借體育學(xué)科教學(xué)，促小學(xué)學(xué)生體能提升

傅仁寧

【摘要】在小學(xué)體育學(xué)科教學(xué)當(dāng)中，將提升學(xué)生的體能作為學(xué)科教學(xué)的核心內(nèi)容，有針對性的對學(xué)科教學(xué)的方法和手段做出一定的創(chuàng)新，其不僅迎合了素質(zhì)教育對于體育學(xué)科教學(xué)的基本要求，同時也改變了部分小學(xué)學(xué)生不喜歡體育運動的情況，真正實現(xiàn)了學(xué)生的德智體美勞的綜合全面發(fā)展與提升。鑒于此，在學(xué)科教學(xué)期間，既需要教師創(chuàng)新學(xué)科教學(xué)的思維，將學(xué)生終身體育鍛煉意識作為學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)，融入到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)。又要對學(xué)科教學(xué)的內(nèi)容進行豐富和擴充，選擇更加適合學(xué)生的內(nèi)容來進行授課，從而激起學(xué)生參與體能訓(xùn)練的熱情，并在實際參與的過程中有所收獲和提升。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;學(xué)生;體能提升;具體方法

素質(zhì)教育尤其強調(diào)學(xué)生的綜合全面發(fā)展與提升，而在小學(xué)體育課程的教學(xué)之中，向?qū)W生體能的提升需要對學(xué)科教學(xué)的方法和手段做出一定的調(diào)整和改良。然而，從現(xiàn)階段小學(xué)體育課程教學(xué)的態(tài)勢來看，并未有多少教師對學(xué)生體能的提升給予關(guān)注和重視，也很少將學(xué)生體能的提升作為課程教學(xué)的關(guān)鍵，有目的性的去開發(fā)和設(shè)計一些體能訓(xùn)練活動，導(dǎo)致小學(xué)學(xué)生自身的身體素質(zhì)和體能一直得不到實質(zhì)性的提升和發(fā)展。面對此種情況，本文從三個方面來進行舉例和論述，希望能夠為小學(xué)體育課程教學(xué)工作的開展提供一些方法上的指導(dǎo)和建議：

一、創(chuàng)新教學(xué)思維，啟迪學(xué)生的終身鍛煉意識

在現(xiàn)階段的小學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中，多鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生利用課余時間進行體育鍛煉，其不僅能夠提升學(xué)生的體能，同時還可以讓學(xué)生在實際鍛煉的過程中實現(xiàn)自身終身鍛煉意識的誘發(fā)和啟迪。鑒于此，在學(xué)科教學(xué)期間，需要教師摒棄落后的思維理念，將培育和提升學(xué)生的終身鍛煉意識作為課程教學(xué)的基礎(chǔ)，融入到學(xué)科教學(xué)的各個環(huán)節(jié)。

例如，在“跳躍”一課的教學(xué)之中，教師充分利用了學(xué)生的課間時間，為學(xué)生開發(fā)和設(shè)計了“十分鐘跳繩”“十分鐘立定跳遠”“十分鐘青蛙跳”等不同類型的跳躍活動，通過學(xué)生生根據(jù)自己的喜好來選擇參加自己所喜歡或則擅長的運動項目，從而在實際參與的過程中鍛煉和提升自己的身體素質(zhì)和能力。當(dāng)然，為了讓更多的學(xué)生踴躍參與到“課間十分鐘體育運動”中來，教師還指導(dǎo)學(xué)生利用一些運動健身APP，通過打卡健身APP，完成教師所制定的一些體育運動目標(biāo)，從而真正意義上啟迪學(xué)生的終身鍛煉意識。

二、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，激起學(xué)生體能訓(xùn)練的熱情

在小學(xué)階段，影響學(xué)生體能提升最大的原因在于學(xué)生缺乏參與體育活動的熱情和動力。因此，為了改變這一狀況，需要教師擺脫傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)模式，立足于當(dāng)前學(xué)生體育課堂的學(xué)習(xí)需要，對課程教學(xué)的內(nèi)容進行創(chuàng)新。

例如，為了讓學(xué)生能夠以更加積極主動的姿態(tài)參與到體能訓(xùn)練中去，需要教師對體能訓(xùn)練的內(nèi)容進行豐富和擴充，根據(jù)學(xué)生體能訓(xùn)練的需求選擇合適的內(nèi)容來對學(xué)生進行體能方面的訓(xùn)練。比如，為了鍛煉和提升學(xué)生高抬腿奔跑的能力，教師將“高抬腿跑”作為學(xué)生體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，嘗試為學(xué)生開發(fā)和設(shè)計了一次具體的“小螞蟻運食物”的體能訓(xùn)練游戲活動。在此次“小螞蟻運食物”的體能訓(xùn)練游戲活動當(dāng)中，學(xué)生需要利用高抬腿跑的方式從起點快速奔跑到終點處，將放置在終點的籃球或足球運到起點，哪位學(xué)生所耗費的時間最短即可獲得此次游戲的勝利。

三、舉辦競技活動，提升學(xué)生的身體素質(zhì)能力

依照教材內(nèi)容，多為學(xué)生開發(fā)和設(shè)計一些極具針對性和實效性的體育競技活動，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生積極踴躍的參與進去，其不僅能夠檢驗和考察學(xué)生在體育課堂上體能訓(xùn)練的成果，及時的幫助教師對體能訓(xùn)練的方法和手段及時的做出一定的調(diào)整和改變。同時還可以提升學(xué)生繼續(xù)訓(xùn)練的信心，真正意義上讓體育課程教學(xué)工作的開展成為提升學(xué)生體能的有效舉措。鑒于此，需要教師依照學(xué)生體能訓(xùn)練的要求，多嘗試舉辦一些體能方面的體育競技活動。

例如，在“小籃球（3）”一課的教學(xué)之中，為了鍛煉和提升學(xué)生的身體素質(zhì)能力，教師就本節(jié)課的知識內(nèi)容，為學(xué)生開發(fā)和設(shè)計了一次具體的“小籃球比賽”活動。在此次“小籃球比賽”活動當(dāng)中，由教師親自對學(xué)生進行合理的分組，并要求學(xué)生嚴(yán)格按照所分組別依次進行對抗比賽，直至所有的小組相互之間均參與了比賽，其中，得分最高的小組即可獲得此次競技活動的勝利。毫無疑問，此次競技活動的開展，一定程度上鍛煉和提升了學(xué)生的體能。

總的來說，在現(xiàn)階段的小學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中，選擇合適的方法和手段來提升學(xué)生的體能，其一定程度上為接下來小學(xué)體育課程教學(xué)工作的開展提供了一定的理論研究依據(jù)。對此，在學(xué)科教學(xué)期間，要求教師對學(xué)生體能方面的訓(xùn)練給予足夠的關(guān)注和重視，多嘗試通過為學(xué)生舉辦一些極具針對性和實效性的體育競技活動，從而讓更多的學(xué)生在實際參與的過程中得到鍛煉和提升，真正將體能訓(xùn)練落實到實處。

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