心之所向 力之所及

付紅俐

【摘要】隨著教育改革的發展，人們逐漸開始關注心理健康教育，并且，在教育部門的號召下，大多數學校都開展了相應的心理健康教育課程。初中作為學生心理問題的高發階段，更是受到了廣大教育者和相關社會人士的關注，如何有效改善、解決初中生的心理問題，使其健康、快樂成長，是目前初中教師必須重視的教學目標之一。本文結合初中生心理健康發展的現狀，簡要分析優化心理健康教育的輔導策略。

【關鍵詞】初中教育;心理健康;心理輔導;策略探究

在20世紀末，美國著名的心理學家賽利格曼就提出了積極心理學的概念，其主要的研究內容就是如何使用積極的心態去分析人類的心理現象以及在生活過程中所產生的心理問題，并且要通過積極的心理學去對人的心理健康進行干預，不斷地激發人內心潛在的積極因素。而積極心理學的主要研究對象就是人類行為的美德、善良心、積極力量，如何能夠指導人們在逆境下始終保持積極樂觀的態度，積極心理學的影響下讓人們逐步通過努力提高生活質量。而在初中階段，學生進入青春期心中的迷茫困惑不斷增多，心理情緒變得極其不穩定，學生極易出現心理健康問題。所以對于此現象教師應該利用積極心理學的優點，對學生的心理健康進行干預，幫助學生建立良好的成長心態，從而促進學生健康成長發展。

一、初中生心理健康教育存在的問題

初中階段是一個承上啟下的階段，對學生的一生具有重要影響。小學階段，學生生理心理發育尚不成熟，對待學習是天真懵懂的。高中階段，學生生理心理已經趨于成熟，學生具有完全的自主意識，更容易將精力投入學習。而初中階段，學生處于思維過渡期，急于擺脫“幼稚”的心理狀態，認為自己有能力掌控人生，實際上仍處于家長和教師的權威掌控之下，這種現象很容易使學生產生偏激心理，嚴重影響學業和三觀塑造。

初中生由于自我認知與實際能力的差異，常常會產生迷茫的情緒，尚處于幼稚和成熟的漸變區，尚不能清晰認識世界，作為教師應該成為學生思想的引路人，引導學生形成積極向上的三觀，形成健康心理。

二、初中生心理健康輔導策略探究

1.開展有效的心理健康輔導課程

心理輔導課程是比較系統、比較正式的心理健康教育方式之一，通過該課程，可以明顯改善學生的心理問題，促進學生的學習和發展。但是，在目前的初中教育中，心理健康課程的開展并不理想，部分學校對心理健康課程的重視程度不夠，導致其成為一種形式，難以發揮應有的作用。因此，要想讓學生擁有一個健康、積極的心態，學校首先要重視學生存在的或者將來有可能出現的心理問題，以科學性、實用性的原則，確保心理健康教育符合學生的性格特點，符合學生的情感需求，最大限度地促進學生的全面發展。

2.將心理健康教育融入日常課程中

隨著教育的改革和社會的發展，當前初中生已經有了一定的學習壓力，雖然近期教育部門不斷呼吁減少課后作業的布置量，從而減少學生的學習壓力，但是每節課的學習強度仍然是比較大的，而且呈現上升趨勢。在這樣的情況下，占用大量的時間進行心理輔導課程是不現實的。因此，教師可以結合心理健康教育和相關學科的特點，將心理健康教育融入學生的日常學習中，讓學生在輕松、簡單的氛圍中學習心理健康知識，通過和同學交流、和教師討論得到解決自己心理問題的答案。另外，將心理健康教育融入日常課程中，還可以讓學生養成從不同角度分析問題的原因，提高學生的學習效率，將心理健康教育的作用發揮到最大。

3.鼓勵學生積極參與實踐活動

初中生處于青春期，他們精力充沛、精力飽滿，除了日常的學習活動，他們還熱衷于各種趣味性的活動。并且，據科學的數據表明，參與集體活動既可以提高自身的交流、實踐能力，又能活躍自身的性格，避免心理問題的出現。因此，教師可以鼓勵學生在課下時間或者假期時間積極參與到課外實踐活動中，在活動中盡情發揮自己的優點，并釋放自身的壓力，在活動中形成健康的心理和健全的人格。

4.讓學生在實踐中發現自己的問題，并且找到解決的方法

現代教育學認為，“學習應該是一個交流與合作的互動過程，讓學生學會共處，體驗團隊精神的力量，發揮各自的特長，體驗成功的喜悅。”德育需要以活動為契機，讓學生在豐富多彩的活動中得到啟示。因此，教師應該在實踐活動中給學生傳遞一種正確的理念，讓學生能夠在實踐活動中真正發現自己所存在的心理問題，并且找到解決問題的方法。教師可以根據學生的實際情況以及心理特點設計一些具體的活動，比如可以開展一場暢所欲言的交流會，讓學生能夠和其他學生交流，也可以和教師交流，無論學生想要談論什么樣的話題都可以隨心所欲，在這個過程中學生就會打開自己的心扉，不斷地向別人吐露自己存在的心理困惑，之后教師就可以根據學生存在的問題，和學生一起探討存在問題的原因，以及解決問題的方法。

通過以上敘述，我們可以發現，初中生在成長的過程中，都會受到來自學校和家庭等多方面的影響，無論是生活的壓力，還是家庭的壓力，都會對他們造成影響，導致他們極容易出現各種心理問題，嚴重阻礙了學生的身心健康發展。因此，在開展教育活動時，教師必須從學生的實際需求出發，根據學生的特點，通過開展心理咨詢室、開展心理問題問卷調查、增設心理健康課程等方式，做好對初中生的心理健康引導，并長期關注學生的心理健康發展，幫助學生形成良好的心理素質和思想品質，讓學生成為健康、陽光、積極、勇敢的新時代青年。

參考文獻：

[1]王春.初中心理健康教育[J].軟件（教育現代化）（電子版），2019，000（006）：94.

[2]王艷.應該加強中學生心理健康教育——淺談學生厭學、犯罪等不良行為[J].教育理論與實踐，2004（20）：63-63.

[3]魯其瑞，唐柏林.淺析中學生心理健康教育[J].經營管理者，2010（04）：338-338.