基于核心素養的高中學生心理健康教育分析

周 林

(哈爾濱市第九中學，哈爾濱 150040)

高中學生心理健康問題一直廣泛存在，心理健康問題會對學生的學習與成長產生重要影響。隨著我國經濟的快速發展，社會競爭也逐漸激烈。高中學生面臨著高考這個具有挑戰性的考試，在社會、學校和家庭的巨大壓力下，高中學生的心理問題也愈發突出。高中學生正處在青春期，無論是心理素質還是社會閱歷都不夠豐富，對于一些心理問題無法進行自我調節。在新時代下，社會也對學生的核心素養提出了更高要求，這種核心素養需要從基礎教育階段就建立起來，并在自身的學習和成長中逐步積累。在核心素養的理念下，高中學生的心理健康教育需要開展新的工作方式，以達到更高的要求。核心素養首先要消除學生自身的心理問題，以積極樂觀的心態面對來自各個方面的壓力，并將其有效轉化為學習動力。高中階段各學科都應以核心素養為基礎，開展相應的學科教學，這樣才能有效提升學生的綜合能力。

1 核心素養的內涵

學生發展核心素養，主要指學生應具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力，而這種品格和能力，都需要建立在健康的心理素質基礎上。高中學生處在基礎教育階段，對于品格和能力的要求雖然比較單一，但也十分重要。學生要在日常課程學習和生活交往中，養成良好的品格，同時提升學習能力。除了課程學習外，還需要提升綜合知識、人文底蘊等通識能力。高中課程教學，一方面要加強人文素養方面的培養，另一方面需要通過各種課余活動，如心理健康教育等，提升學生的核心素養。

2 高中學生心理健康教育現狀

2.1 對心理健康教育的重視程度不夠

高中階段，學生的主要任務是學習文化知識，高中所有的教學及學生管理基本都是以高考為主要標準的，學生管理和教學的重點也集中在各個學科課程中。高中階段普遍忽視學生的心理健康教育，盡管許多學校建立了相應的心理輔導課程或者心理咨詢室，但收效甚微。家庭和學生自身對心理健康教育的重視程度也不夠。家庭方面，部分高中采取寄宿制，家長對學生的心理健康狀況缺乏關心和了解，家長與教師的溝通也僅體現在學生的學習狀態上，即使學習成績出現波動，也往往關注不到學生的心理問題。學生自身方面，高中學生對于自身遇到的心理問題，不習慣也不愿意向教師或家長傾訴，往往都是通過自我調節來解決，如果學生長時間處于消極的負面情緒中，會影響學習效果。

2.2 心理健康教育的方式方法不科學

高中階段的心理健康教育主要有兩種形式，一是開展心理健康課程，二是開設心理咨詢室。心理健康課程是針對所有高中學生普及心理健康知識，具有廣泛性。許多學生不重視心理健康課程，未通過課程的學習解決自身的心理問題。許多學校忽視心理輔導課程的重要性，沒有認真執行，心理輔導課程形同虛設。心理咨詢室是對部分存在心理問題的學生開展有針對性的輔導。心理問題所具有的外在表現有時并不明顯，學生出于個人隱私并不會主動尋求心理輔導，任課教師和班主任有時也很難發現學生存在的心理問題。

2.3 對學生心理問題的理解不深入

處在青春期的高中學生心理活動十分豐富，心理問題也較多。部分教師和家長對于學生的心理問題理解不深入，單純地以成年人的標準來衡量學生，認為高中學生所有的心理問題都來自學習和考試的壓力，學生所傾訴的問題得不到家長和教師的重視，導致學生易與教師和父母之間產生距離和隔閡。

3 基于核心素養的高中學生心理健康教育思路

3.1 提升學生的自我調節能力

處在青春期的高中生，除了面臨考試的任務外，還處在情感和思維都十分活躍的階段。在友情、愛情等情感問題上也會產生多樣化的理解，家庭關系、道德規范和理想信念等都會在這個階段內，或多或少地對學生的心理產生一定的影響。基于學生核心素養的心理健康教育，必須科學認識學生的身心發展規律。高中學生心理活動較為豐富敏感，不能寄希望于所有心理健康存在問題的學生都能夠主動尋求幫助和治療，而是要通過多種方式，提升學生的自我調節能力，使學生能夠通過一些方法，有效解決一些簡單的心理問題。學校可以增加心理輔導課程的課時數，尤其是高一新生和面臨高考的高三學生，要定期進行專業系統的心理輔導教育，以小班課程或者講座的形式，使學生能夠重視起來，學習和掌握自我心理調節的方法，加強自我心理調節的能力。在高中階段的學生心理輔導中，要認識到學生心理問題的多樣化，不斷完善和優化心理健康教育工作。

3.2 開展豐富的校園文化活動

對于高中學生的心理健康教育來說，要以預防為主，治療為輔。高中學生面臨升學等眾多壓力，要科學合理調整學生的學習和休閑時間分配，使學生能夠轉移注意力，緩解壓力。在高中階段開展多種多樣的校園文化活動，豐富學生的校園生活，如校園歌唱比賽、美術展覽、文藝演出等，鼓勵學生積極踴躍報名參加，展示自身在藝術、音樂等各方面的特長。雖然這些文藝活動會占用部分學習時間，但是這些校園文化活動能夠有效緩解學生緊張的學習壓力，使學生能夠放松心情，以更好的狀態投入到學習中，從總體效果來看，不僅不會影響學生的學習成績，還在一定程度上提高了學習質量。另外，學生還可以通過校園文化活動來展示自我，廣泛交友，保持身心愉悅，避免各種不良心理問題的產生。

3.3 將學科教學與心理健康教學相結合

學科教學是學生核心素養最重要的培養形式。在開展學科教學中，要將科學文化知識講授與學生的核心素養培養并重，實現學生綜合能力的提升。心理健康與核心素養具有密切的聯系，在一定意義上心理健康也是核心素養的一部分。因此，核心素養培養與心理健康教育具有很大的關聯性。在學科教學中，教師要善于利用課堂教學以及與學生接觸的機會，對學生進行核心素養方面的教育。教師應及時發現學生在心理健康上存在的問題，并給予積極有效的指導。只有將學科教學與心理健康教學相結合，才能夠最大程度地消除學生的心理問題，建立良好和積極的心態。

4 結語

基于核心素養的高中心理健康教育，要堅持體現科學性與時代性，即通過科學的方法和手段，處理學生的心理健康問題。同時，也要結合時代特點，針對當前高中學生的思維方式和心理特點，優化教學方法和手段，進而實現有效的心理健康輔導教學，使學生能夠健康高效地投入到學習中。