五年制高職學生體質健康的現狀、歸因及對策分析

錢向 朱佳炎

摘要：五年制高職教育的人才培養目標是培養具有良好職業素養的勞動者與技能人才。對五年制高職學生體質健康現狀進行歸因分析，從加強對學生的引導，統籌學校體育工作，落實校內校外每天鍛煉1小時，開展體育課堂教學改革，加強后勤保障工作等方面提出了改進對策，以期幫助五年制高職學生全面提高身體素質。

關鍵詞：五年制高職;學生發展;體質健康

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094-（2021）11C-0057-04

一、中高職學生體質健康的現狀

“健康中國2030”要求提高全民身體素質。教育部體育衛生與藝術教育司2021年9月提供的第八次全國學生體質與健康調研結果顯示，我國學生體質與健康狀況較過去總體有所改善，體質健康達標優良率逐年上升，學生身高、體重、胸圍指標均繼續呈現上升趨勢。同時，結果也顯示，青少年的近視、肥胖等問題仍然沒有得到有效的遏制。實現“健康中國2030”的目標還需要學校、家庭等各方持續發力。

五年制高職學生的年齡一般處于15—19周歲之間，2018年與2019年對江蘇聯合職業技術學院某辦學點學生進行兩次體質監測，將該校學生體質均值和全國學生均值數據變化進行比較，結果見表1。

表1顯示，該校男女生身高、男生胸圍、女生一分鐘仰臥起坐、50米、800米、1000米的指標高于全國學生的均值提高值，說明由于中考對體育加試項目的重視，引起上述指標的均值提升較明顯。但是分析標“*”的項目數據，可以看出該校男女生體重提高值明顯、女生胸圍低于全國均值、營養不良率增加等，屬于偏負面數據。

二、五年制高職學生體質健康狀況的歸因分析

體育工作落實不充分。當前，我國職業教育發展水平相比西方發達國家尚有一定距離，學校體育也存在著教育觀念上的局限。職業院校體育教師在開展體育教學活動時，往往只注重引導學生自行活動，一般不組織學生進行有效鍛煉，使得學生無法從體育學習中掌握體育鍛煉的知識，自主鍛煉的意識和習慣也得不到培養，這就使學生的身體素質發展受到了限制[1]。

學生自身認識不足。五年制高職的生源復雜，由于經濟條件、環境影響等因素的限制，學生自身對于體育鍛煉缺少重視，認為體育鍛煉可有可無。其中，部分學生家長極少對學生進行正確的引導，這也使得學生自身對體育鍛煉的意義產生了錯誤的認識，不積極鍛煉，導致身體素質下降[2]。

家庭、社區關懷不夠。一方面，當下的五年制高職學生大部分是獨生子女，大多數家長雖然明白身體健康對學生的重要意義，但往往片面地認為孩子不生病就是健康。在培養孩子的過程中，家長甚至會過度擔心體育活動導致學生受傷。因此在對孩子進行教育時，并未積極鼓勵孩子進行充分的體育活動。另一方面，受傳統應試教育觀念的錯誤影響，家長更多對孩子的學習進行督促，而不會主動督促孩子進行體育鍛煉。社區更多關注的是老年人和兒童，但對于青少年人群活動的場地設施、活動的組織等缺乏關照[3]。

現代生活的負面影響。隨著時代的進步，人們的生活條件越來越好，但一些學生由于優越的生活條件養成了享樂主義、拜金主義等錯誤思想，一些五年制高職學生自我約束能力較差，怕吃苦、怕流汗，不愿參與身體鍛煉。此外，一些學生沉迷于網絡游戲而不愿進行身體鍛煉，影響了其身體健康。同時，越來越多的快餐也是影響五年制高職學生身體素質的重要因素。這個階段的學生就餐有較大自由度，喜歡將麻辣燙、漢堡等快餐作為主要飲食，也一定程度上影響了學生的身體健康。

5.體育鍛煉器材缺乏。體育鍛煉離不開專業器材作為輔助。大多數職業院校缺少配套的設施，導致學生鍛煉效率不高，達不到理想的效果。學校缺乏對體育鍛煉的重視，器材種類傳統，大多是按驗收標準配置規定器材，學生的運動鍛煉對項目器材的個性化需求得不到滿足。

三、提高五年制高職學生體質健康水平的對策

（一）加強對學生的引導

教師要注重從思想上引導學生，使學生真正認識到鍛煉的意義。第一，加強思想教育，提高學生的認知水平。教師要對學生進行恰當的思想引導，幫助學生正確認識體育鍛煉的意義，使學生能夠主動進行鍛煉。學校可以將校園體育文化建設與課程思政教育結合起來，使學生在體育文化的渲染中養成對體育的正確認識。比如，可以設立體育角，櫥窗陳列鄧亞萍、劉翔等體壇名將的畫像，提高學生對體育的認識。第二，開展多樣的體育活動，增強學生興趣。教師可以借助多樣的體育活動吸引學生的興趣。體育競技活動具有獨特的魅力，不但能夠強健身體，還能使學生在進行活動時感受到快樂。教師可以根據學生的興趣愛好、身體素質組織不同的體育活動，使學生加入到體育鍛煉中來，培養其對體育的熱愛。比如，相對于男生，大多數女生身體素質較弱，教師可以在教學中同時組織羽毛球和籃球兩種活動。以羽毛球為主，籃球活動為輔，而男生可以以運動量較大的籃球作為主要活動方式。

（二）統籌學校體育工作，認真落實校內校外每天鍛煉1小時

統籌學校體育活動時間安排、組織內容。一是要確保陽光體育活動。大課間活動30+30分鐘/天，當天沒有體育課，沒有社團體育活動的學生所在班級安排一節課外體育活動，列入課表。體育社團活動根據學生自愿分項目分年級每周組織一次，每次2節課。二是要統籌學校體育教學內容。根據五年制高職學生未來就業崗位的特點，有針對性設計體育課教學內容，增強學生的職業體能，創新學校體育活動形式。三是要開展活動競賽，落實“學練賽”一體化。統籌規劃并實施年級組聯賽、跨年級的體育競賽和個人項目（乒乓球、羽毛球等）約賽、挑戰賽。改變原來傳統的以個人參賽為主的田徑運動會為以班級為單位的集體項目的健體運動會。每年10月份組織全校學生體質達標運動會，分年級每月公布職業體能“瑯琊榜”。四是加強社會體育交流。學校與本地區的職業院校、普通高中、體育特色學校，以及學校與企業間聯合開展友誼賽、觀賞賽、邀請賽等活動，并將體育交流活動做成每年的校際、校企間交流的常規賽事活動，從而提高學生對體育活動的興趣。

家校合作督促學生鍛煉。要使學生能夠積極參與鍛煉，提升身體素質，僅僅依靠學校以及教師并不夠，還需要家長的積極配合。家長要正確認識體育鍛煉的積極作用，通過和學生的積極溝通，引導學生進行體育活動。很多學生在家有睡懶覺的習慣，家長應以身作則，發揮自身的榜樣作用，帶領學生參與晨練、晨跑活動。學生放假期間，校方可以為學生預留一定的體育活動任務，并借助微信群等方式通知家長監督學生完成鍛煉。以這種方式保障學生的鍛煉持續進行，能促使學生身體素質的穩步提高。

（三）確保體育課堂教學效果

明確鍛煉的目標。在組織體育鍛煉時，教師首先要幫助學生明確鍛煉的目標，可以根據不同學生的不同身體狀態，引導學生自行制訂鍛煉目標，并適時調整。制訂鍛煉目標的目的在于使學生有明確的努力方向，當達到鍛煉目標時，還能夠有效激發學生持續鍛煉的欲望。比如，針對大多數五年制高職女生體力較弱的情況，教師可以組織鍛煉仰臥起坐。一些女學生可能最初只能做十幾個甚至幾個，教師這時要引導學生制訂目標，包括短期目標與長期目標，短期目標的目的在于仰臥起坐能力的增長，可以設置為一周內增加5—10個，而長期目標則指向鍛煉的目的，因此設置為某項身體素質達到某一程度，具體內容則要結合學生情況。

適當調整鍛煉內容。教師要結合學校、學生的實際情況，合理選擇體育鍛煉的內容與方法。不同體質的學生使用不同的鍛煉方法，比如相對瘦弱的學生，不宜進行1小時以上的激烈鍛煉，而是應該制訂長期、持續的鍛煉計劃，從各個方面提升身體的基本素質;對于較胖的學生，則可以制訂長跑等鍛煉計劃，幫助其進行減肥;對于臂力較弱的學生，可以安排俯臥撐等活動。總而言之，鍛煉內容要因人而異，否則可能會適得其反。

合理安排鍛煉時間。體育教師要結合學生的其他課程、個人時間等組織學生自行進行鍛煉，并確定科學合理的鍛煉周期，使學生養成良好的鍛煉習慣，幫助學生提升身體素質。

（四）切實做好保障工作

建立完善的監督制度。一是從校規校紀方面入手，加強對學生生活習慣的考核指導。列入個人德育學分銀行和班級管理考核。二是加強學生飲食管理。學校主動聯合政府相關部門對學校周邊外賣進行衛生檢查，取締不合法的小攤小販。同時，學校積極加強學校內部食堂的監督，在營養與衛生環境上滿足學生提升身體素質的需求。在菜品種類、花色上更貼近學生的需求。三是學校聘請營養師調配學生營養餐。根據五年制高職學生年齡段身體發育、新陳代謝等特點，開具學生營養餐食材和菜單供食堂選用，食堂每天公示學生三餐菜單。

加強基礎設施建設，完善保險制度，提高風險控制能力。體育活動離不開體育設施和器材。為此，學校要加強對體育工作的重視程度，不斷完善體育器材與體育設施的建設。一是職業院校可結合開設的專業，自行研發新型器材，根據就業崗位如久坐、久蹲、久站、久行等工作性質，開展職業病的提前干預，讓學生參與到器材研發中來，提高專業技能的運用能力和崗位適應能力，同時還可以提高有關職業病的體育運動干預能力。學校主動引入新興項目，積極與時代、社會的體育潮流接軌，購置新興項目器材，幫助學生了解并提高學習新興項目的興趣，通過對新興項目的學習與訓練，達到鍛煉身體的目的。二是在進行體育活動時難免有學生會受傷，針對這一問題，一方面學校要購買責任險，鼓勵學生購買學平險;另一方面要加強校內醫療建設，不但要加強校醫的職業素養，還要完善各種醫學器材，確保能夠及時對突發情況進行處理。學校要組織學生生命救護培訓，提高學生對常見損傷等的正確應急自護、救護能力[4]。

參考文獻：

[1]湯文瑞. 江蘇省某市中高職學校學生體質健康狀況的調查研究[D].南京：南京體育學院，2020.

[2]蘇鵬飛. 中高職學校學生身體素質現狀調查研究[D].貴陽：貴州師范大學，2019.

[3]卓勤君. 溫嶺市中高職學生體質健康現狀調查與對策研究[D].杭州：浙江工業大學，2016.

[4]馮頻繁，郭治林.提高中高職學校學生身體素質的實踐與研究[J].中國高新區，2017（18）.

責任編輯：許潔

*本文系江蘇省職業技術教育學會2021—2022年度江蘇職業教育研究重點課題“基于職業體能的體育與健康學科體能模塊的開發與實施研究”（項目編號：XHZDB2021018）階段性研究成果。

收稿日期：2021-09-20

作者簡介：錢向，江蘇聯合職業技術學院錫山中專辦學點（江蘇無錫，214191）校長，主要研究方向為學校管理;朱佳炎，江蘇聯合職業技術學院錫山中專辦學點（江蘇無錫，214191）后勤服務處副主任，主要研究方向為職業教育。