高中心理健康課教學方法的優化

候惠

摘 要：進入21世紀以來，我國的現代化教育理念得到了有效的發展，學生獲取知識的途徑與方式愈發多樣化，然而，隨之而來的是越來越重的學業壓力。在這一激烈的競爭環境下，高中學生的心理健康成為了當前我國高中急需重視的一個內容。目前，開設心理健康教育課程是大多數學校開展心理健康教育的主要方式。經過研究，發現我國在開展心理健康教育課程時存在一些問題，針對這一現狀，本文主要基于心理健康教育課程的實施方式，明確該課程的教學目標，首先對高中心理健康教育課程的現狀進行了研究，分析其存在的問題，然后對該課程制定了一系列的“有效教學”措施，讓學校更好地為學生疏導心理問題，促進他們的心理健康。

關鍵詞：高中 心理健康課 教學方法

近年來，社會競爭日趨白熱化，很多家長為了讓孩子贏在起跑線上，給他們報了很多的培訓班興趣班，課業負擔過重，周末時間全在課堂上度過，壓力無法及時地釋放，而高中生還要面臨升學高考的壓力，這幾年來，學生心理問題引起的社會輿論事件層出不窮，這也在一定程度上反映出我國學生心理健康方面的問題。為了緩解學生的心理壓力，很多的學校已經開設了專職的心理教師，并設置了心理教室，心理健康教育教學在我國學校教育的體系中有了一席之位。然而，與國外相比，我國學校的心理健康教育起步很晚，截至目前，心理健康教育還沒有較為正規的教材教參，心理課的授課內容沒有統一，大多停留在傳授理論知識，無法解決實際的問題。甚至有的學校還沒有開設真正的心理健康課，弄虛作假的現象十分嚴重。因此，如何從心理健康課的含義、產生原因與實施手段等方面考慮，盡可能地發揮心理健康教育的作用，是本文研究的主要內容。

1 我國高中心理健康教育課程實施中存在的問題

上世紀90年代，國外的學校已經開設了專門的心理健康教育課程，課程中明確指出心理健康教育服務的對象并不僅僅是心理有問題的學生，而是全校所有的學生，心理學家認為心理健康是讓所有的學習都有樂觀向上的心態，給予他們堅強的品質，最終形成完善的人格。作為一門新興的課程，心理教育在實際教育教學開展中時間不夠長，沒有足夠的應對經驗，使得心理教育教學中出現了以下幾方面的問題：

1.1 高中心理健康教育課程過于學科化

我國的教育部門明確指出，心理健康教育在開展過程中要避免出現學科化，僅僅向學生普及心理學的知識。然而，在實際教學中，仍然有部分的高中心理教師只向學生傳授心理學的知識，甚至有的學校還開設了心理課程的考試。由此可見，我國高中學校在心理健康教學課程實施過程中知識本位思想嚴重，心理健康教學流于形式，忽視學生在心理方面的需求，沒有將學生當作心理教育的服務對象。

1.2 高中心理健康教育課程的教學方法不夠多元化

目前，在我國高中心理健康教育課的教學中，大多數教師選擇的是講授法，教師在課堂上一言堂，從頭講到尾，這種教學方法太過傳統，無法滿足心理健康教育教學的豐富性，容易出現學科教學的傾向。

2 高中心理健康教育課“有效教學”的相關措施

2.1 高中心理健康教育課程內容的選擇

上文已經提到，我國心理健康課程還沒有統一正規的教材，這為心理教師選擇課程內容增加了難度。心理教育課程與其他學科課程不同，它更注重學生的身心發展規律，與學生的心理、人格發展息息相關。心理教師在選題時要有針對性，切口要小，課程內容選擇可以從以下兩個方面考慮：

一是從學生感興趣的問題出發。心理教師可以向學生征集他們感興趣的課題，比如情緒調節、人際交往或者壓力釋放等內容。根據學生的實際現狀選擇課題。比如對于高中學生來說，戀愛的話題是很敏感的，心理教師在選擇該方面的課題時，既要大膽選擇，也要謹慎實施。

二是從學生需要解決的問題出發。根據學生當前面臨的主要問題選擇相應的課題。比如對于高一新生來說，由于高中課業繁重，同學之間沒有像初中時那么單純，有的學生一時感到孤單，也有的學生在初中是學霸，到了高中無法適應新的學習方式，自己的成績明顯下降，產生了較大的挫敗感，根據以上這些情況，心理教師可以選擇“如何適應高中新生活”為課題內容，幫助他們及時調整心態，認識到自己的優缺點，促進學生心理健康發展。

除此之外，心理教師在課堂實施中也要開展多元化的教學方法，將課堂的主動權還給學生，通過小組探究等方式，提高他們的學習興趣。

2.2 在心理健康教室對個別學生進行心理輔導

心理輔導是心理健康教育中的一個重點，它能夠彌補心理課的不足，根據學生實際的心理問題，對學生有針對性地輔導。而開展的前提是遵循保密的原則。只有這樣，學生才會敞開心扉，向教師傾述，教師作為傾聽者，及時地調整他的心態，緩解他們的心理壓力。

2.3 面向全體學生而不是個別學生開展心理健康教育

心理健康教育不僅是針對心理有問題的學生，還要為全體學生服務，之所以開展心理健康教育，主要目的是為了對學生心理問題進行及時的預防，而不是對心理問題的解決。在實際教育教學中，心理健康教學需要滲透到各個學科中，從整體上提高教學效果。

3 結語

心理健康教育課程是大多數學校開展心理健康教育的主要方式。我國學校的心理健康教育起步很晚，心理健康教育還沒有較為正規的教材教參，心理課的授課內容沒有統一，大多停留在傳授理論知識，無法解決實際的問題。教學方法過于傳統，甚至有的學校存在虛假開設心理課的現象。為了解決這些問題，筆者提出可以從課程內容的選擇，服務對象的全面性與心理輔導等方面進行有效教學，提高高中心理健康教育教學的效果。

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