教師離真正的減負還有多遠

左璜 樊蓉

教師是立教之本、興教之源。當前我國有各級各類專任教師1673萬人，這個龐大的群體正在支撐起世界上規模最大的基礎教育。然而，時代的發展與變革使這支了不起的隊伍正在承擔更多的職責，教師的負擔越來越重。為此，中共中央辦公廳、國務院辦公廳出臺了《關于減輕中小學教師負擔進一步營造教育教學良好環境的若干意見》，切實為教師減負提供政策保障。然而，教師減負應該是一個系統工程，并非由單一的制度引導就能完全實現。

一、教師的重負究竟來自哪里

教師的重負究竟來自哪里？工作任務繁重與心理壓力過大，前者是后者產生的重要根源。總的來說，教師的重負集中表現為教師的心理壓力。那么，教師的心理壓力是如何產生的呢？究其原因，教師的心理壓力源自兩大方面——外部壓力和內部滋生的壓力，具體表現為四個方面。

（一）非教學工作負擔帶來焦慮

“教師連周末都沒有，除了應對各種檢查各種填表各種培訓，還要下鄉扶貧。現在教師的工作千種百樣，就是沒有多少時間真正授課。”一位教師在微博中寫道。

事實上，當前過多過頻的各種督查檢查評比考核等事項，是中小學教師負擔的主要來源之一。通過對一些教師的訪問，我們不難發現，“沒有時間真正授課”，是一線教師最感焦慮的問題之一。正是這種焦慮，讓教師的心理負擔與日俱增。

（二）家長的高期待制造壓力

近年來，教師負擔加重的報道常見諸報端。前段時間，“我就退出家長群怎么了”引發廣泛熱議。這句話從表面上看來是家長對教師工作的不滿，但從另一方面也反映出了家長對教師工作的高要求，進而導致教師的壓力增大。

隨著經濟社會的發展，家長對教育質量的要求越來越高。家長曾經為孩子接受正規教育感到滿意，如今轉變為希望孩子接受更好的教育，個性化的教育需求也變得更為顯著。家長對學校教育的高期待不自覺地轉嫁到教師身上，他們希望教師既能夠管理好學生群體，更能夠關照到學生個體，實現共同教育與個性化教育的整合。

（三）復雜的人際關系加劇壓力

學校作為教師的工作場所，是教師減負的主陣地。然而，教師在工作中無法避免與領導、同事、家長等多類主體進行交流與溝通，這在無形中給教師帶來了焦慮，造成了一定的心理負擔。

站在教師的角度，教師的職業特質使得教師可能會與領導的思想、觀點存在矛盾，進而導致教師出現心理壓力;由于績效、班級評比、職稱等的評價考核問題，教師之間相互競爭，造成人際關系緊張;在班級管理中，既要照顧家長的情緒又要得到家長的支持，這也同樣給教師帶來壓力。

（四）自我賦能不足強化壓力

信息時代到來，教師教書育人所涵蓋的責任范圍不斷擴大，各方面的壓力也越來越大。例如，席卷全球的新冠肺炎疫情給在職教師帶來了必須積極轉變觀念、學習信息技術的工作壓力。

時代發展促使教育工作者進行職能拓展、轉變與升級，這對新時代教師提出了新的挑戰，帶來了新的壓力。而面對新的壓力，教師需要有積極應對、接納與學習新生事物并化壓力為動力的心態與素養。當下，教師的自我賦能如若不足，必定會使負面情緒增大，從而帶來心理負擔。

二、我們距離教師真正減負還有多遠

教師減負已迫在眉睫，各省也相繼出臺了中小學教師減負清單。通過梳理這些清單我們可以發現，當前對教師減負主要還是圍繞非教學工作任務的減少，如減輕督察檢查評比考核負擔、減輕社會事務進校園負擔、減輕填表統計負擔、減輕抽調借用中小學教師的負擔、減輕形式主義和官僚主義負擔等。

事實上，教師的負擔很大程度上是一種主觀感受。如何減輕教師負擔，幫助教師獲得自我實現？通過內生力量進行自我賦能，是實現教師減負的關鍵。教師需要通過職業成就獲得尊重與自我實現。因此，走向教師的真正減負，我們需要從兩個方面著力。

（一）減負政策落實到位，摒棄形式主義

政府是落實減負政策的責任主體。然而，教師在工作過程中無法避免非教學工作帶來的焦慮，導致精力分散。這就要求相關教育部門把教師減負政策真正落到實處，簡化無關工作，摒棄形式主義，聚焦教師核心工作，為教師真正減負創造良好的外部環境。

而創造良好的外部環境需要政府、學校、社會三方的合力。從政府層面來看，有關教育主管部門在落實減負政策時，應在實證的基礎上開展減負工作，及時厘清教師教學任務和非教學任務，合理定位教師角色，讓一線教師能從瑣碎的非教學工作中解放出來。此外，政府也要加強輿論引導，讓社會、學校、家庭三方明確各自的作用和責任，協同作戰，為教師減負創造良好的社會環境。從學校層面來看，學校要積極響應政府號召，把教師減負落實到位，為教師創造條件，使其能夠專心于教學工作，維持良好的身心健康及職業幸福感。

（二）引導教師積極轉變思維方式

思維方式的轉變帶來的是工作成效的提高。在日常工作中，教師要轉變單向思維，積極采用整合式思維開展工作。例如，教師在完成教育教學工作的過程中，可以圍繞某個重點或難點展開反思，開展教學研究，完成專業發展的要求，并以此為基點實現與家長的高效溝通。事實上，任何一個教育教學活動都是綜合的，只要我們能夠運用整合式思維，基于具體工作建立各項工作的聯結，就能實現做一件事達到多個效果的目標。在信息化背景下，更加要求教師扛住壓力，調整心態。

教師減負是一個系統工程，需要沿著“外塑環境、內強素養”兩條路徑展開。在減負清單落實的過程中，我們要真正了解教師的壓力源，傾聽教師的聲音，了解教師的需求，更好地幫助教師化解壓力。

（左璜，華南師范大學教師教育學部教師發展學院師德系主任，教育部中國學生發展核心素養研究專家，廣東省家校合作教育學會副會長。樊蓉，華南師范大學教師教育學部教師發展與管理專業碩士研究生）

（責編 侯心雨）