高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法研究

德長(zhǎng)青

(哈爾濱師范大學(xué)，哈爾濱 150001)

1 高校開(kāi)展籃球教學(xué)的作用

隨著我國(guó)對(duì)教育事業(yè)的重視與關(guān)注程度的提高，有力地促進(jìn)了教育事業(yè)的改革發(fā)展，先進(jìn)科學(xué)的教學(xué)設(shè)備與技術(shù)方法在教學(xué)階段得到廣泛應(yīng)用。針對(duì)教育教學(xué)而言，需對(duì)學(xué)生不斷傳授基本的體育技能與理論知識(shí)，還要開(kāi)展體育訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)與心理健康進(jìn)行全面地培養(yǎng)，使其符合社會(huì)對(duì)優(yōu)秀人才的要求。

1.1 開(kāi)展籃球教學(xué)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)

從學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀來(lái)看，很多學(xué)生每天將絕大部分的時(shí)間都投入到緊張的學(xué)習(xí)中，沒(méi)有抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，忽視了體育運(yùn)動(dòng)的重要性。由于沒(méi)有健康的身體，以至于對(duì)學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生負(fù)面的影響?；@球教學(xué)可以有效地解決這一問(wèn)題，教師通過(guò)科學(xué)地開(kāi)展籃球教學(xué)，使學(xué)生科學(xué)地調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，在合理利用學(xué)習(xí)時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步優(yōu)化。

1.2 開(kāi)展籃球教學(xué)可以進(jìn)一步提升高校的體育教學(xué)水平

高校學(xué)生所從事的各種體育運(yùn)動(dòng)中，籃球運(yùn)動(dòng)是深受學(xué)生喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)形式之一。而且籃球運(yùn)動(dòng)中包含著很多體育技巧。高校通過(guò)在開(kāi)設(shè)體育課程的時(shí)候，都會(huì)將籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)基本的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育教師在籃球教學(xué)上強(qiáng)化訓(xùn)練形式以及教學(xué)方式的優(yōu)化，可以不斷打造學(xué)校體育教學(xué)的品牌，進(jìn)而提升全校的體育教學(xué)水平。

2 提高高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的方法

2.1 游戲訓(xùn)練法

采用游戲的形式制定具體的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，將籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技能和運(yùn)動(dòng)技巧相結(jié)合，使整體教學(xué)更具有趣味性。游戲訓(xùn)練方法打破了原有教學(xué)方法的枯燥，使學(xué)生在更加寬松的環(huán)境下進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。可以從以下幾方面進(jìn)行訓(xùn)練：教師要給學(xué)生講授籃球運(yùn)動(dòng)的有關(guān)技能，并逐項(xiàng)分解這些動(dòng)作，讓學(xué)生能夠清晰地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的整體以及每個(gè)細(xì)節(jié)，教師再合理科學(xué)地設(shè)計(jì)一些游戲規(guī)則，使學(xué)生在進(jìn)行籃球游戲時(shí)對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧達(dá)到熟能生巧，提高其從事籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和能力。

2.2 主觀思考訓(xùn)練法

在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生往往是被動(dòng)地接受籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，在這種情況下，盡管學(xué)生能夠掌握籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)要領(lǐng)，但是，沒(méi)有充分思考籃球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技能以及技術(shù)的合理性。在深入改革高校體育課程的背景下，高校體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)思考能力，要引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)真從事籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，深入思考籃球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)細(xì)節(jié)，注重探索籃球運(yùn)動(dòng)的普遍規(guī)律。為了更好地提升學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的主觀思考效果，高校體育教師要注重從兩個(gè)方面來(lái)引導(dǎo)學(xué)生：首先，要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神以及團(tuán)隊(duì)力量的運(yùn)動(dòng)形式，學(xué)生之間要牢固樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，認(rèn)真思考如何在比賽中配合得更加默契，并達(dá)到最大的效果。其次，要引導(dǎo)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中樹(shù)立創(chuàng)新精神。盡管籃球運(yùn)動(dòng)是有一定規(guī)則的，并且有著豐富的理論作為開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的有效支撐，但是，學(xué)生可以在符合籃球運(yùn)動(dòng)原理的基礎(chǔ)上，思考如何從創(chuàng)新的角度將籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得更好，將創(chuàng)新訓(xùn)練內(nèi)容和掌握籃球原理有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

2.3 發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

隨著高?；@球教學(xué)的快速變化發(fā)展與改革創(chuàng)新，不同的訓(xùn)練方法均獲得了有效的推廣與應(yīng)用。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法是一種全新的訓(xùn)練方法。運(yùn)用發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法，教師不必對(duì)籃球基本知識(shí)與技能動(dòng)作向?qū)W生做出仔細(xì)全面的講解，不必通過(guò)示范來(lái)全面演示，而是首先向?qū)W生提出問(wèn)題，組織學(xué)生通過(guò)獨(dú)立或小組的形式對(duì)問(wèn)題做出分析思考。與此同時(shí)，教師還可在具體的教學(xué)與訓(xùn)練階段，構(gòu)建相應(yīng)的教學(xué)情境，使學(xué)生按照訓(xùn)練情境做出充分的思考，并通過(guò)對(duì)不同動(dòng)作的認(rèn)真觀察發(fā)現(xiàn)其結(jié)論。學(xué)生完成分析思考后，教師組織學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)的方法，對(duì)結(jié)論的正確性作出驗(yàn)證。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法重視學(xué)生的主體地位，學(xué)生作為重要的教學(xué)基礎(chǔ)核心，教師在其中發(fā)揮輔助作用，不僅可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并了解籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)與技能動(dòng)作，還可以使學(xué)生通過(guò)分析思考，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力與創(chuàng)新思維能力。同傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法相比較，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法可以有效地提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

2.4 想象訓(xùn)練法

通過(guò)學(xué)生對(duì)籃球技能動(dòng)作展開(kāi)聯(lián)想與想象的方式做出動(dòng)態(tài)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。在腦海中做出不斷的訓(xùn)練與想象，使學(xué)生產(chǎn)生條件反射，從而對(duì)學(xué)生在實(shí)踐階段的訓(xùn)練產(chǎn)生有效的促進(jìn)作用，對(duì)想象訓(xùn)練與具體訓(xùn)練的技能動(dòng)作做出對(duì)比，加深對(duì)技能動(dòng)作的深刻記憶與學(xué)習(xí)，強(qiáng)化對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熟練程度。教師在籃球教學(xué)與訓(xùn)練階段要重視想象訓(xùn)練法的教學(xué)工作，并向?qū)W生做出重點(diǎn)說(shuō)明與要點(diǎn)介紹，使學(xué)生能夠?qū)W習(xí)并掌握想象訓(xùn)練法，并對(duì)想象訓(xùn)練法加以科學(xué)合理地運(yùn)用。教師還需對(duì)學(xué)生的想象做出正確指導(dǎo)，使其科學(xué)地運(yùn)用，充分發(fā)揮想象訓(xùn)練法的實(shí)際作用。

2.5 引導(dǎo)訓(xùn)練法

在籃球運(yùn)動(dòng)的具體教學(xué)階段，教師要向?qū)W生傳授科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生能夠及時(shí)掌握籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，在此基礎(chǔ)上，正確引導(dǎo)學(xué)生，使其能夠?qū)@球知識(shí)與技能做出積極主動(dòng)的探索。通過(guò)引導(dǎo)訓(xùn)練法的有效應(yīng)用，學(xué)生可以準(zhǔn)確地把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，在此基礎(chǔ)上，對(duì)籃球體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與規(guī)律及訓(xùn)練方法做出深入的探索與研究，將被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化成主動(dòng)學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與思維水平的提高具有非常重要的影響。

2.6 意念訓(xùn)練法

意念訓(xùn)練通常涵蓋以下兩方面，一方面為籃球戰(zhàn)術(shù)意念，另一方面為心理意念。在開(kāi)展籃球教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，意念訓(xùn)練能夠有效調(diào)動(dòng)與激發(fā)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性。對(duì)學(xué)生做出有效的引導(dǎo)與幫助也十分關(guān)鍵。同傳統(tǒng)教學(xué)與訓(xùn)練方法進(jìn)行比較，意念訓(xùn)練所具備的組織與訓(xùn)練方法均存在自身的特點(diǎn)。以傳統(tǒng)教學(xué)與訓(xùn)練方法為前提，優(yōu)化與革新籃球訓(xùn)練方法，強(qiáng)化對(duì)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的深入理解，并精簡(jiǎn)復(fù)雜的訓(xùn)練內(nèi)容，舍棄不具備實(shí)際訓(xùn)練意義的籃球知識(shí)與內(nèi)容。意念訓(xùn)練法的重要任務(wù)是使學(xué)生快速地學(xué)習(xí)并掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)，深入理解籃球的技能動(dòng)作，有效地提高籃球教學(xué)與訓(xùn)練的效果。

3 結(jié)語(yǔ)

學(xué)生身體素質(zhì)的提高對(duì)學(xué)生在校的學(xué)習(xí)狀態(tài)十分重要，體育訓(xùn)練是鍛煉培養(yǎng)學(xué)生良好身體素質(zhì)的重要方法與途徑?；@球教學(xué)是高校體育教學(xué)的關(guān)鍵學(xué)科，對(duì)鍛煉培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)具有十分重要的作用，籃球教學(xué)已成為推進(jìn)高校體育教育的關(guān)鍵科目。因此，高校教育管理者們務(wù)必對(duì)高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)與了解，不斷優(yōu)化與創(chuàng)新籃球教學(xué)與訓(xùn)練的方法，使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣與積極性，提高籃球教學(xué)與訓(xùn)練的效果。