芭蕾基訓在藏羌地區高校舞蹈教學中的應用與轉變

摘要：現在各大高校的舞蹈專業都開設了芭蕾基訓的課程，但是并沒有設置對于不同基礎的學生學習的教學內容，并且沒有提出在民族地區適用的芭蕾基訓的改革課程。如今芭蕾基訓在高校中的規范程度、教學規范及對其他舞種起到輔助教學中體現，在相關期刊與文獻資料中，對少數民族地區高校舞蹈教學中的應用與轉變等方面，并未做詳細的文字闡述。

關鍵詞：舞蹈專業;少數民族地區;芭蕾基訓;教學改革

一、芭蕾基訓的重要性

芭蕾基訓是十分具有科學性與系統性的一套訓練方式，它作為一門藝術也影響每一個人的審美，與此同時也在影響學習者的氣質和形象。芭蕾基訓歷經了幾百年的發展歷史，其芭蕾基訓所運用訓練的方式方法具有其獨特科學性和系統性。在最開始的時候，芭蕾基訓僅僅只是作為芭蕾舞學習的一種訓練方式，老師們在芭蕾基訓的課堂上訓練學生們的身體素質，尤其是針對學生們腳部的靈活性訓練和腿部控制性的訓練以及上半身的形態進行一個專業化和系統化的訓練，到現如今芭蕾基訓在所有高校舞蹈專業中成為了學生們的必修課程。芭蕾基訓的學習不是一個單一的學習過程，它應該要與之后學生們要學習的其他科目和課程形成一個有實質性的、有聯系的大整體，使學生們在芭蕾基訓的課堂上掌握的知識可以直接的在之后的學習中應用。

二、藏羌地區高校的芭蕾基訓的教學特性

（一）、教學對象的特殊性

隨著國家對少數民族人才培養的重視程度不斷提升，黨的十九大報告明確提出“優先發展教育事業”，而民族地區人才培養作為人才強國戰略的攻堅部分，對于我國決勝全面建成小康社會具有重要意義。要堅持走中國特色社會主義教育發展道路，貫徹落實區域協調發展戰略，加強教育資金保障，壯大民族人才師資隊伍，加強我國民族地區人才培養。目前，在藏羌地區高校舞蹈專業的課程設置上，對課程的針對性教學內容深入研究較少，特別是芭蕾基訓。相比起專業舞蹈院校，藏羌地區高校的舞蹈專業分配給芭蕾基訓教學時間很少，但是學習的內容卻很重要，這也能說明芭蕾基訓的基礎性和重要性。在課時有限的情況下，教學任務很難完成，加上藏羌地區的學生舞蹈功底薄弱，接受能力較差，所以訓練難度自然就會降低，通常對學生們高難度的技巧都不做要求，而是更注重身體基礎能力的訓練。

（二）、教學內容的基礎性

芭蕾基訓最基本的要求就是“開”“繃”“直”“立”，從“開”“繃”“直”“立”的訓練就能看出教學的科學性。“開”是指身體的上半部分從肩膀和胸由內向外的展開，下半身從胯根開始發力到大腿膝蓋延續到小腿至腳踝從內向外左右對等展開。這個標準對于基礎薄弱的藏羌地區舞蹈專業的學生來說有一定的難度，需要日復一日的不停訓練，所以，在初學階段教學目標是不能一味的要求全“開”。“繃”主要是要求繃腳背，此時的腳背和腳趾全部都要用力的延伸，練習繃腳背的目的也是為了把腿延的更長，這使舞蹈專業的學生在之后做各種舞蹈動作時增強其舞蹈動作的質感和美感，使舞姿、舞步看起來更加的美麗和舒適，并且要求學生們做所有動作時必須要把身體“繃”緊了來做，將舞蹈的力量延伸到肢體的每一個末梢神經，這樣也是讓舞蹈動作顯得更加有觀賞性。 “直”是要求全身上下必須要“收住”，需要特別注意是屁股必須用力往里夾緊。在課堂上練習芭蕾基訓的腳位和芭蕾動作“蹲”，就是練習身體的收緊感和“直”的感覺。“立”就是身體向上挺拔直立，沉肩膀、立腰并且把后背拔起來，給人一種昂首挺胸的感覺。所有的舞蹈都是有美的，通過“立”的訓練就是能夠使學生們在之后做每一個舞蹈動作時整個身體都能保持直立，并且重心往上。所以老師們在芭蕾基訓的課堂上可以多用立半腳掌的訓練方式來對學生們“立”進行鍛煉。并且芭蕾基訓還具有系統性，芭蕾基訓從入門學習到高段訓練，在這么長時間的發展中，芭蕾基訓的教學體系已經形成了相對固定的框架模式，教學內容都是由易到難、由簡到復，芭蕾基訓的課程的上課順序始終都是按照地面練習-扶把練習-中間聯系-斜線練習來進行。把上訓練也是有固定的訓練順序：基本站姿的練習-擦地-蹲-小踢腿-單腿蹲-畫圈-小彈腿-大踢腿。在對藏羌地區高校舞蹈專業的學生的芭蕾基訓課程教學中，雖然把上訓練的順序不變，但是教學內容應該是簡單的組合配上清晰的動作要領。

三、芭蕾基訓課程改革策略

（一）、理論教學和實踐教學相結合

如今隨著時代的不斷發展，芭蕾基訓所帶來的重要作用逐漸顯現出來。在高校中開設芭蕾基訓課程不光是想要培養優秀的舞蹈表演者，更是為舞蹈專業的學生之后的工作打下良好的基礎并且提供系統化、專業化的教學模式。芭蕾基訓是所有舞蹈的基礎，是所有舞蹈專業的學生必須要掌握的基礎知識。芭蕾基訓經過這么多年的發展，現在已有的教學方法還是比較成熟的，這樣使得芭蕾基訓有牢固的理論知識作為教學支撐。

（二）、成立教學互幫組

每一堂芭蕾基訓課，首先都是從扶把的訓練開始的，經過Lento、Allegro的訓練，再到中間部分的訓練，再加上各種技巧的訓練組合。芭蕾基訓的每一個板塊都是由淺到深、由易到難的開展訓練，以規范性、科學性、系統性的訓練目的來提高學生的身體能力。以扶把的訓練為例子，扶把訓練最基礎的練習就是擦地，擦地是以訓練腿部的肌肉、腿部韌帶的伸展和控制的能力為訓練目的。通過擦地對腳和腿的訓練，就可以讓學生們實質性的感受擦地時腳由全腳掌到半腳尖，再由全腳尖各個階段與地面接觸時不同的方式，也可以增強學生們的腳在著地時的穩定性和力量以及在舞姿中所呈現出的美感和質感。擦地這個訓練是從腳趾頭開始，再經過腳掌-腳踝-腳腕-小腿-大腿-髖關節-胯部-腰部，先把學生的各個身體部位進行拆開練習，再把他們重新組合起來練習，這樣的訓練方式可以增強舞蹈專業的學生的控制能力和對身體的運用能力。擦地是扶把練習的基礎訓練內容之一，擦地主要訓練的是腳與地面的關系，而整體的扶把練習就是把學生的身體每一個部位都拆分開來進行訓練，慢慢地將學生從頭到腳完整地訓練一遍之后，再進行下一步的訓練內容，這充分顯現出了芭蕾基訓的合理性和完整性。這種合理性與完整性也能凸顯出芭蕾基訓教材內容的科學性。然后在一定程度上安排學生們進行一對一互幫練習，讓學生們相互探討和觀察對方的動作的力度、規格，從而加深課堂老師教學的內容，不僅讓每節課堂上的訓練達到預期效果在課后學生們也能鞏固知識，這樣的訓練方式讓學生們能在學業結束后不僅能標準的示范動作，還能清楚的講解其動作要領。

結語：

對于藏羌地區高校舞蹈專業對芭蕾基訓的研究應該立足于對少數民族的人才培養以及對少數民族地區舞蹈專業性的提升。現階段，少數民族地區高校的芭蕾基訓還存在很多不足，但是其發展的空間很大并且具有很大的優勢。在少數民族地區高校的舞蹈專業學生在學習芭蕾基訓的過程中，除必要的身體軟開度外，繁瑣的組合及要領很難在課程中或課后消化。如果我們在教學中利用簡單的組合、清楚明了的動作要領、在技術要求中多重視動作術語及動作要領，這對學生的實踐教學和理論教學相結合，并在一定程度上安排學生一對一的相互探討和觀察對方的動作的力度、規格，這樣學生在學業結束后即能示范動作，又能清楚的講解動作。

作者簡介：林角嶸，遼寧鐵嶺人，1987年03月出生，現任阿壩師范學院舞蹈教師。