不同鍛煉水平下普通高校學生健康促進行為水平的研究

尹瑤 邱程 李成

摘 要：目的：通過分析目前不同鍛煉水平下普通高校學生健康促進行為水平的實際情況，為促進高校學生健康行為提供合理化的建議。方法：2020年7月，通過線上問卷星發放的形式對北京市部分高校學生健康促進行為進行調查，并采用統計描述、X2檢驗、F檢驗的兩兩比較和One-way ANOVE分析等方法進行分析。結果：1）普通高校大學生運動行為不積極主動是導致體質下降的很大原因。2）不同性別的高校學生在健康責任行為、生命欣賞行為和運動行為（P=0.000）存在差異;不同學科的高校學生在人際支持、運動行為、健康責任行為和壓力處置行為存在差異;不同年級的高校學生在營養行為、人際支持、健康責任行為和壓力處置行為上存在差異，另外在健康促進行為上存在顯著性差異。3）普通高校學生男生經常鍛煉組整體健康促進行為水平以及各分量表下的健康表現明顯優于其他2組水平學生，對于女生經常鍛煉組來說在健康責任行為和運動行為上與其他2組具有非常顯著性差異。結論：研究和探討不同鍛煉水平下普通高校學生健康促進行為水平情況有助于了解目前高校學生健康促進行為水平狀況，加強體育健康宣傳，促進高校學生健康行為意識的養成。

關鍵詞：鍛煉水平;高校學生;健康促進;研究

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.06.015

中共中央、國務院《“健康中國2030”規劃綱要》提出將健康教育納入國民教育體系，構建相關學科教學與教育活動相結合、課堂教育與課外實踐相結合、經常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結合的健康教育模式[1]。根據近些年各項相關研究表明，現在高校學生的健康水平較低，主要影響因素包含：飲食方面、情感問題、環境問題、心理壓力、作息時間、營養均衡、運動健身等，目前大學生存在抽煙酗酒問題嚴重、夜不歸宿現象頻頻發生、心理承受壓力脆弱等一系列健康問題[2]。這些健康問題的出現如不及時解決將會嚴重影響我國國民整體健康水平，普通高校大學生這個特殊群體是我國教育體系中輸出人才重要的途徑，是國家培養的高級專業人才。因此，本研究采用《青少年健康促進（AHP）量表》研究與分析普通高校大學生健康促進行為以及不同鍛煉水平組大學生健康促進行為差異比較，目的是引導高校大學生學習健康知識和參加體育鍛煉。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究通過問卷星發放的形式，對北京市普通高校學生健康促進行為進行問卷調查，共抽取了北京師范大學、北京建筑大學、中國人民公安大學、北京航空航天大學等高校共計721人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查

采用臺灣學者陳美燕教授從營養行為、運動行為、人際間支持行為、健康責任行為、壓力處置行為及生命欣賞行為等六個方面研制的青少年健康促進（AHP）量表共計40個題目進行測定[3]。每一條目按照5分制Likert評分標準：1表示從不，2表示偶爾，3表示約半，4表示經常，5表示總是。通過查閱文獻得知：《青少年健康促進量表在大陸某高校學生中的適用性研究》的研究結果中表明，AHP量表可以用于比較不同特征大學生的健康行為水平，評價各種干預措施的產出，也可以用于評價健康危險因素，為制定干預措施提供科學依據[4]。

本研究通過預試驗來驗證該量表題項內容的適當性與準確性，所有題目的問答具有時效性，該量表簡體中文版AHP的Cronbach′s α系數為0.950，各子量表的Cronbach′s α系數為0.627～0.830（如表1所示），經因子分析，最大方差正交旋轉，產生較好的結構效度。

1.2.2 數理統計

本研究運用SPSS 19.0統計軟件對數據進行統計描述、F檢驗的兩兩比較和One-way ANOVE分析以及X2檢驗等。

2 結果與分析

2.1 普通高校學生鍛煉習慣特征

721名調查對象中，男生494名（68.5%），女生227名（31.5%），男生經常鍛煉習慣要優于女生，女生偶爾鍛煉的習慣表現占多數;文科生529名（73.4%），理科生192名（26.6%），文科的學生經常鍛煉習慣優于理科生學生;大三以下年級465名（64.5%），大三以上256名（35.5%），鍛煉習慣在年級分布上表現差異不大。不同性別和不同學科的高校學生鍛煉習慣差異具有統計學意義，差異表現非常顯著（P<0.001）。（見表2）。

2.2 普通高校大學生健康促進行為得分情況

對所得數據進行描述性統計分析，數據如下表3所示，普通高校大學生健康促進行為中生命欣賞行為得分最高，健康責任行為次之，然后是人際支持行為，營養行為和壓力處置行為，運動行為得分最低。從中可以得知，大學生很重視自身生命和身體健康情況，最不喜歡的就是運動，從一定程度上分析，這也是導致大學生體質下降的重要因素之一。

2.3 不同性別、不同學科、不同年級普通高校學生健康促進行為水平比較研究

不同性別普通高校學生健康促進行為比較：男、女生整體健康促進行為上不存在顯著性差異（P=0.812），從一定程度上分析大學生對于自身身體健康狀態都是非常重視的;從子量表中看出，男生在健康責任行為和生命欣賞行為上略低于女生（P=0.015），具有差異性，這可能與男生大大咧咧的性格有很大關系;從運動行為上分析男、女存在顯著性差異（P=0.000），可以看出男生運動的積極性比女生要高。

不同學科普通高校學生健康促進行為比較：文科、理科在人際支持行為上存在差異（P=0.035），理科生略高于文科生;文科、理科在健康責任行為、運動行為和壓力處置行為上存在顯著性差異，健康責任行為（P=0.007）上和運動行為（P=0.001）上文科生明顯高于理科生，壓力處置行為上文科生低于理科生（P=0.009）。

不同年級普通高校學生健康促進行為比較：大三及以下學生和大三以上學生在整體健康促進行為上存在差異（P=0.031），可能原因是大三以上學生面臨很多方面的壓力，比如：就業、考研等他們必須充分地利用好每天有限的時間，做最好的自己，比較而言他們具有良好生活習慣;王春霞等在《非醫學類大學生健康行為調查》研究結果中表明，鍛煉身體在大學生中是最不受重視的，運動不足的人數達到70.4%且大三學生的情況較大一嚴重，可能與缺乏自制力有關，而大三的學生還要再面臨考研與就業的壓力，相應的時間和精力會有所不足[5]。大三及以下和大三以上學生在人際支持行為（P=0.000）和壓力處置行為（P=0.001）上存在顯著性差異，就目前而言大三及以下學生面臨學業壓力可能相對較小，他們有更多的時間可以參加學校、學院、社團等組織的活動;大三及以下學生和大三以上學生在營養行為上存在差異（P=0.033），大三以上學生更關注自己身體營養方面的情況（相關分析見表4）。

2.4 不同鍛煉水平下普通高校學生健康促進行為水平比較研究

2.4.1 對3組不同鍛煉水平普通高校學生運動行為上進行分析得知（見表5）：男、女經常鍛煉組與其他2組之間存在顯著性差異，經常鍛煉組的同學更會主動進行體育活動鍛煉;從營養行為和人際支持行為上的數據來看，男生經常鍛煉組與其他2組學生存在差異，從一定程度上分析，經常鍛煉的學生會更加注重自己的飲食習慣，做到平衡膳食，另外經常鍛煉的學生可以通過參加體育活動拓寬他們的人際交往朋友圈，但是對于女生來說不同鍛煉水平組不存在差異;從健康責任行為上來分析，男、女經常鍛煉的學生健康責任行為要比其他2組學生表現得更加優秀。

2.4.2 對3組不同鍛煉水平普通高校學生健康促進行為總表及其各分量表進行數據分析得知（表6）：男生經常鍛煉組與偶爾鍛煉組、不鍛煉組學生在健康促進行為上存在非常顯著性差異。經常鍛煉身體的學生明顯高于其他2組學生，這表明經常鍛煉身體的男生在健康促進行為上表現出積極的一面，他們更愿意利用一些時間來提高自己健康水平;但是偶爾鍛煉和不鍛煉之間不存在差異，原因可能是這部分同學沒有養成很好的一種習慣;對于女生而言，3組不同鍛煉水平學生在健康行為上不存在差異。

從生命欣賞行為數據得知，男、女經常鍛煉組與其他2組存在差異，經常鍛煉學生群體可能對生命價值和意義理解得更加深刻;男生經常鍛煉組學生的壓力處置行為明顯優于另外2個水平組，說明經常參加體育鍛煉可以增強人的心理承受力，從而更好地釋放內心的壓力。

3 討論

健康促進行為是個體用來維持和增加安寧幸福，以達到自我實現及個人成就的所有行為。是指個體自愿發起的一系列能夠維持最佳健康狀態、實現自我價值而采用的多維度持性久行為活動[6-7]。普通高校大學生健康促進行為分量表得分情況：生命欣賞行為>健康責任行為>人際支持行為>營養行為>壓力處置行為>運動行為，從中可以看出，運動行為在健康促進行為中得分最低，普通高校大部分學生對于體育運動的參與度不高，興趣不夠積極，這是導致大學生體質下降的重要因素。

普通高校學生健康促進行為與各子量表在不同性別、不同學科以及不同年級中部分數據顯示存在差異或顯著性差異，對比發現健康責任行為、運動行為和壓力處置行為三方面表現比較明顯，說明高校學生在這三方面的表現存在差異，為此，教師要引導學生樹立正確的健康信念，提高自身健康管理。

3組不同鍛煉水平普通高校學生在健康促進行為總量表及分量表上存在差異。大學生健康行為的養成和健康狀況的改善可以通過健康信念模型改善，有研究表明：干預班學生的運動鍛煉行為（15.10±2.82）分、飲食營養行為（16.07±3.40）分、健康危害行為（15.63±1.83）分、健康責任行為（25.60±4.08）分、人際支持行為（24.10±4.69）分、壓力管理行為（19.30±2.47）分和生命欣賞行為（20.97±3.35）分與干預前（11.23±3.14、13.23±3.63、12.67±1.92、22.83±4.38、21.10±5.67、16.57±3.77±17.50±5.29）分比較，差異有統計學意義（P<0.05）[8]。本研究結果表明，不同鍛煉組別和不同性別之間在各分量表上也表現一定的差異性，3組不同鍛煉水平經常鍛煉的學生比較其他2組水平學生具有明顯的差異，普通高校大學生不經常參加體育鍛煉的原因依次是沒有時間、無活動場地和不具備自我鍛煉的能力，針對這一群體學生目標在于激發鍛煉興趣、學會健身技能、初步改善行為方式[9]。

綜上所述，一定程度上分析不同鍛煉水平學生與健康促進行為水平呈正相關，鍛煉次數越高，學生健康促進行為水平也就越高，從而可以改善普通高校大學生健康行為、健康意識和健康習慣。但是本研究結果表明，3組不同鍛煉組女生健康促進行為水平表現不明顯，這也是后期應該研究導致這一結果的原因。

參考文獻：

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