短視頻對當代大學生的負面影響及應對策略

劉衛軍

摘? 要得益于互聯網技術的迅猛發展，抖音、西瓜、快手、微視等短視頻APP如雨后春筍般涌現，并在青年大學生群體中掀起一股熱潮。短視頻媒介帶給大學生娛樂滿足的同時，也產生了一定的負面影響，主要表現在三個方面：消磨時光、扭曲觀念、錯位認知。引導當代大學生正確看待短視頻媒介，幫助當代大學生增強自律能力、理性運用短視頻、適時轉移注意力，以更高的標準要求自己，多學習、多讀書、多進步，建功新時代。

關鍵字短視頻;當代大學生;負面影響;破解

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短視頻是一種互聯網內容傳播分享的媒介，它融合幽默搞笑、娛樂直播、實時資訊、心靈雞湯、異性社交、生活技巧等主題，深受眾多青年人的追捧。從2016年開始，短視頻媒介在資本、技術、平臺、內容、用戶的共同作用下風靡走俏。目前，它正以前所未有的速度影響并融合著人們的生活。高校必須正視刷短視頻已經成為當代大學生精神生活的重要方面，引導大學生采取有效措施破解短視頻的負面影響。

一、刷短視頻已成為當代大學生精神生活的重要組成部分

隨著互聯網技術的迅猛發展，人們的娛樂方式也發生了翻天覆地的變化，刷短視頻已成為當代大學生精神生活的重要組成部分。在短視頻平臺，用戶不僅僅是觀眾，還可以參與其中，記錄并分享自己的生活。短視頻媒介之所以深受大學生青睞，有這么大用戶粘性，一方面是因為短視頻固有的特點迎合了大學生的生活，另一方面是因為短視頻滿足了大學生的涉獵心理和情感訴求。

（一）短視頻媒介特點

短視頻媒介具有內容和娛樂雙重屬性，有其自身獨特的特點。一是短視頻媒介能在后臺根據用戶路徑選擇識別標簽，運用AI算法對內容進行篩選、優先級排序，實現內容“精準推送”。二是短視頻媒介的內容囊括生活百態，它以無限滿足人性偏好為標準，其內容或蠱惑搞笑，或新奇，又或充滿創意。三是短視頻媒介可以集音樂、畫面和文案于一體，多元素組合，時長短而精煉，特效功能生動而有趣，極大提升用戶體驗感。四是短視頻媒介制作門檻低，制作流程簡捷方便，用戶可以根據自己行為偏好選擇背景音樂，拍攝不同類型視頻并進行交

流和分享。

（二）“即時性”快感

“人是快感取向的物種”，喜歡即時的，只要付出馬上就會有回報，就會有反饋，并渴望下一個反饋的到來。這些及時反饋會使大腦產生過多的多巴胺，并形成路徑依賴，如此陷入惡性循環，就像嗑瓜子，隨隨便便幾個小時沒了。互聯網時代涌現出的短視頻媒介對人性洞察比較徹底，它的巨大粘性在于迎合了人性的弱點：不需要任何努力，只需手指一次點擊、一次滑動，就可以馬上獲取短時間的精彩刺激。短視頻既滿足了人們即時快感的需求，又滿足了人性無限貪婪的欲望，而且帶來的即時快感成本比較低，邊際效益遞減。當我們習慣了反復被刺激和滿足的時候，要想一直獲得快感，就需不斷加強刺激的程度，只有利用更大劑量、更持續、更強烈的內容來刺激，才能使我們保持同樣程度的快感。

（三）情感訴求

互聯網改變了人們原有的生活方式、交往方式和娛樂方式。在網狀結構的短視頻平臺，大學生主體意識、自主意識和參與意識空前增強，大學生不僅僅是內容的接受者和消費者，還會主動參與到內容的創作和傳播過程中，這為當代大學生情感抒發、個性創作、自我表達、才華展示提供了舞臺，滿足了大學生的情感需求。大學生碎片化時間節點比較多，生活節奏比較快，在短視頻平臺大學生可超越時間和空間限制，隨時隨地獲取信息、記錄信息并分享信息，滿足大學生碎片化閱讀和快餐式文化的需求。大學生面臨的現實壓力比較大，受困于學習、情感、就業等壓力，短視頻平臺交互式傳播，拉進了人與人之間的距離，大學生通過點贊、關注和分享生活來釋放情緒、緩解壓力，滿足社交的訴求。

二、短視頻媒介對當代大學生的負面影響

當代大學生個性張揚、思維活躍、充滿活力、易于接受新鮮事物。短視頻平臺上既可以上傳自己的生活故事，同時也可微觀別人生活，給大學生枯燥而又繁忙的日子帶來一些快樂。但與此同時，短視頻背后也隱藏著文化侵蝕和精神頹廢之禍，短視頻會不知不覺偷走大學生的時間，消磨大學生的意志力，摧毀大學生向上的勇氣，影響大學生的價值觀念、人際交往和行為選擇。

（一）掏空時間

“抖音五分鐘，人間兩小時”，如夢如幻，如癡如醉。短視頻媒介通過AI算法持續不斷地將大學生感興趣的內容推送到面前，每天、每小時、每分鐘被各種短視頻所占用，炫酷的15秒內容給大學生帶來無限樂趣，大學生會情不自禁地想著下一個15秒帶來的新奇，漸漸地時間的韁繩被束之高閣，對著屏幕幾個小時傻笑而不為動，盡情揮灑時間，如同精神鴉片，麻痹大腦。大學生沉迷于不斷變化的15秒感官刺激，會無法專注于做某件事，無法集中時間去看書、學習，無法給大腦一個冷靜的時刻。從短視頻世界中脫離，往往發覺時間已過去很久，當大學生意識不到時間的流逝，意識不到時間會產生什么價值，以一種得過且過的心態，去面對生活，留下的只是空虛和失落。

（二）扭曲價值觀

大學階段是人生的重要階段，學生價值觀念整合程度低、辨別是非能力弱、思想尚不成熟，極易受到短視頻碎片化內容的侵蝕。短視頻媒介提供給大學生多元化信息和多樣化視角，開闊了大學生眼界，但沒有提高大學生的格局。在短視頻平臺，人人都是主角，個個可以出作品，不同群體從不同角度塑造了不同的價值。一些運營商和廣告商為博取關注度、點擊量、粉絲量，把隱私當噱頭，惡搞傳統文化，無底線炒作。一些用戶“創意視頻”層出不窮，把低俗當幽默，把無知當偏見，整容、曬富、拜金、享樂等低俗內容盛行，下限越來越低。“流量就是收益，關注就是經濟”，短視頻平臺泛娛樂化現象嚴重，在云計算和大數據技術支持下匹配用戶的瀏覽內容，一旦發生偏軌問題，不僅助長不良信息的傳播，還會消解大學生對主流價值觀的認同。

（三）錯位認知

認知是個體認識客觀世界并對其信息進行加工的活動，成長就是人們認知不斷加深的過程。大學生思想還不夠穩定，新鮮事物對其有很強的吸引力，短視頻平臺為大學生構建了一個高互動、高參與的虛擬社交空間，這里與現實世界截然不同，沒有現實規則的羈絆，沒有生活責任的束縛，也沒有時間和空間的禁錮。一旦大學生喜歡上這一舒適的以符號形式進行交流的虛擬世界，習慣了透過屏幕了解外界，習慣了唾手可得的“快樂”，就會打破

虛擬和現實之間的平衡性，弱化大學生現實世界獲取、處理、辨別信息的能力，剝奪大學生在現實生活中的感受，平庸大學生對自我價值的思索。虛擬世界的海量信息還會給大學生帶來學習方向性與選擇性的偏離，難以客觀認識世界，更難以認識自己，對于稍微有些難度、需要時間打磨的事情變得失去耐心和興趣，甚至失掉在拼搏中獲得快樂的能力，最終變成一個對生活乏味的“庸人”。

三、基于大學生視角破解短視頻媒介的負面影響

短視頻媒介的本質是感受生活、分享生活、娛樂生活，在大家的分享中獲得快樂。我們的世界什么樣，短視頻媒介在我們手里就是什么樣，有的人就此沉淪，有的人卻在看到和學到不一樣的東西，做出什么樣的選擇，想過什么樣的生活，付出什么樣的努力，關鍵取決于使用它的人。

自律給人自由。“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。”在這個被娛樂塞滿的世界里，如果沒有足夠的自律能力，我們將成為娛樂的附庸品，時間財富被無形消耗，留下的只是空虛。大學生無法改變短視頻媒介給其生活帶來的變化，但大學生可以從精神上高度自律。自律是大學生對自己行為、情緒和注意力的控制能力，從某種層面上來講，自律就是大學生的身心或者意識在與內心許多種欲念作斗爭，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足。自律能力強了，既能感受到虛擬世界帶來的樂趣，也能用正確的方式去表達，在表達中去塑造或者引領正確的價值觀。

樹立批判性思維。“存在即合理”，短視頻媒介已全方位融入大學生日常的學習、工作和生活，既娛樂了大學生的身心，也豐富了大學生的業余生活。每個大學生的生活閱歷、經歷、價值觀和欣賞能力不同，所看到的、感受到的東西也不同。面對短視頻平臺里內容雜亂無序、“低俗”以及“媚俗”傾向，大學生需要樹立批判性思維，學會運用馬克思主義的觀點方法辯證看待短視頻媒介。大學生要理性運用短視頻媒介來表達意愿和訴求，要提高信息甄別能力，正確看待碎片化信息。

轉移注意力。赫胥黎在《美麗新世界》中說到：“人們會漸漸愛上工業技術帶來的娛樂和文化，不再思考。”那些越是讓大學生當下感到痛苦的事，越能給大學生帶來真正的價值，如閱讀、運動等。讀書是沉淀下來提升大學生自己的最好方式，讀書給大學生以精、氣、神，雖不能解決所有問題，但可以讓大學生改變很多，學會和孤獨和解，學會享受空白，學會感受生活。運動可以提高大學生身體的靈活性，轉移大學生的注意力，促進大腦內啡肽分泌。大學生通過運動與自己的身體對話可以激發活力和健康，大學生精力旺盛和心情愉快，就會享受生活給其帶來的更多感受。

短視頻并不可怕，也不可能真正毀掉年輕人，毀掉自己的是年輕人對自己的放縱，因為事物都有兩面性，是好是壞，完全取決于自己。大學生可以確定更高的目標，以更高的標準要求自己，多學習、多讀書、多進步，人生才越過越精彩。

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