中醫護理在現代養生實踐中的應用研究

蘆明鑫

【摘要】護理一般可以分為病人護理和物品護理這兩種類型。而在我們日常生活中經常提到的“護理”，更多的是指病人護理。病人護理主張專業的護理人員配合醫師的診斷工作，照顧病人的飲食起居，幫助病人實現盡快康復。而隨著我國醫療衛生事業的不斷發展，護理的應用領域也得到了進一步的擴展，在中醫范疇內，護理所表現出的中醫護理有著非常廣泛的應用。因此，本文針對這一話題展開研究工作，詳細解讀中醫養生理論的應用、中醫特色護理的應用以及中醫適宜技術的有效應用。

【關鍵詞】中醫護理;現代養生;應用研究

一、中醫養生理論應用

中醫養生理論源遠流長，在歷代醫家的不斷完善中逐步形成了“治未病”學說，其中的“未病”包括：健康無病、疾病潛伏未發和病發而不危重三種情況，所以，治法因病情進展而異，主張身體健康時控制飲食，養成良好的生活飲食習慣，以預防疾病為主;疾病發生時及早通過多種內外療法進行處理，以免疾病進一步的發展;疾病治療過程中，同時對未病臟腑進行養護，防止疾病的蔓延擴散，引起其它疾病病癥;病情危重時及時進行關鍵性救治，阻止病勢發展;疾病治愈初期注意調攝，避免病情反復，即《金匱要略》中所說的“未病先防、有病早治、已病防傳、病盛防危、新愈防復”。在現代養生實踐中，中醫養生理論的“預防觀”具有先進性，主張平日合理膳食，避免偏嗜，作息規律，加強鍛煉，保證居住環境舒適，節制房事，保持情緒穩定，并注意環保和防寒保暖;根據疾病傳變規律，治肝、脾、腎、心、肺病時注意調補脾、腎、心、肺、肝;康復期根據體質調控飲食，指導陰虛、陽虛、氣郁、血虛、血瘀體質者分別以清淡、溫陽、行氣、補血、活血為原則調整飲食結構，并根據四時陰陽生長規律選擇運動強度，秋冬季少活動，春夏季多活動。

二、中醫特色護理應用

中醫特色護理以“三因制宜”為原則，主張根據四時人體氣血陰陽變化規律、護理環境和資源配置及個體體質、身心狀態和病情進行針對性的護理干預，如春、夏、秋、冬四季分別以護肝防風、養心健脾、養陰潤肺、溫陽補腎為護理原則，社區、養老機構和醫院分別以養生、保健、飲食知識宣教和藥膳、足浴、中藥熏洗、耳穴壓籽、穴位敷貼、養生操等中醫護理技術為主要養生手段，小兒、老年人和女性養生分別注意“護胃”、“固腎”和“柔肝”。在現代養生實踐中證實，中醫特色護理具有可行性。其中，中醫食療可以在“藥食同源”理論的指導下，利用食物的寒熱溫涼與酸苦甘辛咸糾正體質偏頗，或進一步根據其性味歸經配伍形成有助于疾病康復的藥膳，保證陰陽平衡、氣血調暢、營養均衡;運動養生可以根據身體情況和個人愛好量身定制運動方案，通過八段錦、五禽戲、太極劍和太極拳等難度低、容易學、柔和的養生運動調整機體狀態，實現陰陽平衡;情志護理可以根據肝、心、肺、脾、腎五臟與怒、喜、憂、思、恐等情志的制約關系，結合五行相克和五志相勝原理提升積極情緒，消除負面情緒，滿足個性化心理需求;健康保健可以根據“春夏養陽、秋冬養陰”的原則，從飲食、運動、心理和生活等方面入手針對性消除不利于健康的各種因素，積極預防疾病，有效提高身體機能和生活質量。

三、中醫適宜技術應用

中醫適宜技術雖然屬于中醫專業手段，但是，其對儀器設備的依賴性不強，而且費用低廉、操作簡便、損傷較小，適合并且較易于在養生保健中推廣使用，常見的有氣功、刮痧、推拿、拔罐和艾灸等中醫技術。在現代養生實踐中，中醫適宜技術具有實用性，其中，氣功可以通過動功鍛煉皮肉、筋脈和骨骼，通過靜功調攝精氣神和臟腑，達到相輔相成的效果;刮痧可以通過激發經絡穴位的氣血改善局部微循環，提高機體免疫力，起到消腫止痛、活血化瘀、清熱除濕、祛風散寒的作用;推拿可以通過揉、捏、搓、拍、拿、點、按、推等操作對穴位和局部進行機械刺激，配合呼吸和意念調整疏通經絡、調和氣血、養護臟腑，達到強身健體和祛病益壽的目的;拔罐可以利用溫熱和負壓刺激局部皮膚，使其充血、瘀血，達到防治疾病、養生保健的效果;艾灸可以利用艾條燃燒產生的熱量刺激太沖穴和三陰交等特定穴位，通過經絡作用于臟腑，發揮調和氣血、疏肝理氣、健脾助運等強身保健的功效。

四、結語

隨著時代的發展，護理已經逐漸走出專業的醫療體系逐步面向全社會。尤其是在號召健康生活以及人民群眾對自身養生重視程度不斷提升的背景下，中醫護理專業得到了相關群體的認可與肯定。因此，作為一名專業的醫護工作者，一方面要準確認識護理專業發展的基本態勢，牢牢把握未來的發展方向，另一方面也要積極學習，提升自身的專業知識與技能，這不僅體現了一名醫護工作者的良好品德，更是順應醫護行業未來發展趨勢的必然要求。

參考文獻：

[1]張晶晶，趙哲，王冶. 中醫特色護理在老年養生保健中的應用[J]. 中西醫結合心血管病電子雜志，2020，8（34）：178+180.

[2]肖愛祥，吳晨欣. 老年人中醫養生護理需求研究現狀[J]. 中西醫結合護理（中英文），2020，6（09）：104-107.