運動技能遷移在體育教學訓練中的應用

北京體育大學中國排球運動學院

一、運動技能遷移的概念

運動技能遷移是指在運動技能學習和形成的過程中，學生原有的、已經形成的運動技能在某種程度上可能影響新的運動技能，這被稱為遷移，而正遷移是指已經形成的技能對新技能的形成產生積極的影響[1]。

（一）正遷移

正遷移是指已習得的運動技能對新運動技能的學習具有積極影響和促進作用[2]。例如排球扣球與羽毛球的扣殺動作，動作結構與發力順序基本一致，都是一種鞭打動作，所以有羽毛球基礎的同學在學習排球扣球動作時會更加容易。速度輪滑和滑冰之間也是存在正遷移作用的，二者在運動過程中基本動作相似，都需要腿部的蹬伸，在這一過程中，所涉及的肌肉幾乎相同，因此具有輪滑基礎對學習滑冰具有積極影響。

（二）負遷移

已掌握的運動技能對學習新的運動技能具有消極影響，有阻礙或干擾作用，叫作負遷移[3]。例如籃球的傳球與排球的傳球動作，籃球傳球可在手中停留數秒后傳出，但排球傳球需要在觸球瞬間靠下肢蹬地與伸臂協調發力將球傳出，若練習者在學習排球前學習了籃球，則在排球傳球時易出現持球現象。

（三）零遷移

已有的技能對學習新的技能不產生任何影響，叫作零遷移。

二、運動技能遷移產生原因

學術界對于遷移產生的原因一直存在爭議，但目前較流行的解釋主要有三種：①共同要素說。桑代克和伍德沃斯指出，遷移發生的前提條件是在不同情境中二者有共同的部分或因素，存在相似性；共同部分的數量與遷移發生的可能性成正相關（桑代克和伍德沃斯，1943，1954）；②概括化遷移理論。賈德認為：從一個情境到另一情境的遷移的發生只需要學習者對自己的知識和經驗的概括。他將重點放在了個人的經驗概括上而降低了對兩個情境之間的共同因素的重視程度（賈德，1967）；③關系的遷移。格式塔心理學家認為遷移的產生是因為對學習情境當中不同要素之間關系的理解與分析，但這一理論只著重看到了概括化遷移理論中的另一部分[4]。

巴甫洛夫的條件反射理論與上述三種解釋不同，其從另一個角度解釋了在運動中為何會產生技能遷移。當兩種運動技能具有共同因素時，例如動作結構、動作鏈等，那么學習者在學習新的技能和動作時，在大腦中對于舊的動作技能建立的條件反射就成為建立新的運動技能的條件反射的基礎，相似刺激引起相似反應，運動技能的正遷移隨之發生。

三、運動技能遷移理論的研究現狀

在19世紀中葉，美國的韋伯、德國的費希納通過研究得出結論，人對距離的判斷與辨別能夠從訓練手遷移到未訓練手。其他學者也通過不同的實驗研究相繼發現了肢體的對側也存在遷移現象，并且探究出不僅手與手之間存在遷移，手腳之間、腳腳之間也存在一定程度的遷移[5]。

孫雪[6]紅通過對健美操專項學生進行藝術體操的教學，進行實驗后發現，在剛開始學習藝術體操時由于二者動作的表現形式、風格等不同，學生無法快速調整學習狀態，初期會產生負遷移。到中后期，實驗組的考核成績明顯優于對照組，健美操對藝術體操的遷移效果明顯。

何慧[7]運用對比分析法，對武術套路與男子自由體操的諸多方面進行分析，發現在動作結構方面，兩者具有相同的因素例如翻騰、平衡、旋轉；在運動員選材方面，兩者對運動員的體型要求也具有相似性；在制勝因素方面，兩者對運動員的力量、協調、柔韌等身體素質與心理素質的要求大體上一致，說明這兩個動作的教學與訓練分別可以借助對方項目的部分方法，加速運動員對動作的理解與掌握。

唐夢巍[8]對排球與羽毛球的相似因素進行了分析，得出排球與羽毛球扣殺球技術的四個環節、鞭打動作所動用的肌肉群以及有效的扣殺球需要具備的素質都是一致的；發球技術都是在右肩前上方以鞭打動作將球擊出；移動步法都需要對球有預判以及采用多種步法快速移動至合適位置，要求具有良好的快速移動能力與靈敏協調能力。

四、運動技能遷移的表現形式

（一）語言訓練和技能遷移

在教學前進行語言訓練，可以幫助學生學習新的運動技能。如教師對學生給予語言信號，學生做出相應的反應，進行語言訓練后，學生在學習新的運動技能時會取得更好的效果和效率，易取得更好的成績。

（二）運動間的遷移

是指不同運動技能間的遷移作用，掌握一項運動技能后能夠幫助另一運動技能的學習和掌握，不同運動技能間有共同要素是產生技能遷移的前提。例如學生在學習跳遠項目之后，對于三級跳遠的學習具有促進作用。

（三）兩側遷移

是指身體的一側肢體掌握了某一項運動技能后，另一側肢體掌握該動作會更容易。一般是優勢側向弱勢側產生遷移，其不僅能提高運動技能的學習效果，還能提高學生的平衡能力、協調性等，降低運動損傷風險。大量研究表明，兩側遷移的教學方法優于傳統教學方法。

五、運動技能遷移在體育教學訓練中的應用

不同技能間的正負遷移在生活中是非常常見的，體育運動領域也不例外。因此教師在教學中應充分認識和理解遷移規律，并遵循這一規律安排教學內容和順序，通過調整不同項目的教學順序，優化教學安排，讓學生通過遷移學習快速掌握新的技能。

（一）合理安排教學內容和順序

動作技能之間的含有共同因素是遷移的基本條件之一，當舊動作技能與新動作技能之間具有相同或相似的要素就能產生遷移效果。所以教師在安排教學內容與順序時，可將有相同或類同技術要素的動作安排在一起，從易到難、由淺入深的原則，先學習簡單的技術，當學生熟練掌握這一項技術后加大難度，通過簡單技術向復雜技術產生遷移，來幫助復雜動作的學習和掌握。

（二）加強鞏固原有動作技能

學生熟練掌握一項技能后，去學習一項新的具有相似要素的動作，技能遷移就會產生積極作用。因為已掌握的動作技能越熟練，產生遷移的數量越多，質量越好。反之，若已掌握的動作技能不熟練，可能會存在對新技能學習的干擾因素，導致出現負遷移。所以，教師應在教授新動作前，先鞏固學生原有的動作技能，熟練之后在間隔較短的時間內學習新的動作技能。

（三）幫助學生加強對動作的理解和分析

教師應引導學生正確理解和分析不同運動間的聯系，幫助學生加強對動作的分析和概括能力，學生對不同動作的關系的細節掌握的越好，動作間的比較和分析能力也就越強，遷移效果就越好。學生通過分析動作，能夠對比找到不同動作之間的異同，使其在學習新技能時能聯想到原有技能，合理運用共同點，提高新技能的學習效率。

（四）加強對技能遷移效果的評價

為提高新舊運動技能間的遷移效果，教師要定期對由技能遷移產生的教學效果進行評價，采用遷移測試的方法來評估設計的教學內容、順序和方案等是否有效，是否在新舊技能之間產生了正遷移，且遷移效果如何，根據評估結果對教學內容進行調整，有效利用遷移規律，提高教學效率。

六、注意事項

教師在安排教學訓練時，要加強鉆研能力，發現不同運動項目之間的相同之處，合理利用遷移規律，遵循基本原則，制定科學的計劃，提高教學和訓練效果。

（一）積極尋找相同因素

指導學生積極尋找不同運動技能中的相同因素，找到內在聯系及規律，例如排球教學中墊球的學習，首先學習正面雙手墊球，其次學習側面雙手墊球，最后學習背墊球。當學生熟練掌握正面雙手墊球后，對于擊球點、擊球部位等有了明確的認識，在學習背墊球時就會容易尋找正確的位置進行墊球。

（二）合理使用運動語言

教師合理地使用運動語言可以幫助學生在學習新技能時聯想到與已經掌握動作的相似之處，增強不同動作之間的聯系，使學生在學習和練習新動作技能時能運用已有的知識和經驗，大幅增強學生信心以及學習效果。

（三）根據實際靈活運用

在教學訓練過程中，學生具有個體差異性，不同的學生對動作技能的掌握程度不同，所以教師要因材施教，針對不同的學生采用不同的方案，達到全面提高的效果。同時要增強練習的趣味性，創新練習方法，豐富練習形式，避免因簡單動作的重復練習導致學生失去練習的興趣。

七、結語

本文通過對運動技能遷移的概念、產生的原因、發展現狀和表現形式進行梳理，并對運動技能遷移在體育教學中的應用原則、注意事項等進行探討，可以發現良好地運用運動技能的正遷移，對教師的教和學生的學都具有促進作用，能夠提高教師對教學方法的鉆研能力以及學生對動作的理解能力，縮短學生熟練掌握動作的時間。在體育教學訓練過程中，應合理運用運動技能遷移，充分理解注意事項，遵循運用的基本原則，從而縮短教學時間，提高學習效率。