軟式網(wǎng)球反手擊球技術(shù)在網(wǎng)球訓(xùn)練中的遷移應(yīng)用探索

上官辰笛

摘 ?要 ?本文通過(guò)對(duì)軟式網(wǎng)球和網(wǎng)球各項(xiàng)反手擊球技術(shù)動(dòng)作的比較與分析，探索軟式網(wǎng)球反手擊球的技術(shù)動(dòng)作在網(wǎng)球反手技術(shù)動(dòng)作是否存在技術(shù)性遷移性。為更好區(qū)分兩者，將其名稱譯為“軟式網(wǎng)球”與“標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球”。比較兩者相似相通之處并找出其可產(chǎn)生正遷移的技術(shù)動(dòng)作對(duì)之研究，以為我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的提高提供新的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 ?軟式網(wǎng)球 ?網(wǎng)球 ?正遷移

中國(guó)網(wǎng)球尤其是女子網(wǎng)球在近年來(lái)飛速進(jìn)步，然而在頂級(jí)賽事如四大滿貫公開(kāi)賽上始終缺乏一席之地。運(yùn)動(dòng)選材的方式陳舊、固定的三段式培養(yǎng)模式以及難以觸及世界網(wǎng)壇前沿的訓(xùn)練方法與手段都是制約中國(guó)網(wǎng)球發(fā)展的因素。中華民族是一個(gè)善于學(xué)習(xí)的民族，早在遠(yuǎn)清時(shí)期，魏源便在其著作《海國(guó)圖志》中提出：師夷長(zhǎng)技以制夷，取其精華去其糟粕。中國(guó)網(wǎng)球在世界網(wǎng)壇中的進(jìn)步亦應(yīng)如此。本文就日本軟式網(wǎng)球的反手擊球訓(xùn)練方法遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球訓(xùn)練中進(jìn)行研究與探索，亦在為中國(guó)網(wǎng)球訓(xùn)練提供新的方向與理論依據(jù)。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)遷移概念

運(yùn)動(dòng)技能遷移指的是在學(xué)習(xí)新運(yùn)動(dòng)技能前，原有的運(yùn)動(dòng)技能會(huì)產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，進(jìn)而影響對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)遷移的概念目前被歸納為三種即正遷移、負(fù)遷移和零遷移。正遷移即一種運(yùn)動(dòng)的練習(xí)會(huì)對(duì)另一種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生鞏固和提高，而負(fù)遷移則是對(duì)另一種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生相反的作用，零遷移則表示一種運(yùn)動(dòng)的練習(xí)對(duì)另一種運(yùn)動(dòng)無(wú)任何影響。軟式網(wǎng)球作為亞運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一，其訓(xùn)練與發(fā)展理應(yīng)得到社會(huì)各界的支持。然而軟式網(wǎng)球在中國(guó)發(fā)展的現(xiàn)狀并非一帆風(fēng)順。在其起源地日本，針對(duì)軟式網(wǎng)球的訓(xùn)練手段層出不窮，其技戰(zhàn)術(shù)也屬世界一流水平。雖然軟式網(wǎng)球在賽制與球、拍等器械上與標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球略有差異，但兩者也有許多的共通之處。

擊球技術(shù)而言，網(wǎng)球單項(xiàng)技術(shù)包含底線正手技術(shù)、底線反手技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、截?fù)簟虢負(fù)艉透邏簬醉?xiàng)基本技術(shù)。軟式網(wǎng)球則同樣包含以上的基本技術(shù)動(dòng)作，這些可視為支撐軟式網(wǎng)球訓(xùn)練方式正遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球訓(xùn)練時(shí)的參考材料。

從反手擊球動(dòng)作進(jìn)行分析，日本優(yōu)秀的軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常采用的是單手式反手抽擊球。早在20世紀(jì)90年代，我國(guó)北京體育大學(xué)的吳守煊和周偉兩位教授就曾深剖過(guò)日本軟式網(wǎng)球分手抽擊球的技術(shù)要領(lǐng)并在其《對(duì)軟式網(wǎng)球反手擊球技術(shù)動(dòng)作的分析》一文中便已指出：反手抽球是將自己身體持拍手異側(cè)方向的來(lái)球高速地低弧度地準(zhǔn)確地?fù)舻綄?duì)方的場(chǎng)區(qū)，這種技術(shù)通常被認(rèn)為極難掌握。軟式網(wǎng)球握拍法以虎口對(duì)準(zhǔn)拍面中間方向，引拍和揮拍時(shí)小臂內(nèi)轉(zhuǎn)用正手抽球的同一拍面觸球，擊球時(shí)自然的翻腕動(dòng)作。硬網(wǎng)握拍法則以虎口對(duì)準(zhǔn)拍框稍左側(cè)，引拍和揮拍時(shí)小臂外展擊球時(shí)手腕緊張固定觸球拍面與正手相反。這一技術(shù)手段在現(xiàn)代的賽場(chǎng)中依然被廣泛應(yīng)用。崔勝將軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉耐力與力量進(jìn)行研究，揭示專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員最大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍以及肩部肌肉在不受損情況下的極限力量并在《The Effects of Movable Range of Shoulder Joint and Muscular Strength and Muscular Endurance of Upper·Lower Limbs on Athletic Performance of Soft Tennis Players》一文中得出結(jié)論：相較于標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員持拍手肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)角度明顯更大，但是肌肉的耐力運(yùn)動(dòng)性能要弱于標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中，單反選手所占比例近半。單手反手擊球的優(yōu)勢(shì)在于靈活，以及對(duì)擊球點(diǎn)的調(diào)整更具有快速與隱蔽性。例如，公認(rèn)世界單打排名第一的費(fèi)德勒便是單手反手型職業(yè)網(wǎng)球選手，快速靈活的腳步配上變幻莫測(cè)的反拍線路是其長(zhǎng)期以來(lái)克敵制勝的法寶，也是使他長(zhǎng)期位居世界排名榜首的重要技術(shù)。

二、網(wǎng)球與軟式網(wǎng)球的相似動(dòng)作技術(shù)分析

從軟式網(wǎng)球文化而言，日韓選手從小便進(jìn)行軟式網(wǎng)球訓(xùn)練，尤其是日本。作為世界上軟式網(wǎng)球的發(fā)明國(guó)，軟式網(wǎng)球受到社會(huì)與學(xué)校的普遍重視團(tuán)，也受到主管單位的重要支持。在日本，軟式網(wǎng)球被作為體育項(xiàng)目寫(xiě)入當(dāng)?shù)氐捏w育課中，日本的大學(xué)、中學(xué)甚至小學(xué)每年都會(huì)舉行隆重的青少年軟式網(wǎng)球比賽。教練員也有著來(lái)自社會(huì)與教育界的支持，這使得軟式網(wǎng)球在日本本土遍地開(kāi)花，層出不窮的軟式網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)與軟式網(wǎng)球技術(shù)也在日本本土遍地開(kāi)花。同時(shí)，軟式網(wǎng)球俱樂(lè)部的存在更將軟式網(wǎng)球的盛況推向高潮。日本軟式網(wǎng)球俱樂(lè)部收入來(lái)源于文審部為主導(dǎo)的學(xué)校和社會(huì)兩方，俱樂(lè)部整合常年活動(dòng)的中小學(xué)軟式網(wǎng)球社團(tuán)。為了改善軟式網(wǎng)球俱樂(lè)部運(yùn)營(yíng)狀態(tài)，俱樂(lè)部可以以較低的租金租賃學(xué)校的設(shè)施供青少年使用，而運(yùn)營(yíng)經(jīng)費(fèi)來(lái)源于政府的補(bǔ)助金，除去一般運(yùn)營(yíng)開(kāi)支外，其他的費(fèi)用均用于“中小學(xué)生的培養(yǎng)計(jì)劃”上。青少年競(jìng)技能力提升，俱樂(lè)部也形成良好的社會(huì)聲譽(yù)，以此形成良性循環(huán)。日本的每一位在國(guó)際比賽中獲得優(yōu)秀成績(jī)的軟式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)都能享受到明星級(jí)待遇，回國(guó)后更是能得到豐厚的嘉獎(jiǎng)。

就軟式網(wǎng)球技術(shù)而言，軟式網(wǎng)球是如何實(shí)現(xiàn)反手抽擊球的巨大力量與速度的呢？動(dòng)作方面，2019年世界軟式網(wǎng)球錦標(biāo)賽的比賽錄像顯示，相對(duì)于中國(guó)隊(duì)的大部

三、結(jié)語(yǔ)與建議

在標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的訓(xùn)練過(guò)程中的反手擊球這一環(huán)節(jié)，動(dòng)作與擊球點(diǎn)、瞬間人球空間關(guān)系與軟式網(wǎng)球擊球有著多項(xiàng)相同點(diǎn)。根據(jù)上文分析，軟式網(wǎng)球反手擊球練習(xí)可遷移至標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球進(jìn)行練習(xí)嘗試，即先進(jìn)行軟式網(wǎng)球反手技術(shù)練習(xí)，再進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的正手動(dòng)作練習(xí)，觀察標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的反手擊球技術(shù)水平是否會(huì)因此提高，并判斷其是否產(chǎn)生了正遷移。但是長(zhǎng)期進(jìn)行軟式網(wǎng)球訓(xùn)練形成的生理特點(diǎn)的改變需要引起重視，如運(yùn)動(dòng)員右肩關(guān)節(jié)活動(dòng)角度的變化需及時(shí)關(guān)注并確認(rèn)該訓(xùn)練處于正遷移的過(guò)程之中，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)員由遷移訓(xùn)練引起的運(yùn)動(dòng)損傷。

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