神經(jīng)科學對學校心理工作的啟示：以共情為例

徐莉亞 鐘芳

【摘 要】 近二十年來，由于神經(jīng)成像技術的不斷進步，神經(jīng)科學的發(fā)展，對學校心理工作產(chǎn)生了積極影響。神經(jīng)科學中的鏡像神經(jīng)元、神經(jīng)遞質、腦間同步和神經(jīng)可塑性等研究成果，使設身處地和感同身受的共情成為可能，并在原理和技術上對共情的理論和實踐有很多啟發(fā)。借助模仿、傾聽、注視、撫觸等活動，讓來訪者經(jīng)歷共情的體驗式學習，能夠幫助來訪者激活和重塑積極的神經(jīng)回路。學校心理教師需要主動學習神經(jīng)科學，不斷更新專業(yè)知識，促成專業(yè)成長，保持心理健康教育工作的先進性和科學性。

【關鍵詞】 神經(jīng)科學;學校心理學;共情;專業(yè)發(fā)展

【中圖分類號】 G44 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2096-4102（2021）06-0039-03

在歷史上，學校心理學的基礎理論包括精神分析、認知行為、人本主義、后現(xiàn)代等理論。這些理論對青少年心理的基本狀況和發(fā)展規(guī)律有著各種假設和描述。近年來，學校心理學強調循證實踐，很多理論假設和描述經(jīng)過了實驗和數(shù)據(jù)的驗證，但依然有很多假設和描述停留在猜測和推論階段，無法直接說明心理活動的內部機制。

近二十年來，由于神經(jīng)成像技術的不斷進步，神經(jīng)科學取得了重要發(fā)展。神經(jīng)科學是關于神經(jīng)系統(tǒng)的結構、功能、發(fā)展、基因和生物化學的科學研究，強調大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等生物因素，是理解行為、思想和情感的核心。隨著神經(jīng)科學研究的深入，已有的社會科學各個領域都在嘗試與神經(jīng)科學融合，形成教育神經(jīng)學、社會神經(jīng)學、神經(jīng)倫理學、神經(jīng)經(jīng)濟學、神經(jīng)哲學和神經(jīng)法學等新興學科。

學校心理工作積極關注兒童和青少年的健康成長，明晰個體成長的生物神經(jīng)基礎，可以幫助我們更好地理解健康和異常心理發(fā)展的內在機制，為學生健康成長提供更為合適的輔導方案。學校心理學與神經(jīng)科學已經(jīng)開始積極整合，我們以共情為例，說明神經(jīng)科學的關鍵概念對學校心理工作的啟發(fā)和影響。

一、鏡像神經(jīng)元使設身處地和感同身受的共情成為可能

神經(jīng)元是大腦信息加工的細胞。鏡像神經(jīng)元（mirror neurons）是上世紀90年代科學家在人類大腦皮層中發(fā)現(xiàn)的一種感覺——運動神經(jīng)元。這種神經(jīng)元通過觀察，可以在大腦內部模擬他人行為，進而理解他人行為目的和意圖。鏡像神經(jīng)元的發(fā)現(xiàn)在心理學領域引發(fā)高度關注，美國加利福尼亞大學腦與認知研究中心主任、心理學和神經(jīng)科學教授Ramachandran認為：鏡像神經(jīng)元使得人類具有區(qū)別其他動物的能力，即社會互動、理解他人的思維與情感、通過復雜語言進行的溝通、反省等能力。鏡像神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)將會像DNA對生物學那樣，對心理學的發(fā)展產(chǎn)生影響。

神經(jīng)元模擬跨越人際障礙，使行為者和觀察者之間共享神經(jīng)激活，這讓設身處地和感同身受的共情成為可能。鏡像神經(jīng)元和鏡像神經(jīng)系統(tǒng)為共情提供了神經(jīng)基礎，增進了我們對共情的理解。

首先，鏡像神經(jīng)元是人類固有的生物基礎。這意味著每個人都有共情的潛在能力，只要通過后天的刻意訓練和具備一定的激活條件，人們就可以產(chǎn)生共情。這為以共情為核心的社會情感教育和建設和諧社會提供了生物學依據(jù)。

其次，鏡像神經(jīng)元激活是無意識的過程。這要求我們對自身和他人的身心狀態(tài)保持高度的敏感，對于自動化的移情與反移情保持覺察，這樣才能恰當運用共情。否則，共情就可能顯現(xiàn)出黑暗面，成為直覺性理解，只有情感的誘發(fā)和共享，失去倫理、教育和輔導的目的。就像羅杰斯所言：共情是準確地、帶有情緒色彩地覺察另一個人的內在參照系，就好像你就是他，但又永遠不失去“好像”狀態(tài)。如果失去“好像”的特征，那么這種狀態(tài)就是一種認同。

第三，鏡像神經(jīng)元是知覺—運動一體化的過程。認知和情緒的具身性，人體很多高級認知功能與身體感覺運動系統(tǒng)緊密相連，物理疼痛與社會痛苦共享同一個神經(jīng)基礎。這提示我們，在共情時除了關注人際互動中的言語信息外，還需關注身體感覺和運動信息。人本主義心理學家施耐德在咨詢中強調，要對來訪者的身體多做思考，關注他們的肌肉、姿勢和呼吸透露出的信息，同時還要關注來訪者對咨詢師自身感受的影響。

二、催產(chǎn)素顯著提升個體對他人情緒反應的共情關注水平

神經(jīng)元的軸突負責傳出信息，樹突負責接收信息。神經(jīng)元的軸突傳遞信息時，會采用電脈沖形式。當信息從一個神經(jīng)元的軸突，向另一個神經(jīng)元的樹突傳遞時，電脈沖會轉化為化學信號，從而跨越神經(jīng)元之間微小的間隙。這種化學物質就是神經(jīng)遞質。研究者在大腦中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了100多種神經(jīng)遞質，數(shù)量還在不斷上升。在眾多神經(jīng)遞質中，催產(chǎn)素（oxytocin）能管理消極情緒、提升社會動機、提高社會信息凸顯度，增加人際信任感，有助于形成親密關系，因而被稱為“愛的荷爾蒙”。

催產(chǎn)素和共情關系密切。研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素能夠促進具身模仿能力，弱化自我中心傾向和消極情緒感受。共情體驗伴隨著外周神經(jīng)系統(tǒng)催產(chǎn)素水平的提高，個體血液中催產(chǎn)素濃度也能預測共情反應強度。采用鼻腔噴霧催產(chǎn)素的干預技術，能夠提升個體情緒識別能力，提升個體的他人心理解讀能力，提升個體對他人情緒反應的共情關注水平。

催產(chǎn)素對于個體的共情水平具有顯著的促進作用，學校輔導教師可以在合適的關系和場景中，主動采用一些活動，比如運動、對視和擁抱等，用以激發(fā)大腦分泌催產(chǎn)素，提升教師和學生之間的共情水平。

三、腦間同步有效預測咨詢關系的質量

神經(jīng)元聯(lián)合處理特定信息時，信息會以電脈沖和化學物質的形式在神經(jīng)元之間傳遞。當人們進行合作活動，彼此行動和意圖保持一致時，多個個體的神經(jīng)脈沖頻率類似，大腦活動呈現(xiàn)一定程度同步性，這種現(xiàn)象稱作腦間同步（inter-brain synchronization）。在雙人音樂演奏（比如吉他或鋼琴雙人聯(lián)奏）、聯(lián)合決策（比如紙牌或象棋等博弈類游戲）、伴侶撫觸和成人與嬰兒目光交匯時，研究者都發(fā)現(xiàn)了腦間同步現(xiàn)象。

2018年7月，腦科學領域重要雜志《Human Brain Mapping》以封面文章形式，發(fā)表北京師范大學認知神經(jīng)科學與學習國家重點實驗室盧春明課題組研究成果。研究者認為，教師在教學過程中，如果能提前對學生的知識水平進行動態(tài)、實時預測，形成恰當?shù)闹R表征，師生間就能有效地進行知識傳遞，這個假設稱為“預測—傳遞”模型。研究在較為真實的教學情境下采用多人同時腦成像技術，發(fā)現(xiàn)當教學符合“預測—傳遞”模型時，師生會出現(xiàn)腦間同步的現(xiàn)象。研究進一步發(fā)現(xiàn)，無論采用“講授”“討論”還是“視頻”的教學方法，師生腦間同步越強，教學效果越好。

這些研究表明，腦間同步是人際合作重要的生理指標，可以有效預測師生、親子和咨詢關系的質量，并對后期的互動效果產(chǎn)生影響。輔導者和來訪者之間是否形成共情，可以通過腦間同步進行檢測和檢驗。能夠引發(fā)腦間同步的行為，也可能成為共情觸發(fā)器。這些觸發(fā)器可能包括：

達成一致的目標和愿景。教學、演奏樂器等活動需要參與者具有共同的目標。很多心理咨詢理論都強調建立目標的重要性，輔導老師和來訪者達成一致目標，也是協(xié)調彼此認知和情感，進入共情狀態(tài)的過程。

傾聽、模仿、注視、撫觸和幫助等人際聯(lián)結。共情是輔導者的主動行為，需要通過各種人際聯(lián)結，對來訪者保持專注，參與到來訪者的主觀世界中。這樣才能讓來訪者感知和接納輔導者的共情，形成腦波同步后起到積極的作用。

合作、互惠和互補性活動。在舞蹈、建構游戲、搬運、交接、傳遞等活動中，參與者需要彼此進行心智解讀，以使多方人員的活動形成耦合，達成共同的目標。這個過程能夠引發(fā)腦波同步，觸發(fā)人際共情。

四、神經(jīng)可塑性幫助來訪者激活和重塑積極的神經(jīng)回路

當大量的神經(jīng)元長期按照一定順序傳遞信號，這些神經(jīng)元彼此的連接就會加強，進而形成信息傳遞的特定順序和優(yōu)先通路。這個大量神經(jīng)元加工信息的慣用路徑就是神經(jīng)回路。在人一生的發(fā)展歷程中，大腦會主動適應外界的變化，改變結構和功能，甚至在大腦受到損傷后，也能進行一定程度的自我修復。這種大腦應對改變的特點稱為神經(jīng)可塑性。

習得性無助就是一個典型的神經(jīng)可塑性的過程。很多兒童在面臨任務時，都會高估自己的能力。如果他在某項任務上的很多努力與嘗試，最終都得到失敗的反饋，這種信息鏈就會在大腦神經(jīng)元中逐漸形成固定的神經(jīng)回路，產(chǎn)生消極的任務信念和無助的任務體驗。

神經(jīng)可塑性是心理輔導工作有效的根本。接受心理輔導的來訪者多多少少形成了一些消極的神經(jīng)回路，輔導老師需要利用神經(jīng)可塑性的原理，給予來訪者大腦足夠的神經(jīng)刺激，激活和重建神經(jīng)回路，進而形成新的積極的神經(jīng)回路。共情一方面能夠讓來訪者關閉交感神經(jīng)系統(tǒng)的戰(zhàn)斗或逃跑模式，讓來訪者進入一種神經(jīng)放松的狀態(tài);另一方面現(xiàn)場參與的共情體驗，讓來訪者保持專注，新的神經(jīng)回路得以分化和強化。因此，共情是來訪者在輔導中進行經(jīng)驗性學習的一種成長模式。

今后的學校心理工作將容納更多神經(jīng)科學的原理和技術，學校心理教師需要將神經(jīng)科學的重要觀念、概念和技術運用到輔導工作中，讓自身的專業(yè)發(fā)展緊隨時代脈搏，更好地為學校教育提供專業(yè)服務。

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