高一學生心理現狀調查與應對策略研究

李海蕓

摘 要：高一是初中升入高中的一個重要階段，很多學生入學一個多月后，出現焦慮的現象。本文通過研究高一學生的心理變化、產生的原因及應對策略，期望能及時消除學生從初中向高中角色轉變過程中產生的焦慮問題，提高學生的學習適應能力、情緒管理能力，促進學生身心的健康發展。

關鍵詞：高一學生;心理狀況;分析;應對策略

當初三的學生懷著喜悅的心情邁進了高中，他們大部分還沒有意識到高中和初中的學習和生活發生了很大的變化，而這些變化還將導致他們的心理發生很大變化。

一、高一學生心理變化的主要表現

在連續對兩屆新高一學生第一學期的無記名抽樣問卷調查中，筆者均在其中設置了這樣一個問題：進入高中后的半年時間里，你有煩惱或不快樂的事情嗎？如果有，是什么事情？在收回的總計600張問卷中，70%的學生回答有煩惱，其中學習原因（成績不好，考試比別人差，某門課程難學，找不到學習方法，課程多講得快，知識點多消化不了，掌握不準重點、作業多等）占51%，人際關系（同學不好相處，跟父母溝通有代溝，對某教師有意見不愿意上他（她）的課）占27.5%，生活不習慣占9.5%，其他（認為自己性格不好，空虛無聊、無名煩惱，別人不理解自己等）占16%。通過這些數據分析以及日常與學生的座談、課下談心交流、家訪等，發現學生在進入高中一年級后，比較典型的心理變化主要集中在以下四個方面：

（一）有明顯的學習焦慮狀況。在初中時，基本屬于填鴨式教育，教師滿堂灌，課堂上只要認真聽講，把教師反復強調的重點記住了，考試就沒問題。而進入高中后，課程多、學科多、容量大、難度大，教師講課也沒有像初中那樣對重點內容反復強調了，而是更加注重對學生自學能力和自學方法的培養。學生上課也聽講了，筆記也記了，作業卻不會寫了，連從小就學的語數外三科都很難及格，自信心大大受挫，表現出擔憂、焦慮甚至厭學，有的同學直接退學。每屆600個學生中，都有將近20個學生因為不習慣高中學習生活而退學。

（二）有空虛和孤獨感。進入高中，需要結識新的同學，還有相當一部分的學生住校，從依賴家庭變為獨立地過集體生活，在感到新鮮好奇的同時會感到緊張不安。在家里他們幾乎都是獨生子女，是家里的心肝寶貝，在家說一不二，這樣的一群人住到了一起，避免不了會因為一些雞毛蒜皮的小事鬧得不開心。使他們在確立“新的群體”的過程中感覺自己的性格與他人不合，加之缺乏獨立生活的經歷和生活自理能力，碰到一些小問題常常會不知所措，經常會感到煩悶、孤獨。再加上一周回一次家，無法與父母交流或者不愿和父母交流，慢慢就變得沉默，甚至有些抑郁。

（三）有失望和自卑情緒。這種失望和自卑主要是由于自我獨立意識增強與自身能力的落差產生的。由初中至高中，正是學生逐步形成自己思維的時期，獨立意識日益增強，已經不耐煩了父母的嘮叨，總想盡快逃脫父母的控制，做自己喜歡的事情。然而進入高一，有了自己獨立的空間，才發現很多事情自己都無法自理，記不得自己值日的時間，記不得自己某科作業沒做，不會勞動，說話太隨意令人不悅，于是產生了對自己能力的懷疑與對自己的失望。同時，正處在青春發育期的他們，對自身的生理變化非常敏感，更加關注自己的外在形象，體態的胖瘦，個子的高矮，皮膚的黑白等都會引起他們的煩惱，常會為自認為的一些缺陷感到自卑，很多事情羞于甚至逃避去做。

（四）有較強的叛逆心理。最突出的表現就是學生出現成人感，認為自己已經成熟，長成大人了，在生活上不愿受父母和教師的干預，否則心理便產生厭煩的情緒。對一些事物是非曲直的判斷上，他們還沒有形成正確的三觀，在一些事情處理上往往好面子，追求獨立和自尊，一旦想法及行為受挫，不合自己的意志，就會反抗或抵觸，有時產生過于偏激的想法和行動。

二、高一學生產生心理變化的原因

（一）對新的教學方式和教學要求不適應。初中學習方式以模仿和記憶為主，學習內容和科目相對較少，教師在課堂上有足夠的時間對重點、難點進行反復強調和論述，加深學生的印象，因而，只要認真聽課，多多練習就能考出好成績。有不少同學初中三年幾乎沒有學習，全是靠中考前的一個月通過一對一補習，把初中知識大略學習一遍，加上中考題目相對簡單，因此有的同學最后一個月學習后的中考成績，能比平時高出100多分。而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的邏輯分析能力，必須嚴格按照預習、聽講、鞏固、復習的程序，將基本概念、原理消化吸收，融會貫通。而剛升入高中的新生并不了解這些變化，仍沿用初中的學習方法，往往課堂上貌似聽懂了，可一做題就蒙了，就是因為消化吸收不夠，不能夠遷移運用，因而學習上顯得很被動。

（二）家庭環境的影響。家庭環境對高中生成長的影響是十分重要的。母親溺愛無度，父親簡單粗暴，會使孩子的性格壓抑;父母疏于關愛孩子，會使孩子的個性孤僻、冷漠。同時，剛剛進入高中的他們在認知、情感和個性等方面還不成熟，缺乏與人交往的經驗與技巧，常會導致他們渴望與人交往而自身又不知道如何去交往，從而產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理。

（三）青春期發育的必然過程。“叛逆心理”是孩子發育過程中必然伴有的現象，是他們身體發育的一個標志。在這個時期，他們生理發生劇變，引起學生情感上的激蕩，一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮。大部分學生渴望與異性交往，喜歡在異性面前表現自己。但他們對于兩性關系還分不清好感與初戀的區別，加之學校、家長的約束、監管，使他們在情感和性的認識上存在著困惑與苦惱，力圖找一個突破口來宣泄自己的不滿。抽煙、逃學、打架、頂撞教師和家長，成為他們宣泄的主要渠道。

三、高一學生心理變化的應對策略

（一）加強學習方法的指導，提高學生的學習適應能力。進入高中，教學方法已由原來的“填鴨式”變成“牽引式”，學生的角色也由被動式學習轉為主動式學習。高中學習更加注重課前預習、課內思考、課后鞏固，是一個培養自學的過程。一方面，要求學生要積極樹立主動學習的意識，面對高中課程學習難度、強度、容量加大，學習任務及壓力明顯增加的實際，提前做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。不能再依賴初中的“填鴨式”授課，“命令式”作業，“看管式”自習，要逐步培養自己制訂學習計劃，養成自主學習的好習慣。另一方面，作為教師，要不斷改進教學方式方法，把初中和高中知識銜接起來，開始時放慢腳步，幫助學生適應高中的學習生活。同時，每節課要充分備課，明確重難點，運用各種現代教學方法和手段，采用多媒體教學，通過視頻和圖畫的方式，豐富授課形式，營造輕松愉快的教學氛圍，激發和培養學生良好的學習興趣。要引導學生合理利用時間，總結當天所學知識，預習第二天的新知識，緩解他們的焦慮情緒，增強戰勝困難的信心。

（二）加強教育和引導，提高學生的情緒管理能力。班主任及任課教師要經常性地開展主題班會和有針對性地進行個別談話，引導學生正確地認識自我，既要嚴格要求自己，又要避免對自己苛求。引導學生不斷發掘個人潛力，增強自信心。同時，要客觀地估計與評價別人，正視差距，正確看待他人的優點和自己的不足，提高人際交往能力，主動與人交往，對人坦誠相待，遇到矛盾和沖突，多一分理解少一分指責，多溝通少慪氣。中國現代哲學家張岱年先生說：“強者讓行為控制情緒，弱者讓情緒控制行為。”著名歌手弗·拉卡斯特曾說：“每當我心情沮喪、抑郁時，我便去做園藝，在與那些花草樹木的接觸中，我的不快之感也煙消云散了。”引導學生通過合適的渠道，比如：看電影，主動和教師、家長、同學談心，及時宣泄自己的不良情緒，提高心理承受能力、自我調節能力和情緒管理能力，養成自律、自信、自尊、自強的個性。

（三）加強學校與家庭溝通，共同助力學生身心健康發展。學校要充分利用教育資源，通過家長會、家訪、講座等形式和途徑，對家長進行指導，幫助他們轉變家庭教育觀念，掌握一些與孩子溝通的技巧。提高家長對學生心理的了解和認識，引導家長正確對待孩子成績下降、不合群等問題，關注孩子的焦點要從單純的學習成績向“心情快樂與否、與同學相處如何、有哪些困惑和疑慮、為什么不開心”等全方位拓展，消除孩子的不良情緒。同時，健全學校與家庭的聯系途徑，班主任要經常和家長交流、溝通，一方面了解學生在家的精神狀態和學習生活狀況，以便正確把握學生的個性心理特征，從而有針對性地采取教育管理措施。另一方面與家長及時溝通，一起探討和分析學生存在的問題及原因，并積極制訂有針對性的措施，及時解決，確保學生身心健康成長。

參考文獻

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