淺談拓展訓練在高中體育教學中的應用

張建良

【摘要】隨著素質教育的不斷推行，對于提升學生身體素質的方法等問題的探討，也越來越受到廣大師生的關注。而拓展訓練作為高中體育教學中一個重要的方法，在高中體育教學中起著極其重要的作用。本文通過分析拓展訓練在高中體育教學中的重要作用，對拓展訓練的具體策略進行了探討。

【關鍵詞】拓展訓練;高中生;體育教學

前言：高中階段的學習對于任何一個學生來說都是非常重要的，其重要性不單單是指知識素養的提升與積累，也包括身心的健康成長。當前社會，對于畢業的學生來說，各方面的壓力都特別大，在提高自己能力的同時，還需要強大的內心與身體健康來適應競爭如此激烈的社會。因此，對于學生來說，提高自己各項能力的同時，還需要強大自己的內心，提高自己的身體素質。而體育教學為此提供了一個有效的途徑，利用高中體育教學中的拓展訓練，可以對學生的意志力、團隊協作能力、抗壓能力等起到積極強化的作用，與此同時也能提高學生的身體素質。

1拓展訓練在高中體育教學中的作用

1.1拓展訓練可以豐富高中體育課程的教學內容

在傳統的高中體育課程中，教學內容單一是其最突出的問題。在傳統的體育教學中，學生體育課上的教學內容主要涉及廣播體操、健身操、球類運動以及跑操等內容，教學內容相對略顯乏味單一。雖然在新時期的教學改革下，有些教師已經對教學內容進行了適當的創新改革，但是也難以改變當前體育教學內容單一的現狀，學生的體育課程學習需求仍然難以得到滿足。而拓展訓練的出現則正巧豐富了高中體育課程的內容。

1.2拓展訓練可以充分地提升學生的體育學習興趣

對于高中階段的學生來說，其對于相對枯燥單一的課程難以產生足夠的興趣，體育課程對其來說也是如此。相較于傳統的跑操、廣播體操、健身操等較為單一的體育運動項目，學生更容易對趣味性較高的體育運動產生興趣。而從拓展訓練項目的具體內容來看，其包括信任背摔、穿越火線、流水線等趣味性較高的體育運動項目。因此拓展訓練可以提高高中學生的體育學習興趣。

1.3拓展訓練可以強化學生間的團隊合作能力

當前高中學生群體中，常常表現出缺乏集體榮譽感、學生之間交流存在一定障礙等問題。而在高中的課程中，對學生身心健康的關注是極其重要的。在提高學生的集體榮譽感、增強學生間的交流等問題上，教師也需要重點關注。而拓展訓練與此教育目標不謀而合，在拓展訓練的內容中，大多數項目都是需要團隊合作完成的，在這些項目完成的過程中，可以充分增強學生的集體榮譽感，增強學生之間的交流合作。

2在高中體育教學中應用拓展訓練的策略探討

2.1把身心健康的知識內容融入體育教學內容中

對于傳統的高中體育課程來說，體育教師對于學生身體的體育訓練較為重視，但對于學生的身心健康發展不夠重視，學生的健康知識缺乏獲取的途徑。但是，健康知識也是高中體育教學中很重要的教學內容，因此，教師應該充分關注學生的身心健康發展。與此同時，教師可以通過拓展訓練的方式，將身心健康知識的內容融入其中，讓學生不僅可以通過拓展訓練提高身體素質與團隊協作能力，還可以學到足夠的身心健康知識，如此才能促進學生體育素養的形成，達成高中體育教學的目標。

具體來說，教師可以采用室內教學的方式，利用多媒體等現代化信息教學手段，通過媒體展示的方式展示飲食健康、體育訓練等對學生身體的積極作用，幫助學生養成良好的飲食習慣和鍛煉身體的良好習慣。同時，教師還可以結合具體案例向學生展示發生意外或者緊急情況時正確處理的方式，在增強學生身心健康意識的同時增強學生的體安全意識。

2.2將拓展訓練與傳統教學內容相結合

對當前體育課程的教學內容來說，傳統的教學內容還是不可或缺的，很多體育教學內容對學生來說都是必須要掌握的。因此，教師可以通過將拓展訓練與傳統教學內容相結合的方式，在增強課程趣味性的同時，將學生必須要掌握的內容傳授給學生。具體來說，教師在利用拓展訓練進行傳統的體育課程教學時，由于教學形式的轉變，學生可以感受到較強的新鮮感，因此產生濃厚的興趣，但是其具體的上課內容變化不大，都是高中傳統體育課程中需要掌握的基本內容。

同時，在高中體育教學的過程中，假若單純地運用體育拓展訓練，是無法達成高中體育課程教學目標的。想要在保證趣味性的同時達成高中體育課程的教學目標，還是需要以傳統體育教學為基礎，將拓展訓練與其充分融合，達成高中體育課程的教學目標的同時，最大限度地保證教學趣味性。教師要充分認識到，傳統的體育教學不是單純的枯燥、教學方式單一，其優勢更是無可比擬的，同時，教師還要充分認識到拓展訓練只是體育運動訓練中的一部分，而不是全部，更無法作為一個獨立的個體出現在完整的高中體育教學內容中。教師只有充分地認識到這些，才能將拓展訓練與傳統的體育教學內容相結合，發揮傳統體育教學的優勢和拓展訓練的優勢，實現趣味性、教學目標雙豐收。

2.3開展專題講座活動

高中體育課程教學過程中，除了開展合適的體育教學活動之外，高中體育教師也需要組織學生開展一系列的專題講座活動，以此來達到將體育拓展訓練的優勢和方法深入學生心中的目的。開展專題講座活動一方面可以培養學生積極參加體育訓練、重視體育課堂的意識，了解體育鍛煉對人的好處，另一方面可以促進學生正確地認識體育拓展訓練的價值，讓學生感受到切實的好處。

結語：綜上所述，在高中體育課程的教學中，教師需要結合拓展訓練對傳統的教學方式進行創新。在傳統教學的基礎上，將拓展訓練的教學方法融入其中，從而達成教學目標，提高學生的身體素質的同時，強化學生的身心健康，培養學生的體育精神，同時又能提高學生體育學習的積極性，培養學生學習的興趣，從而帶給學生更好的體育學習體驗。

參考文獻：

[1]謝先華.高中體育教學中滲透學科核心素養教育的探究[J].文理導航（中旬），2021（10）：88-89.