇冠。“欲戴皇冠，必承其重”，雖然改變的過程不容易，但是我們相信他經過努力一定能改善人際關系，交到很好的朋友。

設計意圖：借助學生案例降低學生的心理防御，促進他們自由地訴說和表達，有利于教學目標的達成。

四、團體結束階段

教師：今天，我們一起幫助了一個人際交往不順的同學。在這個過程中，相信大家對自己的人際關系也有了一些新的認識、思考和啟發。希望同學們在繼續保持自己優勢的同時，也能借鑒別人分享的好做法，讓自己的人際關系更加和諧！最后，讓我們在一首動人的歌曲《朋友》中結束本節課。

播放歌曲《朋友》。

【教學反思】

筆者在工作中發現，來訪學生的很多心理困擾是因為同伴交往不暢而產生的，其中相當一部分問題存在共性，可以在課堂上進行探討和分析。

讓高中生在公開場合直接暴露和剖析自己的困擾是比較困難的，直接表達對某些交往行為的不滿也可能會引發學生之間的摩擦。筆者在教學時并未讓學生對問題進行直接探討和交流，而是借助了一個中介，通過他物、他人讓學生敞開心扉。

從課堂呈現看，這種間接、溫和的方式有效地破除了學生的拘謹和顧慮，在幫助別人解決問題以及與同學的互動交流中，他們反思自我，實現領悟和成長。

【點評】

《人際交往初探秘》這節課落腳在一個“初”字上，帶領學生對人際交往中的一些基本的、普遍的問題進行了討論，打開了探索“人際交往”主題的大門。整節課有以下幾個特點：

教學理念積極，啟發學生化“被動”為“主動”。高中生雖然對“自我”有一定的覺察，卻很少能夠具體到人際關系中思考“我”的特點。他們在遇到問題時或選擇退縮，或希望別人做出改變。然而，“自己才是一切的根源”，要建立和諧的人際關系也要從“自己”開始。這節課從引導學生“覺察自我”到“反思自我”再到“完善自我”，沒有關注問題，沒有分析別人，始終著眼于自己，培養學生在人際交往中的自主意識。

教學設計巧妙，教學方法有特色。這節課充分借助“中介者”進行教學，有效避免了學生直接說“自己”時可能出現的拘謹和尷尬以及表達觀點時的擔心和顧慮。整節課看似在說“動物”的特點，其實是在梳理自己在人際交往中的表現;看似在幫助一個“沒有朋友的同學”，實際投射出的是自己的想法。最后，學生在幫助他人的過程中實現自助。兩條線的教學設計非常巧妙，看似是在言他物、幫他人，其實始終圍繞的是自己。

幫助學生梳理、明確了人際交往中的一些基本問題。大部分學生都想要擁有“良好的人際關系”，但他們有時對人際交往中“受歡迎的品質”和“不受歡迎的表現”并不明確。作為一節“人際交往”主題的基礎課，心理健康教師帶領學生對這部分內容進行了梳理，對于學生今后的人際交往是有所助益的。