移動互聯時代大學生智能手機依賴程度對幸福感的影響

（南京林業大學經濟管理學院 210037）

一、引言

信息技術的不斷創新與成熟，使手機從一種通訊工具轉變成了集多功能于一體的職能手機，視頻通話、文件編輯傳輸、游戲娛樂等功能已經成為必不可缺的部分，智能手機風暴潮式地改變了人們的生活。在這種不可逆的環境下，人們對手機的依賴性也在逐日提升。手機依賴、成癮對人們的日常生活工作都帶來了不可低估的影響。幸福感作為民生關注的話題之一，其與智能手機依賴性的關系也開始得到重視。

移動互聯網時代大學生對智能手機依賴程度非常高，日常生活和學習很難離開智能手機使用。大學生可以通過網絡社交軟件實現即時通信聯系；由于互聯網金融迅猛發展以及第三方支付方式，大學生在日常生活消費可以通過智能手機進行便捷支付；由于大數據、云計算、人工智能等“互聯網+”教育技術發展，助力數字教育資源開發，大學生可以通過智能手機進行線上線下混合式學習、碎片化學習、移動學習等。但是，大學生過度使用智能手機，也產生了課堂低頭族等現象。那么，大學生智能手機過度依賴對大學生幸福感究竟產生了何種影響呢？為此，本文研究范式以網絡問卷形式展開，采用蘇雙等（2014）編制的大學生智能手機成癮量表、錢銘怡（2005）編制的社交焦慮量表和RussellD（1980）編制的UCLD孤獨量表匯編而成，在借鑒前人研究成果的基礎上，研究大學生智能手機依賴程度對幸福感的影響并提出相應的建議。

二、大學生智能手機依賴程度對幸福感影響的分析

1.基于社交焦慮的中介作用

智能手機重度依賴同時社交緊張焦慮的大學生占比48.9%，對手機中度依賴的同學同時社交敏感的占比64.2%，對手機輕度依賴同時社交自信的同學占比44.5%，由此結果可知手機依賴程度與社交焦慮成正相關。李宗波（2017）通過研究證明社交焦慮在手機依賴影響主觀幸福感的關系中起完全中介作用。社交焦慮是影響個體主觀幸福感的重要因素。社交焦慮會顯著降低個體的社交行為動機和因社交而形成的愉悅感，從而降低個體對幸福的感知程度。由此可以得出以下結論：手機依賴程度與社交焦慮成正比，而社交焦慮又與幸福感成反比，由此知手機依賴程度與幸福感成反比。

2.基于孤獨感的作用

智能手機重度依賴同時有高度孤獨感的大學生占比62%，對手機中度依賴的同學同時有中度孤獨感的占比39.1%，對手機輕度依賴的同學有低度孤獨的占比32.6%。韋鶯（2017）研究得出手機依賴能顯著正向預測孤獨感，孤獨感在手機依賴對主觀幸福感的影響中存在中介效應，中介效應約占總效應33.4%。為了尋求情感上的支持和滿足，孤獨感水平較高的個體經常通過使用手機來排解或回避孤獨，進而形成手機依賴。本文研究發現，手機依賴程度與孤獨感成正比，而孤獨感又與幸福感成反比，由此知手機依賴程度與幸福感成反比。

3.基于整體手機依賴程度

幸福感在成癮行為形成過程中有重要作用。以往研究發現主觀幸福感不僅能夠反映出人們的身心健康問題，更能反映出手機依賴性問題。研究發現，對手機重度依賴的占比達25.45%，對手機中度依賴的占比達54.95%，對手機低度依賴的占比達19.6%。對手機中度及以上程度依賴的同學已經靠近8成，也由此可知大學生整體幸福感呈偏下趨勢。

三、引導大學生合理使用手機提升幸福感的策略建議

大學生智能手機成癮傾向率不斷走高這一現象應該引起學界關注，智能手機依賴程度越深，社交焦慮程度與孤獨感則會越深，從而降低大學生的幸福感。提升全民幸福感、獲得感的背景下，大學生幸福感提高也是倍受關注的事情。因此，基于問卷調查結果分析，提出相應的教育引導大學生合理使用手機提升幸福感的策略建議。

1.豐富大學生業余生活

降低個體孤獨感對于手機依賴有積極的預防和干預作用。除了對智能手機過度使用的直接影響外，社交焦慮可通過孤獨感來影響智能手機過度使用；社交焦慮還可通過孤獨感和娛樂。智能手機的過度依賴、孤獨感、社交焦慮三者相互影響。現在我國很多高校有學生整天呆在宿舍玩手機的現象，這無疑加深了孤獨感，并且也使其社交能力降低。大學生可以通過多參加一些社團活動去放松自我、認識新朋友，可以達到一舉多得的效果。

2.引導大學生減少手機的使用次數和時間

首先，很多同學會花很多時間在手機上追劇、玩游戲、刷短視頻，對此可以采用一些類似番茄TODO這樣的學習軟件，將那些會占用你很多時間去玩手機的APP給“鎖”起來，通過這樣的強制手段縮短使用的時間。其次，大學生們應該加強自我控制能力，在上課、自習的時候減少看手機的次數，甚至可以將手機關機以減少其誘惑性。

3.加強智能手機APP監管力度

相關監管部門要嚴格查控手機APP，嚴打手機APP亂象，以免大學生受到不良手機網絡環境的影響，陷入不良游戲、不良視頻等。同時，高校也要加強監管力度，打造一個學習氛圍濃郁、充滿活力青春氣息的校園。讓大學生們更加喜愛投入到課堂、學習中去，投入到各項活動中去，而不只是通過手機來尋找所謂的樂趣。

4.開發有助于提高大學生幸福感的APP

手機APP的功能使用對人們的幸福感有一定的影響。APP能夠幫助人們線上購物、線上訂閱、幫助人們解決出行問題、獲取各類信息等，都能夠帶來不同程度的效用以提升幸福感。智能手機的日常化使用已經是不可逆轉的現象，如此，我們可以將注意力轉移到如何利用好智能手機上去。國家應該大力支持開發學習共享資源，如中國大學MOOC這樣的APP，讓學生們能夠聽到更多優秀老師的課程，從而更加熱愛學習。APP的開發也應該更加人性化，符合大學生的需求，從而提高幸福感。