我心換你心

段朝輝

〔關鍵詞〕朋友;同伴交往;高中生

【活動背景】

人際交往一直都是困擾中學生日常生活的主要原因之一。校心理組在全校范圍內做的調查發現，有90%的學生都具有人際交往方面的心理困惑，其中由于同伴交往而產生的矛盾又最為普遍。對于很多學生而言，同伴交往中的沖突矛盾很可能就是其抑郁或厭學的根本原因。在理論上，根據埃里克森的心理發展八階段觀點，青春期（12～18歲）的發展危機是自我同一性混亂，而學校中的同伴關系對此有著重要的影響。為此，本節課計劃和學生一起探索人際交往中可能存在的同伴交往問題，讓學生能夠認識并發現自己的同伴交往現狀與可能存在的問題，并找到適合自己的解決方法。

【活動目標】

1.幫助學生認識自己的同伴交往現狀，發現自己在同伴交往中的問題。

2.幫助學生消除同伴交往困惑，并找到適合自己的同伴交往方式。

3.幫助學生樹立健康的同伴交往價值觀。

【活動重點和難點】重點：朋友圈探索。

難點：解讀學生同伴交往困惑，讓學生找到自己適用的同伴交往方式。

【活動年級】高一年級

【活動準備】A4白紙、詩《友誼》、PPT制作。

【活動時間】40分鐘

【活動過程】

一、熱身活動：猜字游戲

設計意圖：通過古文字“朋”“友”的書寫表達，來提問學生，引出課程主題，并以此調動學生情緒，營造良好課堂氛圍。

師：同學們，接下來老師將呈現一些古代的文字，邀請大家來猜猜這些都是什么字。

學生踴躍舉手發言，爭相猜測。

老師揭曉答案。

二、概念認知

設計意圖：闡述《說文解字》中“朋友”的意義和內涵，引出學生關于朋友的思考;再通過提問的方式，啟發大家對自身同伴交往現狀的思考。

師：古人在造字的時候，用兩串玉表示“朋”，玉象征著“品行高潔”。用兩手相握表示“友”，意味著互相幫助。所以在古人心中，朋友表示的是：品行高潔且互相幫助的兩個人。我們每個人都渴望朋友，每個人對朋友的理解可能也都各不相同，那么，在你的心中，朋友又是什么樣呢？

生：愿意幫我、能保密、給我點贊、每天陪我一起吃飯、有趣……

師：嗯，我看到同學們對于自己心目中朋友的期望都有自己的特點，有的是行為層面的要求，如給我點贊;有的是心理層面的要求，如安慰我;有的是品格方面的要求，如有趣。多樣化的需求表現其實是一個很好的現象，說明你確實認真思考過這個問題。但是老師今天也想提醒你們，你是否知道你的朋友他對“朋友”的定義又是什么呢？你是否也能夠滿足對方的現實或心理方面對朋友的需求呢？如果不能滿足的話，又會出現什么情況？

三、科普知識介紹：為什么人際交往很重要

設計意圖：通過科普心理學中人際交往對心理和生理的影響，來揭示人際交往中如果出現問題，會出現什么結果。

師：在這個學期初，學校心理組給全校學生做了心理普查，其中有一個部分與人際交往相關，最后調查顯示：我校90%的中學生都存在人際交往方面的壓力或問題。也許有同學會說“一個人也很好，我不需要朋友”。接下來，我想邀請大家想象一下，如果你在學校沒有人際交往，將會發生什么？

生：一個人吃飯、一個人走路、很孤獨、很可怕、會死掉……

師：是的，我們害怕一個人的狀態，心理學的一項調查研究發現，長期一個人的狀態很有可能會導致慢性孤獨，并伴隨著許多慢性生理疾病的發生，如高血壓、冠心病、睡眠障礙、免疫反應減少、認知下降、老年癡呆等。我們每個人都很難一直保持沒有朋友的狀態，大家都需要朋友，所以避不開人際交往的問題，那么大家知道自己的人際交往狀態是什么樣的嗎？

四、自我探索活動：我的朋友圈

設計意圖：通過意象繪畫的方式，讓學生探索自己的朋友圈，發現自己朋友圈的現狀，找到自己同伴交往上可能存在的不足。

師：接下來，我們將要通過一個繪畫的方式來探索自我，了解自己朋友圈的現狀。

活動指導語：

（1）請準備一張干凈的白紙，在上面畫一個圈來表示你自己，并標記上“我”。

（2）請閉上眼睛想想你的朋友們，他們分別是誰，是什么樣子的？

（3）請在白紙上接著畫圈來表示你的朋友，每一個圈就代表一個朋友，并用自己能識別的方式分別標記。

（4）請將“我”和朋友們用線段連接起來。

師：畫完以后請大家先看看自己的畫，有沒有讓你想起什么？如果這樣直觀的感受說不出來，你可以參考一下“我”的大小、“朋友”的大小、“朋友”的個數與位置來思考自己與“朋友”的關系。你也可以和自己的同桌來一起討論。

學生討論。

師：下面，我們將邀請四位同學來分享自己的“朋友圈”，也可以分享自己的人際困惑。

學生分享。

（預設1：“我”較大，在中間，“朋友”在周圍環繞;預設2：“我”較小，在中間，“朋友”在周圍環繞;預設3：預設1的變式，“我”非常大，“朋友”非常小，“我”在中間;預設4：“我”把朋友包在里面）

師：感謝四位同學的分享，根據心理學的意向觀點，“我”的大小代表著你對自己的認可程度，“我”越大，表示你越自信;“我”比“朋友”大表示在朋友圈中，你占主導地位，但若是“我”比“朋友”大得離譜，則表示你有點自戀了哦;“我”比“朋友”小，表示在朋友圈中你是占從屬地位，并且對自己不自信;“我”與“朋友”的連線，表示你與朋友的親密程度，線段越短，越親密;若是“我”把“朋友”包圍起來了，則說明你內心已經把朋友當成你的重要他人了，類似于知己。同學們可以自檢一下，自己的朋友圈是不是這個樣子呢？

學生點頭認同。

老師：相信現在很多同學對于自己的人際交往現狀應該又有了一個新的認識。現在我還想邀請同學們思考一個問題“如果讓你在朋友圈上加上父母，他們會在哪個位置呢？”

五、人際困惑解讀

設計意圖：通過課前收集學生在人際交往中的困惑，并進行分類，邀請學生來現場解讀，教師做點評，讓學生學習如何處理的方法。

師：各位同學，老師課前收集了不少同學在人際交往中的困惑，我進行了歸類，想邀請大家一起來給這些同學出謀劃策。

困惑1：對于朋友的頻繁要求，我從來都不忍拒絕，即使自己都顧不過來。

討論后的方法：不討好，建立合作型交往方式。

困惑2：為什么我有很多朋友，但我還是很孤單？

討論后的方法：質量比數量更重要，多溝通，多交流。

困惑3：人際交往中應該具備什么特質？

討論后的方法：觀察人群中受歡迎的人，向她們學習;能及時感知他人的需要。

六、總結

設計意圖：將氣氛烘托到極致，讓學生有所感受和啟發。

活動內容：老師總結，并截取詩《友誼》的部分來進行結尾。

師：同學們，今天我們一起就人際交往中的同伴關系、交往困惑等進行了一個簡短的探索。也許你正在經歷和朋友之間的摩擦，或者正為如何交朋友而苦惱，希望今天的課程內容能夠給你一些啟發，也希望各位在今后的人生中多交到知心的好友。最后我想節錄一首友誼的詩來結束我們今天的課。

有一種友誼，只等待一位永遠的朋友。

有一種思念，只等待值得珍惜的人。

每一個人就像每一片樹葉一樣，長得都不一樣，仔細看看，就會發現其中趣味之所在。

只要愿意用心，一定可以發現別人獨特而值得喜歡的一面。

除非你一直閉上眼睛，關緊心門。

我心換你心，讓我們心心相印。

【教學反思】

同伴交往問題對于初中生和高中生而言，可能一直都會存在。但是很多學生都很難做到在群體中來討論這個問題，因為他的朋友可能也正在其中。為此，本課避開了直接陳述自己的朋友圈現狀，而采用意向繪畫的方式來讓學生探索自己的交友現狀，并讓學生直面它可能存在的問題，以及發現自己在其中可能有哪些做得不合適的地方。不僅如此，交友困惑的集體討論形式，也能跳出主觀的偏見，讓學生知道能被大家所接受的處理方式有哪些，也消除了他們的行動顧慮。在本課中，古人對朋友的解讀，自己及其他同學對朋友的期望，以及詩歌中對友誼的描述，多維度地展現了科學交友價值觀的具體表現。這對于中學生而言，具有非常好的參考和借鑒價值。

注：本文系廣東省教育科學規劃課題“心理學視角下的學校生態環境建設（2018YQJK038）”的階段性成果。

（作者單位：人大附中深圳學校，深圳，518119）

編輯/衛 虹 終校/張國憲