全民健身與休閑體育協調發展的研究

（瓊臺師范學院體育學院 海南 海口 570100)

伴隨經濟的高速發展，人們的思想意識也得到很大的提升，更加重視身心健康，對于健身與體育的關注度也來越來越高。全民健身與休閑體育之間是相互影響和相互作用的關系，兩者之間既有共性，又有差別，將兩者結合起來協調發展，對于增強國民素質，發展國民終身體育意識有重要意義。本文著重介紹了全民健身與休閑體育之間的聯系，通過分析兩者之間的促進關系，能夠很清楚的知道近年來全民健身理念在社會群眾意識中逐漸深化的原因，也正因為兩者之間的彼此作用，讓健身項目和體育內容愈加豐富多彩，進一步滿足了群眾多樣化的健身需求。

1、全民健身與休閑體育之間的聯系

在社會迅猛發展的今天，人們越來越意識到一副好身體對于生活、工作以及追求理想的重要性，只要擁有健康的體魄，才能在高速發展的社會中充滿激情和自信的面對各種生活挑戰。在全民健身意識的催化下，“生命在于運動”不再僅僅是一句口號，越來越多的人選擇運動作為日常休閑活動，在實踐中感受運動帶來的愉悅感和輕松感。伴隨經濟的發展和國民生活水平的提高，我國人民已經邁步走向了小康之路，在安居樂業的社會中，政府在社區、公園、居民區等地都投入了更多的健身器械和設備，非常適合人們在茶余飯后進行休閑運動。對于很多人來說，去公園散步和健身是每晚都必須堅持的事情，由此可以看出，休閑體育的普及已經讓全民健身這一設想成為了現實。此外，群眾對于運動健身意識的逐漸加強也讓全面健身與休閑體育之間的聯系更為緊密，人們不再一味地追求金錢和物質享受，對自身的健康問題更為關注，休閑體育便是符合我國人們群眾需求而產生的，日常生活中看到的各種休閑運動便是休閑體育的雛形。而自2009年國務院將每年的8月8日定為“全民健身日”之后，各種體育項目也在日常生活中得到了極大地變革和發展，傳統競技性的體育項目逐漸變得大眾化、普遍化、易操作化、趣味化、生活化，這讓越來越多的人有了健身興趣和動力，并在日常休閑中發揮自主能動性和創新思維，自己研究和創新休閑體育活動。

2、全民健身與休閑體育協調發展的可行性研究

2.1、國民健身意識覺醒，發展休閑體育是必然趨勢

近年來，我國的經濟呈現迅猛發展的態勢，社會的迅猛發展之下，人們學習、工作的壓力也逐漸變大，如果沒有一個好身體作為支撐，一切都將成空。整體而言，我國國人素質和文化水平都在穩步提高，思想意識也較之以前大不相同，除了追求更好的物質生活之外，對于自身身體狀況的關注度也在提高，健身理念普遍存在且深入人心。新階段，不管是農村還是城市，大家都對健康尤其注重，健身這不僅成為個人的一種習慣和喜好，而且發展成為了一種群體現象，或者說是一種新型的溝通方式。不同的人會因為共同的休閑運動匯聚在一起，并根據需要，分享自己的見解和經驗，探討出更為科學且合適的健身方式，據此創造出更富趣味性及可行性的健身方案。國民健身意識日漸覺醒的形勢下，休閑體育運動大放異彩，全民健身呈現出科學性、穩定性、可持續性。

2.2、政府加大休閑運動設施的投入力度，為全民健身提供了條件

較之于傳統體育，休閑體育運動形式更為自由、親民，每一個人都可以根據自己的興趣和身體情況選擇合適的運動項目。近年來，伴隨經濟的發展，政府加大了公共休閑運動設施的投入力度，并頒布了《加快體育產業創新發展實施意見》、《全民健身實施計劃（2019-2023年）》等保障政策，通過打造休閑運動示范區等方式吸引和鼓勵社會資本助力，一系列的政策出臺和經濟投入下，我國人民全民健身與休閑運動就有了更好的環境和基礎，運動健身設施的人均使用率得到了很大的提高。尤其是在這次疫情出現之后，人們更懂得了健康身體的重要性，作為 《健康中國行動（2019-2023年）》十五個專項行動之一的全民健身行動，重點指出“體醫結合”的重要意義，要利用體育運動的作用和資源讓群眾少生病、不生病，實現“治已病”到“治未病”的轉變。在國家的大力宣傳和倡導下之下，全民健身的意識逐漸根植在了普通老百姓心中。

2.3、全民健身與休閑體育彼此作用、共同發展

國民的身體素質和健康狀況直接決定了一個國家的經濟發展速度，全民健身與休閑體育彼此作用、共同發展，能為實現中華民族偉大復興打下堅實的基礎。全民健身形勢下，群眾有需求，政府有支持，休閑體育自然能夠得到很大發展。而休閑體育的發展，能夠盡最大可能的滿足群眾的健身需求，人們在養成一定的健身習慣之后，能夠明顯感受到身體的狀態更健康輕盈了，心情也變得更加舒暢了，群眾在嘗到了休閑體育的甜頭后，自然愿意堅持，這對于全民健身計劃的實現具有促進作用。全民健身和休閑體育都是利國利民的好事情，兩者之間彼此作用、共同發展一定能夠促使我國群眾掀起全民健身的熱潮。

3、全民健身與休閑體育的協調發展

全民健身與休閑體育兩者既有很多相同之處，又各有特點，他們相互聯系、彼此促進。在時間的作用之下，休閑體育運動必將發展得越來越完善，全民健身也將落到實處。伴隨時間的推移，人在不同的年齡階段會有不同的運動興趣和需求，將全民健身與休閑體育協調發展能夠更快的促進各個年齡階段群體接受和認可健身活動，這是現代社會發展的必然產物，也是人類精神文明進步必須堅持的一條道路。

3.1、休閑體育為全民健身奠定基礎

休閑體育具有兩個最大的特點，一是休閑性，二是體育性。前者說明體育鍛煉是在工作和茶余飯后的空閑時間進行的，這也是休閑體育與傳統體育之間比較大的區別，同時因為其具有休閑性，所以決定了這類運動沒有太大的難度，也很少會造成運動損傷，更多的是人們在日常生活中能夠簡單進行的運動，滿足了人民群眾在平時生活中鍛煉身體的需求，讓群眾在輕松愉悅的氛圍中就強健了體魄。休閑體育運動較之專業體育運動和傳統體育運動，減少了辛苦、難度及環境的要求，增添了趣味性和便宜性，易于被人民群眾廣泛接受，為全民健身奠定了基礎。

3.2、全民健身與休閑體育的關聯性

將全民健身與休閑體育的協調發展必須要注重全民健身與休閑體育之間的關聯性，兩者之間關系密切且廣泛，這在很多方面就能顯示出來。首先，就運動人群而言，休閑體育和全民健身都是同樣的人群，無論男女老少，也無論是城市還是鄉村，各種職業和角色的人都可以根據自己的能力和需求參與全民健身和體育休閑；第二，就運動項目而言，全民健身和休閑體育中的很多運動項目都是群眾喜聞樂見、易于開展的。例如，羽毛球、乒乓球、籃球等球類運動，還有健身操、武術、跑步、廣場舞等等，這些體育運動在組織形式和操作性上也有很多相似之處。休閑體育是一種群眾自主組織形式下的體育活動，全民健身一方面有政府的管理和調控，一方面有群眾自主組織的，兩者在管理和實際操作上有很大的相似性；第三，就活動場地而言，全民健身和休閑體育在城市多是選擇公園、社區或是廣場，農村則選擇小廣場或是行車少的空曠地帶；第四，就群眾體育經濟投入而言，一般都是根據自身的經濟能力選擇自己喜歡的體育設備和器具，中國地大物博、人口多，全面健身熱潮之下，體育運動面向全社會進行普及和教育，人們的生活水平和意識都提高了，相關消費明顯增多。

3.3、全民健身與休閑體育的差異性

全民健身和休閑體育之間的關系是非常緊密的，兩者相輔相成，具有很多相同點，但不完全相同，最主要的一個區別是體現在“休閑”二字上。休閑體育比較自由松散，包括的范圍非常廣泛，不僅包括體力上的，還包括腦力上的，例如，麻將、下象棋、釣魚、逗鳥、遛狗等都算是休閑體育，這些休閑體育活動的主要功能在于娛樂、修身養性、健智，中老年人偏多，在進行休閑體育時沒有什么約束性和紀律性，開展的活動也較為簡單和普遍。而體育健身則不包括這些項目，群體主要為兒童、青少年和中年人，管理方式也因為有政府調控的原因相對正規，更加突顯體育性和健身性，主要以鍛煉身體為目的，較之休閑體育難度系數稍有增加。以球類運動為例，在廣場上拍拍皮球就算是休閑體育運動，而全民健身則需要講究一定的球場規則，在進行球類運動時也會參考專業賽事的規則和技巧。休閑體育與全面健身對于鍛煉身體和修身養性的比重不同，休閑體育將日常休閑和體育鍛煉相結合，全民健身的主要目的是鍛煉身體、增強體能。

3.4、全民健身和休閑體育未來發展趨勢

社會在不斷進步，全民健身和休閑體育在未來都會隨著社會生產水平和人民意識的提高不斷完善，與時代發展的其他方面基本同步或貼合，這是社會發展規律決定的。目前，全民健身和休閑體育能夠被大眾廣泛接受和追捧的主要是因為這兩項活動能夠給人的身體健康帶來極大地好處，能夠讓群眾清楚的感受到體育健身帶給人身體的愉悅感，可以緩解人的精神壓力和情緒。而且，在大數據高速發展的今天，眾多數據都顯示，長期堅持健身和休閑體育的精神狀態更好、醫院就診的記錄更少，長壽老人群體大多數也是堅持體力勞動和運動的，只有長期堅持健身、休閑體育，保持健康的生活方式，才能讓身體更有韌性和抗壓性。同時，人們也越來越意識到，只有好的身體素質和精神狀態，經濟發展才能快速穩步的進行，這是社會各行各業的發展重要基礎和保障。鑒于此可知，全民健身和休閑體育是大勢所趨，在未來將成為每個人生活中不可缺少的一部分，適合在全國推廣和大范圍普及。

4、結語

近年來，休閑體育在我國處處可見，已經和人們的生活密不可分，在未來，這也將成為發展我國精神文明的重要方式之一。而休閑體育作為全民健身的一個重要分支，兩者之間既有交叉，又有融合，在社會進步的影響下共同發展。伴隨人們意識水平的提高，社會大眾早已清楚健身與休閑體育對于身心發展的益處，大多數人早已將體育與健身作為追求高質量生活的重要方面。我們需要不斷強化全民健身與休閑體育的觀念，優先考慮安全性問題，不斷強化設施設備，讓休閑體育和全民健身理念深入群眾，在兩者的協調發展之下為鍛煉國人素質和體育能力打下堅實基礎。