體育學科核心素養“健康行為”養成途徑研究

■周立岡

（華南理工大學體育學院,廣東 廣州 510641）

一、背景與意義

（一）“健康”相關政策梳理

1999年，《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》中指出學校教育要樹立健康第一的指導思想[1]。2014年3月30日，教育部頒發的《關于全面深化課程改革、落實立德樹人根本任務的意見》確立了以發展學生核心素養為目標，明確提出“各級各類學校要從實際情況和學生特點出發，把核心素養和學業質量要求落實到各學科教學中”[2]。2016年中共中央國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》明確指出:“健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。”[3]2020年11月，《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》中提到要促進全民養成文明健康生活方式，全面推進健康中國建設[4]。國家把全體公民的健康看作頭等大事，社會蓬勃發展必須依靠健康的人民才能實現。我國政府為學校教育定下了“健康第一”的指導思想，健康是人全面發展的必要條件和社會發展的基礎。習近平總書記在十九大上指出“青年興則國家興，青年強則國家強”。如今，青少年學生的健康發展已然成為了黨和國家、社會關注的重點，學校體育教育作為黨和國家培養合格社會主義接班人和建設者不可或缺的一環，承擔著保證青少年健康、幫助青少年養成健康行為的任務，在國民健康事業中扮演重要角色。

（二）全世界人群健康狀況令人擔憂

現代科學技術的發展在給人們帶來便利的同時，也使人身體活動量嚴重不足，久坐等不健康生活方式的產生使肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病不斷威脅人們的健康。在過去的44年中，美國人和英國人的身體活動量分別下降了30%和20%，缺乏身體活動和不健康生活行為造成了嚴重后果。相關研究顯示，英國肥胖人群比例在1994年至2008年間大幅增長，其中男性肥胖人群比例已增加79%之多。我國《2014年國民體質監測公報》顯示，結合2000年以來的數據分析，中國青年人群的握力和背力呈下降趨勢[5]，這從一定程度上表明了久坐等不良行為普遍存在，且隨著科學技術的發展，這種不健康行為越來越普遍化。

青少年運動不足的情況更為嚴峻。在一次2003年至2007年間對全世界七萬多名13—15歲的學生的調查中發現，只有25%的男生和15%的女生進行了充足的鍛煉，全球有近三分之一的兒童每天要花費三小時以上的時間看電視或玩電子游戲。在國內，對全國青少年學生的體質健康調研也指出，我國學生體質健康狀況總體情況雖有所改善，但大學生的身體素質繼續呈現出下降的趨勢，近視率呈現低齡化態勢且居高不下，肥胖率繼續上升[6]。青少年的運動習慣會對他們成年之后走向大學或者社會的工作生活產生影響，青少年體育鍛煉量不足，圍繞體質健康測試而開展的傳統體育課是造成青年體質下降的一大主因。學校體育課并沒有使學生獲得能維持積極生活方式的能力，而這些因素正是他們參與體育活動和保持健康的基礎。

（三）世界各國體育學科核心素養與健康行為密切相關

尹志華等在亞洲、美洲、歐洲和大洋洲選取了八個不同政治體制和教育體制的國家，旨在對世界發達國家體育課程標準進行比較與梳理。研究指出，大部分國家的體育學科核心素養都與健康緊密相連[7]。各國體育課程的目標都強調體育課要引導學生的健康意識，促使學生養成健康行為，形成終身健康的能力。由此可見，培養學生的健康意識、形成健康行為和健康管理能力，是當前各國體育學科核心素養的關鍵內容。我國《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》中將體育學科核心素養歸納為運動能力、健康行為和體育品德。作為三大核心素養之一，健康行為是增進身心健康和積極適應外部環境的綜合表現，是提高健康意識、改善健康狀況并逐漸形成健康文明生活方式的關鍵[8]。只有牢牢把握住健身育人的理念，促進學生的健康意識和行為真正養成，學校的體育課才算是達到了國家提出的要求，才能發揮體育學科對社會發展應有的貢獻。

（四）健康行為核心素養對人終身發展的影響

良好的教育水平能夠為學生終身發展奠定堅實的基礎。2018年1月，教育部頒布實施《普通高中體育與健康課程標準》，標志著核心素養正式進入課程教學。新課標進一步明確了課程育人的價值導向，改變過去單純看知識、技能的掌握程度，引導課程教學更加關注“育人”目的，從“學科育人”向“立德樹人”轉型。體育的目的與意義不僅在于對身體的鍛煉，更重要的是通過身體進行的教育。獲取運動技能和知識是表層的、外化的體現，只有通過體育與健康課程健全學生的人格，促進學生健康全面的發展，以健身達到育人的目的，才是體育與健康課程的最終任務，也是課程改革的初衷。《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》以堅持“健康第一”的教育理念和落實立德樹人的根本任務為宗旨修訂，高質量的體育教育對學生養成健康行為和身心健康發展起著基礎和關鍵作用。

二、健康行為養成途徑研究

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》對“健康行為”核心素養的培養目標有清晰的定義，即高中學生健康行為養成的重點是鍛煉習慣、情緒調控和適應能力。季瀏[9]指出，健康行為的具體目標強調體育鍛煉、健康技能和管理、健康意識和行為三方面內容，概括來說，健康行為核心素養的根本目的就是提高學生的身心健康水平。在以往的體育課上，體育教學更偏向于以教為主的模式，課程評價過于注重運動技能的掌握情況，老師更加關注知識技能的傳授而忽視了行為習慣的養成[10]。健康行為的教育在體育教學中一直存在缺失現象，受重視程度也一直不夠。因此，為了促進學生身心健康發展，注重健康行為的養成，強化健康知識學習已刻不容緩。

（一）注重學生健康意識的建立

意識與態度、行為有密切關系，它是行為改變的基點，一個人產生某方面需求的意識是行為發生改變的第一步[11]。古希臘著名哲學家蘇格拉底說過:“教育不是灌輸，而是點燃火焰。”要使學生養成健康行為，必須先引起學生對健康相關知識的興趣，形成對良好的鍛煉習慣、情緒調控能力和適應能力的正面感受，以此引導學生主動思考與探究正確行為的構成，最終養成健康行為核心素養。但在傳統教學中，以教為主的范式一直占據主流地位，教學內容以運動技能為主，忽視學習內容與實際生活之間的聯系。教學內容枯燥、僵化難以激發學生的學習欲望，在這種學習環境中學生主動思考、體驗和探究的環節都被擠壓。學生健康意識的建立無從談起，養成健康行為更是遙遙無期。

（二）在深度學習情境中強化健康行為

在體育教學相關研究中，許多學者認為深度學習情境對于學科核心素養養成有重要作用，是學生樹立健康觀念，形成健康文明生活方式的必經之路。季瀏[9]在《我國普通高中體育與健康課程標準（2017年版）解讀》中指出，要將知識點的教學置于復雜情境之中，重視教學方式與信息技術的融合，注重學生自主學習、合作學習和探究學習能力的培養。徐偉[10]等提出影響學生養成核心素養的根本原因是體育教學過程缺少深度學習。要讓學生養成健康行為核心素養，即掌握科學鍛煉的方法、形成基本健康技能、養成健康意識和行為等，需要依賴于具備正確的知識。健康知識是健康行為的前提，豐富的健康知識更是促進健康能力形成的基礎[12]。如今傳統體育教學過于關注運動技能本身而忽視其背后的價值，忽視了對學生健康知識和行為的養成。因此，要創設深度學習情境，重新將健康知識和行為擺在重要位置，真正落實健康第一的指導思想。

1.深度學習情境概念

深度學習情境是指關聯學生學習與生活實際的真實情境，給學生提供一個應用所學知識發現問題和解決問題的場景。因為體育本身具有的肢體運動實踐性特征，體育學習情境的創設更能夠讓學生發展核心素養，其主要意義在于使學生融入一段有意義的學習經歷，使學生養成適應社會發展和終身發展所需要的關鍵能力和必備品格[10]。

2.健康行為在深度學習情境中的養成途徑

對于健康行為核心素養來說，通過創設不同環境和條件的深度學習情境，模擬不同狀況和出現的問題，通過有效引導，針對性地讓學生融入進教學中，來促進其健康行為的養成。

（1）激發學生主動學習的問題導向學習情境

強調學習和活動情境的創設有助于培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力，有助于學生將所學的健康知識和技能運用到真實情境中。問題導向的深度體育學習情境可以將健康知識帶入教學內容，老師給學生提供科學正確的身體運動素質、鍛煉方法等內容的診斷方法和評價標準，之后安排學生分組進行自測、互測，幫助學生真正認識自己的身體。同時，根據測試數據，組織學生分析存在的問題，嘗試找出科學的矯正方法和有效干預措施并加以論證。最后在健康教育課上加深學生對健康知識的理解應用與遷移能力。

（2）實現運動技能核心價值的體驗導向學習情境

體驗導向下的體育學習情境是以讓學生親身經歷和感悟為目的創設的深度學習情境。在對健康行為核心素養的養成中，體驗導向的深度學習情境依據運動項目背后的核心價值創設出誘導性的練習情境，通過運動技能和身體素質的練習應用最終轉換成學生的健康行為。如大球項目足籃排，其項目核心價值為團隊合作，體育教師應在教學中顯現隱藏在技戰術練習過程中的重要內容，創設基于健康行為的學習情境，發展學生交往與合作、包容豁達和適應環境等能力，實現運動項目核心價值到最終養成健康行為核心素養的變遷。

（3）實踐健康行為的生活導向學習情境

學習的目的是為了能將知識應用在實際中，使學生能夠自主發現生活中的問題并解決問題，養成健康生活方式。在深度學習情境中，可以聯系學生學習生活的實際情況與需要，以認識了解身體和發展保護身體等為主要內容創設。教師在教學中對學生提出問題，引導學生開展合作探究、搜查文獻、實踐調研等活動，探討諸如什么是健康，健康或不健康的生活方式是什么，科學鍛煉的方法等健康行為相關內容，培養學生利用所學知識和技能搜尋問題與嘗試解決問題的關鍵能力，全面發展學生養成健康行為。

（三）課內外結合共同促進學生健康行為養成

1.多種學習途徑有機結合

提高學生的學科核心素養，改善學生的身心健康狀況，使學生養成健康行為，不能只靠每周兩節45分鐘的體育與健康課程。在保證有質量、有深度地上好體育課的情況下，學校和體育老師要特別重視課堂教學和課外體育活動的結合。體育老師要積極引導、組織學生將課上所學健康知識運用到課外體育鍛煉、體育競賽活動和體育社團活動中，培養學生積極主動參與校內外體育鍛煉，能夠自我健康管理，抗壓能力、適應能力明顯提升，養成良好的生活方式。

2.學校、家庭、社會三方聯動促進健康行為養成

學校、家庭和社會三大主體均對促進學生健康行為的養成發揮重要作用[13]。學校通過體育與健康課程的深度學習情境與不同形式內容的學習途徑培養學生的健康知識；家庭通過長輩言傳身教的方式激發學生對健康生活方式的重視；社會可以通過相應政策與財政支持學生在不同環境中運用所學知識，對學生養成健康行為起到推動作用。只有學校、家庭、社會環環相扣，互相輔助在一起，時刻讓學生處在一個必須要用所學健康知識去處理問題的情境下，才能為學生營造出適宜健康行為產生的氛圍，最終促進學生健康行為的養成。

（四）完善健康行為核心素養評價體系

傳統體育課喜歡搞“達標測試”，這種一刀切的評價體系使學生在無形中承受了巨大的學習壓力，與終身體育和健康第一的指導思想相違背。學生是否具有健康意識、是否真正形成了健康文明生活方式等行為習慣不可能在體育課堂考試中看出，傳統體育課采用的技能達標評價體系不適用于學生健康行為核心素養的養成，也不能達到新課改下學校體育的教學目標。

1.顯性與隱性評價相結合

學科核心素養包括運動能力、健康行為和體育品德，其中除了運動能力可以設置準確的評價指標外，健康行為和體育品德無法直接采用可以準確量化的評價指標。對學生進行健康行為核心素養的評價時，一方面體育教師可以通過對學生相關行為的觀測與記錄，把一部分隱性內容轉化成可測量的顯性內容，如是否將所學的健康知識運用到運動鍛煉和學習中，是否能夠按鍛煉效果調整自己的訓練方案等，提高這些內容的可觀測性。另一方面，對于無法轉化成顯性內容的相關因素，老師要注重采取過程性評價和終結性評價相結合的方式。對健康行為的過程性評價可以學習團隊的形式進行，在學習過程中，體育教師要根據每名學生在自我情緒調控、與人合作交往和適應不同環境等健康行為相關能力的表現，結合團隊最終獲得的成績綜合評價。

2.多元化主體參與健康行為素養評價

評價學生是否養成了健康行為核心素養，需要看通過體育與健康課程的學習，學生是否真正在日常生活中做到健康行為，這就需要學校與老師獲取除課程以外更加全面的信息。學校可以通過不同主體參與評價的方式達到此目的，例如:可以通過學習團隊互評的方式了解到學生能否與人積極交流合作，較好地處理人際關系；可以通過學生家庭了解學生對膳食營養、衛生保健等健康知識的運用；最后也可以通過社區反饋對學生是否積極主動地參加校外體育活動，對社會適應和安全避險能力等內容進行評價。

通過改善健康行為核心素養的評價體系，促進學生將健康行為與日常生活相融合，真正使學生形成健康文明生活方式，從而形成健康行為，達到體育與健康課程健身育人的目的。

人的全面發展離不開健康，經濟社會的發展更離不開全體國民的健康。而健康行為核心素養的養成不是短時間就可以實現的，它需要我們將相關知識內容貫穿于整個教育學段，通過培養學生的健康意識，讓學生在深度學習情境中掌握應用健康知識的能力，家庭、學校與社會三方有機結合共同發力，完善好健康行為核心素養的評價體系，才能使學生真正養成健康行為。在未來走向社會時，學生才能以穩定的情緒、包容豁達樂觀開朗的態度面對問題，更能在遇到挫折時，愛惜自己的生命和保持對于生活的熱愛。本文在探討健康行為核心素養的養成途徑后，認為今后的體育與健康課程、體育教學要牢牢抓住“健康第一”的指導思想，堅持將健康行為核心素養的養成擺在重要地位，以此來健全學生的人格，促進學生培養終身健康的關鍵能力，為國家培養出合格的社會主義建設者和接班人。