太極拳實戰技法對提高高中太極拳教學的效果

文 / 徐重永

1 研究對象

本文以太極拳實戰技法對提高高中太極拳教學效果為研究對象。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

由于本文研究的需要,從長春圖書館、中國知網等處的電子文檔信息及太極拳核心期刊中搜索文獻資料，并把所收集的資料進行歸類和整理分析, 為撰寫本論文提供了重要的理論依據和保證。

2.2 數理統計法

利用SPSS.16.5軟件及Excel將榆樹市第一高級中學太極拳教學的學生問卷調查統計所得數據及實驗所得數據進行分析。對得出的二十四式太極拳實戰技法，太極拳教學的教學效果的影響情況進行分析和總結。

2.3 問卷調查法

對榆樹市第一高級中學高一(13)(14)班的學生80名學生作為研究樣本，要求學生對問卷中的問題進行回答，問卷采用現場發放問卷的方式，統一收集統計數據并進行分析，共發放問卷并收集相關信息80份，其中有效問卷數為 80份，所得統計中問卷的有效回收率為100%。此問卷由各位專家鑒定，符合對高中生太極拳教學效果研究的調查。

表1 榆樹市第一中學太極拳學生問卷發放情況統計表

3 教學實驗前測結果與分析

3.1 實驗前實驗班與對照班對太極拳認知情況的統計與分析

圖2為實驗前對所要進行教學實驗的學生對太極拳認知的數據情況。由圖2可以看出，實驗前學生們對太極拳的健身功能還是比較認可的，兩個班級有90%以上的同學認為太極拳是有強身健體的功效的；而對于太極拳能夠實戰，乃至達到防身效果這個看法許多同學都是不這樣認為，只有少數的幾名同學認為太極拳是可以實戰達到防身自衛的效果的。這個因素可能也會影響到下面要統計的學生學習意愿的情況。

圖2 實驗前學生對太極拳認知情況

3.2 實驗前實驗班與對照班學習太極拳意愿情況的統計與分析

在實驗前的調查問卷中我們還統計了學生對太極拳的學習興趣，由圖3我們可以看出，不愿意學習太極拳的學生占整體人數的69%，有意愿想要學習太極拳的人數只占31%。這說明，在沒有真正意義上接觸太極拳之前，大部分學生對太極拳的學習興趣并不是很高。

圖3 學習太極拳意愿情況統計表(n=80)

4 教學實驗后測結果對比分析

4.1 實戰技法貫穿傳統教學模式后教學效果的對比分析

本次實驗由于全部采用24式太極拳教學，因此只對演練水平和動作規格進行評分，表中實驗班演練水平得分的平均分和標準差分別為4.85和0.50；對照班演練水平得分的平均分及標準差分別為4.54和0.35.經過T檢驗P值為0.009＜0.05，由此可以得出，實驗班的演練水平要整體高于對照班。實驗班動作規格得分的平均分和標準差分別為3.45和0.28；對照班動作規格得分的平均分和標準差分別為3.29和0.25，經T檢驗后，P值為0.002＜0.05，由此可以看出，實驗班的動作規格整體上也要比對照班的動作規格標準。實驗班的總成績平均分和標準差分別為8.30和0.68；對照班的總成績平均分和標準差為7.83和0.51，經T檢驗后，P值為0.001＜0.05。

綜上所述，實驗班經過實戰技法的教學之后，無論是演練水平還是動作規格都要優于采用傳統教學模式的對照班，且差異非常顯著。

4.2 實驗前后學生對太極拳認知的結果對比分析

通過教學實驗后的問卷調查與實驗前的數據進行比對，由表5我們可以明顯的看出，實驗班的學生對太極拳的看法有巨大的改觀，實驗班的學生在進行教學實驗之前只有極少數的幾名同學認為太極拳具有實戰防身的功能；而在教學實驗以后，所有同學都見識到太極拳的實戰效果，對太極拳的實戰防身功能是高度認可的。反觀對照班的同學，基本上還是處于實驗前的看法。

5 影響榆樹市第一中學太極拳教學效果的因素

5.1 學校的二十四式太極拳教學的實戰技法教學內容不足

在榆樹第一高級中學中的走訪中得知，學校害怕學生會因為受傷，而導致學生的學習效率下降，所以對學生的安全問題也在學校太極拳教學考慮的首要之位。學校大多數要求不能將太極拳教學用于實戰對抗，盡量少安排或者不安排實戰技法的訓練，更不允許課下學生使用太極實戰技法去進行打架斗毆，導致課堂教學的實戰性大大降弱，最后以表演成分居多。而在真實的太極拳學習之中，太極拳實戰技法的運用更是太極拳項目的核心內容，如果要提升高中太極拳教學的課堂效果，并推廣太極拳項目和發展太極拳套路競賽，我們就應該更加重視太極拳實戰技法的應用與學習。

5.2 學校對于二十四式太極拳教學的目的性的缺失

通過對學生實驗前的調查問卷可知，大概存在32%學生覺得他們目前在學校學習太極拳課程并不能用于太極拳比賽和日常鍛煉，無法對他們達到很好的鍛煉效果。有25%學生練太極拳是因為被教師選中了，要進一步參加太極拳俱樂部進行后期的比賽。更存在非常多的同學對太極拳的認知有一定的問題。有10%的同學對太極拳的思想意識仍存在一定的偏激，他們認為太極拳是老年人的鍛煉項目或者是國家新扶持的表演套路，并不能很好地發揚國家傳統文化，而只是展現一種類似于舞蹈的表演模式，導致目前的太極拳項目不利于在學校進行開展。

5.3 學校對于二十四式太極拳實戰技法教學缺乏重視

在日常的太極拳教學過程中，太極拳更多的偏向于表演，而損失了太極拳本身所蘊含的武學知識及武學思想。在不明確太極拳核心意義的情況下，就只能教授給學生最淺顯的太極拳動作，而失去了其中的靈魂。有許多的體育教師在進行太極拳拳教學的時候都只是擺樣子學動作，甚至教師自己都不明白學習太極拳的真正含義。而且在培養專業太極拳運動員的時候，也大多是以學習武術套路為主，而不去重視實戰技法帶給學生的益處。現在的教師不了解學生能在這些實戰技法中得到什么，也同樣不了解實戰技法是能夠激發學生學習的興趣，從而使教學效果得到提升的重要因素。

6 榆樹市第一高級中學實戰技法教學手段

在此次教學實驗過程中，為了盡可能的提高課堂教學質量和教學效率，我們結合實戰技法的教學經驗，主要采用了以下幾方面的手段。

6.1 要靈活應用各種實戰技法設計手段

我們通過運用實戰對練的形式組織學生練習，這樣既增加學生的好奇心提高學生的學習興趣，同時又能通過對練的方法使學生對太極拳實戰技法的理解更加深刻。我們在陰雨天氣時，在室內觀看由李連杰主演的電影《太極張三豐》；其中的武打動作正是學生所想象的太極拳實戰形象，這可以讓學生對太極拳的學習更加向往。在實驗過程中的實戰對練環節中，我們還增加純音樂《太極張三豐背景音樂》作為實戰對練的背景音樂，加入音樂元素既能夠渲染氣氛，又能通過音樂回想起觀看過的電影中的武打片段，從而達到心領神會。這些手段融入后的課堂，學生的學習氣氛和學習效率都得到了前所未有的提高。

6.2 要認真的選擇和設計實戰技法教學過程

體育教師在設計實戰技法教學的時候，不管運用什么教學方法，都要圍繞教學的核心— 教學內容、教學目標來設計實戰技法教學過程中的各個環節。我們在實驗前對學生進行了身體素質測試以及摸底調查；在之后的教學設計上，我們也應用了影音及實戰進擊等教學方法，很顯然取得的效果是非常明顯的。在有限的時間內，我們通過選取室內合適的的影片和太極拳歷史故事的講述及認真設計的室外實戰教學與音樂的配合，最終取得了實驗的成功。

6.3 要以學生的參與和互動為核心

在設計此次實驗的過程中，我們主要以利用實戰技法對練為主，使學生之間產生交流和互動。學生之間存在交互動流可以很好的提高課堂氣氛，而且更容易激發學生的對太極拳的學習興趣，從而達到提高課堂的教學效果，提升學生的學習效率。