你追我趕跑得快，你傳我接學練賽

張健波

一、指導思想

習近平總書記在全國教育大會上提出：“要幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。我認為，要想引導學生在體育課堂中達成這四位一體的學習目標，我們就要堅定不移地以“健康第一”為指導思想;以“激發學生運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣”這一理念為指引;引導學生在體育課堂中做到勤學、多練、常賽。讓“學練賽一體化”教學模式落地生根，讓體育學科核心素養開花結果。本課以“學練賽”為主線，學生將在課堂中學習傳接棒技術，掌握正確使用傳接棒方法、合理把握傳接棒時機，并能夠熟練運用到比賽當中。

二、教材分析

田徑被稱為運動之母，跑更是各項運動的基礎。水平二階段的跑類教材主要采用游戲的方式處理教材，使學生忘卻或推遲疲勞的出現，從而獲得跑得動作體驗，促進跑的能力發展?！?0-40米迎面接力跑》作為該學段跑類教材的重要內容，是融合了集體性、趣味性和競爭性的練習。不僅可以發展學生速度、靈敏、協調等身體素質，提高身體機能，促進生長發育，還可以培養學生積極創想、意志頑強、團結協作等意志品質。這正是這個教材獨特的鍛煉價值和育人功能。水平二階段的跑類教材在小學體育與健康整個學科體系中具有承前啟后的作用。水平一階段出現的自然直線快速跑、30米快速跑和各種方式的接力跑等內容培養了學生正確的跑姿，激發了學生跑的興趣?！?0-40米迎面接力跑》的教學旨在引導學生在游戲和比賽中發展跑的能力、體驗跑的樂趣、養成規則意識，為水平三階段一系列的跑類教學內容打下堅實的基礎。

三、學情分析

本課的教學對象是四年級的學生。他們的身心特點有了明顯的變化，開始可以理性地獨立思考，形象思維活躍，是培養學習能力，形成自信心的關鍵期。他們的心肺功能和肌肉適應能力也有了顯著的提高，是培養奔跑能力的敏感期。我所任教的四年級（1）班，共32人。該班學生活發開朗、聰明伶俐，他們愛上體育課，喜歡引導式教學;他們身體素質好、模仿能力強，愛比賽，好競爭，而且經過水平一階段的學練，具備一定的快速跑基礎和規則意識，為本單元的教學奠定了良好基礎。但是，仍有部分學生存在身體協調能力差，團隊協作意識淡薄，注意力集中時間有限等現象，也為單元教學提出了挑戰。基于以上考慮，《30-40米迎面接力跑》技術教學我安排了3課時，本節課為第1課時。

四、教學過程及設計思路

1.開始部分

學生在明確本課學習且標和要求后，便迎來了游戲“爭做領頭羊”，學生四路縱隊進行各種方式的跑，包括原地跑、行進間慢跑、小步跑、前提腿跑、后踢腿跑等。當聽到教師喊出自己的號碼時，該名學生立即加速從隊伍左側跑出，跑至排頭做領頭羊。這個游戲不僅考驗學生的注意力、快速反應能力、團結協作能力，還使學生在潛移默化中形成了左側直線跑出的規則意識。

2.準備部分

在一般性準備活動中我帶領學生進行了“音樂大師”動感熱身操。在老師的激情領做下，學生們沉浸在音樂中，用肢體語言表達著自己對音樂的感受，達到了預熱身體激活肌肉，愉悅身心的目的。在專項準備活動中，我設計了游戲“剪刀、石頭、布”，學生兩人一組，相對錯肩站立，在音樂口訣的伴奏下進行。第一個難度為原地擺臂，在游戲中輸的一方要用左側跑出，錯右肩繞隊友一周的方式進行賦能。第二個難度為原地小步跑，賦能方式為左側跑出，錯右肩與隊友右手拍右手，繞其一周跑回。每個難度的游戲進行10-15次。在激發跑的興趣，強化跑的方法的同時，使學生明確了右手傳右手，從他右邊走的游戲規則。

3.基本部分

學：教師用高標準的示范動作，為學生呈現了迎面接力跑完整的動作表現象，學生重點觀察傳棒方式和接棒手型。隨后，借助掛圖的講解，使學生更加明確了四指并攏，拇指張開，虎口向前的接棒方法，和手握一端，立式傳棒的傳棒方法。

練：游戲（1）你傳我接

這時，學生們早已磨拳擦掌想要小試牛刀，練的環節便開始了。游戲“你傳我接”兩人一組，錯肩站位.相距4米，循環練習，約15次。使學生基本掌握了傳接棒的動作方法，同時也如課前預設的一般，出現了接棒前搶跑，傳棒時機不準確等易犯錯誤。

練：游戲（2）打卡接力跑

對上述問題，即將出現的標志桿和標志墊將起到至關重要的作用。接棒同學右臂繞過標志桿做好接棒準備，以“打卡”為令，傳棒同學迅速跑出跑至距離標志桿1.5米左右的標志墊時，做出立棒式傳棒動作，學生兩人一組，相距8米，循環練習，約15次，兩個器材的出現，讓問題迎刃而解。同時，隨著傳接棒技術的不斷嫻熟，短距離的奔跑已經不能滿是孩子們的需求。

練：游戲（3）計數接力跑

這時，學生將迎來更大難度的挑戰。游戲“計數接力跑”將在長距離快速奔跑中考驗孩子們的傳接能力，學生4人一組，二對二站立，相距20米，當每完成一次傳接后都要喊出相應的次數，當音樂響起，游戲開始，一分鐘析內傳遞次數多的小組勝出。這個游戲做兩次，一次游戲后，隨機更換隊友，學生將在不同環境下體驗奔跑和傳接的樂趣，讓傳接技術進一步強化。

賽：30米迎面接力賽

實戰是激發學生學習內驅力的最佳方法。經過學練，孩子們都展現了“小運動員”的精神面貌。他們即將蹬上“30米迎面接力賽”的舞臺，學生8人一組，相距30米，進行終極PK，一聲哨向，比賽開始，孩子們你追我趕，你傳我接，展現了跑的速度快，傳接時機準的技術特點;發揚了堅持到底，不畏強敵的意志品質。這不正是體育課堂中著享受樂趣，增強體質，健全人格，錘煉意志的最好體現嗎？

體能游戲：支撐速遞

體能是一切身體活動的基礎，但是單純的體能練習對于小學生來說比較枯燥，為了學生體能均衡發展，結合本課主教材內容和場地器材，我設計了“支撐速遞”游戲，學生8人一組，用俯撐的方式傳遞接力，游戲分為兩個難度。分別是傳遞四根接力棒和八個標志墊，依次從排頭傳遞至排尾，先完成的小組為勝。在鍛煉學生上肢力量和核心力量的同時，更加磨煉學生吃苦耐勞，不畏艱難、遵守規則、團結協作的良好意志品質。

4.結束部分

結束部分，孩子們在教師的帶領下，伴隨著悠揚的音樂做了拉伸放松操，學生在拉伸的過程中調整呼吸，達到了放松身心，忘卻疲勞，降低心率的目的。

五、課后反思

本課游戲簡單可行，教學手段有實效。激發了學習興趣，達成了本課教學目標。課堂氣氛活躍，學生參與度高。練習密度為40%左右，平均心率達135次/分左右。強度適中，負荷合理，課堂效果好。本節課獨具特色，以趣促動，游戲貫穿;以樂促動，節奏相伴;循序漸進，氣氛愉悅。具有學練賽思評，哪個都不差，一環扣一環，教學結構化的鮮明特點。曾經，身為田徑運動員的我，深知小小接力棒，蘊含著的大能量。然而，田徑教學是枯燥的，乏味的。本課，我打破了以往田徑課就是單純的“跑跑跑”、“跳跳跳”的常規，巧妙把教材游戲化處理，把音樂引入課堂。看到孩子們跑得不亦樂乎，我知道，學練賽思評一體化教學正是激發孩子們運動興趣的對癥良方。當看到孩子們臉上有笑容，額頭有汗水，這一刻，體育老師是幸福的，同時也更加堅定了我把“學練賽”一體化教學深入執行下去的決心。