青少年足球訓(xùn)練基于協(xié)調(diào)性有關(guān)思考

馬勛

（甘肅省靜寧縣城關(guān)初級中學(xué) 甘肅 平?jīng)?743400）

1、“協(xié)調(diào)性”的概念簡介

“協(xié)調(diào)性”是指青少年在足球訓(xùn)練過程中表現(xiàn)出來的機(jī)體運(yùn)動方面、技術(shù)結(jié)構(gòu)方面、整體素質(zhì)方面、團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面等區(qū)域內(nèi)的順暢性、均衡性和合理性。“協(xié)調(diào)性”的高低直接決定著青少年在自身快速運(yùn)動過程中對身體的控制能力、感知能力和利用能力，因而“協(xié)調(diào)性”是決定青少年足球成長高度的重要因素。

2、影響青少年“協(xié)調(diào)性”的因素主要有

2.1、青少年的機(jī)體反應(yīng)能力

青少年的集體反應(yīng)能力越好，對其外界刺激產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)越快，機(jī)體運(yùn)動狀態(tài)調(diào)整得也就越好。因此，青少年就會表現(xiàn)出良好的敏捷性、靈活性、多變性和適應(yīng)性。

2.2、青少年的個(gè)性心理素質(zhì)

青少年的個(gè)性心理素質(zhì)越好，外界不良信息對青少年的誤導(dǎo)效果就越差，青少年也就能夠保持更好的精神狀態(tài)、心理態(tài)勢、情感體驗(yàn)和實(shí)時(shí)情緒。這樣，青少年的“協(xié)調(diào)性”就會獲得強(qiáng)大的主體支持。

2.3、青少年的個(gè)人技能儲備

青少年的“協(xié)調(diào)性”，既存有一定的“先天遺傳”影響，也能夠形成于“后天努力”，“勤能補(bǔ)拙”就是此意。因此，青少年在日常技能訓(xùn)練過程中的辛勤付出能夠在一定程度上提升自己的“協(xié)調(diào)性”。

3、青少年“協(xié)調(diào)性”的訓(xùn)練情況

雖然青少年的“協(xié)調(diào)性”非常重要，然而在青少年足球訓(xùn)練獲得過程中，“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動卻難以獲得令人滿意的實(shí)際效果。

3.1、教練員忽視“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動

青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動的見效過程非常長，且提升幅度較小。在大眾急功近利思想的促使下，很多教練員僅僅對青少年進(jìn)行足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的培訓(xùn)活動，以求取得立竿見影的訓(xùn)練效果。教練員對“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動的忽視直接導(dǎo)致青少年在“協(xié)調(diào)性”方面的發(fā)展處于停滯狀態(tài)，因而非常不利于青少年的足球認(rèn)知、技能提升和未來發(fā)展。

3.2、教練員缺乏“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的科學(xué)意識

一些教練員缺乏主體觀念，并不站在青少年足球成長的角度去審視青少年的發(fā)展缺陷和彌補(bǔ)手段，而是采取“工業(yè)化大生產(chǎn)”的方式，非常死板地向青少年“平均”傳輸足球技能。因此，教練員既沒有幫助青少年有效彌補(bǔ)個(gè)人的運(yùn)動缺陷，也沒有實(shí)現(xiàn)青少年在足球成長方面的個(gè)性化發(fā)展，因而足球訓(xùn)練局面看似轟轟烈烈，實(shí)際效果卻并不好。

低收入家庭在獲得住房救助方面，主要是獲得住房改造補(bǔ)貼，占比18.2%，且主要集中在農(nóng)村地區(qū)；獲得廉租房/公租房的比例為8.9%，主要集中在中心城市、城鄉(xiāng)郊區(qū)城鄉(xiāng)結(jié)合部以及縣城和建制鎮(zhèn)；僅有0.2%的低收入家庭獲得經(jīng)濟(jì)適用房/限價(jià)房。這跟低收入家庭住房來源密切相關(guān)，農(nóng)村地區(qū)低收入家庭主要居住自建房，獲取住房改造補(bǔ)貼較多，而中心城市居住租賃房較多，購房比例較少，因此獲取廉租房/公租房的較多。值得留意的是，低收入家庭購買經(jīng)濟(jì)適用房/限價(jià)房的比例極低，即使房價(jià)比市場價(jià)更低，但是并沒有因房價(jià)的降低而縮小低收入家庭自身資本與房價(jià)之間的差距。

3.3、教練員的足球訓(xùn)練素養(yǎng)尚待提高

青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練不僅需要教練員擁有豐富堅(jiān)實(shí)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、靈活多變的教學(xué)方法、趣味橫生的教學(xué)活動以及先進(jìn)高效的教學(xué)理念。然而，一些教練員不僅在上述教學(xué)元素上有所缺失，而且在青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動中的教學(xué)語言和賞識教育等方面的質(zhì)量欠佳，沒有激發(fā)起青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練、“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的積極性、主動性和創(chuàng)造性。

4、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的價(jià)值

“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)是青少年足球成長的基礎(chǔ)性工程，具有非常積極的現(xiàn)實(shí)意義。

4.1、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的積極性

“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠讓青少年更容易地感受到成功的快樂和進(jìn)步的喜悅，因而能夠極大地刺激青少年的足球訓(xùn)練積極性和“協(xié)調(diào)性”認(rèn)知的主動性，有效推動青少年的能力發(fā)展。

4.2、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的實(shí)效性

青少年“協(xié)調(diào)性”的提升能夠有效提升青少年在快速奔跑過程中的肢體姿態(tài)、控制力和變化性，因而能夠讓青少年的足球訓(xùn)練與球場角逐更加具有多變性、靈活性和敏捷性。

4.3、協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的自信心

青少年在“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)中能夠獲得較大的能力提升與明顯進(jìn)步，因而青少年的自信心會得到更大的強(qiáng)化與提升，自信心的提升又會反作用于青少年，優(yōu)化其足球技能、訓(xùn)練心態(tài)等。

5、教練員在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中的作用

教練員是青少年足球訓(xùn)練的承載者、研究者、實(shí)施者和提升者，因而在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中教練員也起著非常重要的指導(dǎo)作用和促進(jìn)價(jià)值。

（1）教練員要強(qiáng)化“生本理念”，全心全意為青少年的全面發(fā)展服務(wù)。教練員要在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練突出“生本理念”，不僅創(chuàng)設(shè)青少年樂于接受的專項(xiàng)訓(xùn)練活動，還要針對青少年技能缺陷而進(jìn)行有針對性的技能幫扶，促進(jìn)均衡發(fā)展；

（2）教練員要突出“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的重要地位，為青少年進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練提供一些高質(zhì)量的專門訓(xùn)練活動，讓青少年在開開心心的良好狀態(tài)之中積極參與到“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練活動中，使青少年“協(xié)調(diào)性”的提升成為必然；

（3）教練員要注重語言技巧和賞識教育的實(shí)施，能夠?yàn)榍嗌倌昙皶r(shí)打氣加油。足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練都具有一定的難度、枯燥性和重復(fù)性，因而青少年容易產(chǎn)生審美疲勞和厭煩心理。因此，教練員的賞積激勵能夠持續(xù)認(rèn)知熱情；

（4）教練員要構(gòu)建良好的師生關(guān)系，借助融洽友好的師生關(guān)系推動青少年足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的”雙贏發(fā)展。青少年在進(jìn)行足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過程中需要進(jìn)行劇烈體育鍛煉活動，教練員可以借助后勤服務(wù)融洽師生關(guān)系。

6、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的指導(dǎo)思想

“協(xié)調(diào)性”在青少年足球訓(xùn)練過程中起著非常重要的作用，因此，教練員要端正思想、明確策略，以科學(xué)正確的指導(dǎo)思想為準(zhǔn)繩實(shí)施青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練。

6.1、采取小組合作方式

在青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過程中，教練員要知道自己的視野范圍、關(guān)注范圍和指導(dǎo)范圍都非常有限，因而青少年之間的互幫互助、互相學(xué)習(xí)和合作探究具有非常高的教育價(jià)值。因此，教練員要在足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中要實(shí)施小組合作方式，讓青少年借助自身較高的認(rèn)知力、思維力、分析力、模仿力和創(chuàng)新力去眾志成城地進(jìn)行技能訓(xùn)練，去積極提升自己在快速奔跑過程中的協(xié)調(diào)性、平衡性、流暢性、靈活性和敏捷性。

而且，青少年還會在小組合作過程中獲得較多的展示機(jī)會和表現(xiàn)空間，因而非常有助于青少年產(chǎn)生自我意識、價(jià)值意識、榮譽(yù)意識和表現(xiàn)意識，進(jìn)而有助于青少年認(rèn)知積極性、表現(xiàn)主動性、交流自覺性和成長自信心的形成與提升。

6.2、借助科技手段支持

在足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練過程中，教練員還要融入一些科技元素，借助高科技手段去輔助青少年的足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練。科技手段如攝像機(jī)能夠?qū)⑶嗌倌甑目焖俦寂苓^程記錄下來，因而教練員可以和青少年一起回顧，并積極指點(diǎn)青少年在協(xié)調(diào)性方面的成功之處和不足之處，以此提升青少年在協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性方面的跑動經(jīng)驗(yàn)。

另外，教練員可以與青少年一起交流跑到過程中的身體控制、路線想象和技能展示，以此幫助青少年積累更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，也能夠有效提升青少年的實(shí)戰(zhàn)技能。科技手段還能夠?yàn)榍嗌倌昙敖叹殕T提供一些國際著名球星的經(jīng)典技術(shù)展示瞬間，讓教練員與青少年開拓視野、增長見識、豐富經(jīng)驗(yàn)的過程中提供更多更好的現(xiàn)實(shí)案例，以幫助青少年在足球訓(xùn)練或足球?qū)怪刑峁└嗟募寄苓x擇。

6.3、鼓勵個(gè)性發(fā)展特長

教練員在培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”與足球才能的過程中還要有自己的獨(dú)到之處，青少年只有利用自己的優(yōu)勢技能與對手競爭，才能夠輕松取勝。因此，教練員要積極尋找青少年在足球訓(xùn)練或“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練等方面的特殊偏好，并在“樂此不疲中”著意訓(xùn)練青少年的特殊偏好，從而將青少年的特殊偏好培養(yǎng)成為個(gè)人在足球訓(xùn)練或“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練等方面的個(gè)人特長。這樣，青少年以個(gè)人的特長技能去挑戰(zhàn)一般化的對手時(shí)，自然就會在足球技能或“協(xié)調(diào)性”技能等方面脫穎而出。由此可見，個(gè)性發(fā)展是特長發(fā)展的沃土，而特長訓(xùn)練又是青少年走向成功的捷徑。

7、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的具體方法

教練員不僅需要進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，還需要進(jìn)行“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的具體方法，以此實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)際兩大層面的相輔相成、相得益彰。

7.1、基本功中的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練

在足球訓(xùn)練中，青少年需要掌握的基本功主要有帶球、急停、轉(zhuǎn)身、爭頂、變向、傳球、停球、頭球等具體活動內(nèi)容。因此，教練員要在上述基本功訓(xùn)練中刻意觀察青少年的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練。教練員還要與青少年一起探討快速運(yùn)動過程中的“協(xié)調(diào)性”問題，借助指點(diǎn)青少年的“協(xié)調(diào)性”問題提升青少年的基本功訓(xùn)練和具體實(shí)戰(zhàn)技能，加速青少年在基本功訓(xùn)練過程中“協(xié)調(diào)性”的提升。

在基本功訓(xùn)練過程中，教練員還要注重訓(xùn)練青少年的下肢力量、爆發(fā)力、反應(yīng)力和控制力，以此為基礎(chǔ)提升青少年在縱跳過程中的控制能力、靈活程度和多變可能。“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的主體是下肢力量的大小與控制能力的強(qiáng)弱，因而教練員對基本功訓(xùn)練過程中青少年“協(xié)調(diào)性”的專項(xiàng)訓(xùn)練以及下肢訓(xùn)練對于提升青少年的協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性等技能非常有幫助。

7.2、素質(zhì)拓展中“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練

素質(zhì)拓展是青少年需要進(jìn)行的多個(gè)基本功組合訓(xùn)練活動形式，因而具有一定的難度，還能夠加速青少年對于一連串基本功動作的熟練掌握和綜合運(yùn)用，以此提升青少年的實(shí)戰(zhàn)技能、基本功熟練程度與基本功的優(yōu)化組合運(yùn)用。素質(zhì)拓展活動已經(jīng)具備一定的實(shí)戰(zhàn)性、對抗性和挑戰(zhàn)性，因而對于青少年的技能選擇、協(xié)調(diào)性控制都具有一定的考驗(yàn)性、實(shí)訓(xùn)性和提升性。

因此，教練員以新的高度、新的難度、新的層次去關(guān)注和提升青少年“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練，對于青少年的“協(xié)調(diào)性”發(fā)展特別有幫助。素質(zhì)拓展是青少年“協(xié)調(diào)性”發(fā)展的起飛階段，因而教練員的格外關(guān)注，能切實(shí)促進(jìn)青少年協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

8、結(jié)束語

教師不僅是足球訓(xùn)練的承載者承載者、設(shè)計(jì)者和優(yōu)化者，也是“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的研究者、實(shí)施者和提升者，更是青少年足球訓(xùn)練、技能提升和素養(yǎng)提高的關(guān)注者、指導(dǎo)者和促進(jìn)者。因此，教師以“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練為研究對象，積極探究“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練現(xiàn)狀以及教師在“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練中的積極作用，力求找到一些行之有效的“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練好方法，加速青少年協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性的綜合提升，真正實(shí)現(xiàn)青少年足球訓(xùn)練與“協(xié)調(diào)性”訓(xùn)練的全面發(fā)展。