提高高中體育教學有效性的策略

雷建軍

摘要：高中生與小學生不同，他們對自身不感興趣的體育項目缺少參與的意愿，再加上文化知識的學習占用了他們大量的時間精力，因此很多高中生在體育課堂上存在敷衍了事的傾向。但體育教學的目的并不只是讓學生達標，還在于鍛煉其身心，幫助其為今后長期的學習、工作和生活做好身心準備，因此高中體育教師需要加強對體育教育觀念的深入學習，同時也應提升教學能力，提高體育課教學的有效性，更好地培養學生的綜合素養。

關鍵詞：高中體育;體育教學;教學有效性

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

引言

在高中階段，高中生為了獲得更好的成績，時時刻刻忙于文化課的學習，但是沒有健康的身體是無法長期維持正常有效的學習的。體育是高中生必學科目，對學生以后的成長和發展有著非常重要的意義[1]。基于此，體育教師在教學過程中必須制訂有效合理的教學方案，提升體育教學的有效性，提高學生的身體素質。

一、優化課程設計，提升學生的學習興趣

課內理論教學是體育教學中最為枯燥的環節，在這個環節中，學生容易對體育課產生厭倦情緒。為了提高學生對體育課的參與熱情，可通過實踐教學讓學生更好地理解理論知識。比如，在教學足球的相關理論知識時，就可以定期舉辦足球競賽，讓學生深入理解理論知識，激發他們的參與興趣。通過競賽，可以提高學生對體育運動的興趣，培養學生的體育素養[2]。在足球訓練中，經過射門技能訓練后，可以組織同一班級或者多個班級舉辦射門比賽，根據學生熱情的高低，其他類型的比賽也可以相繼舉行。除此之外，可以進行其他拓展，將足球射門與其他游戲結合起來。如在比賽的過程中可讓學生使用不同的技能，每一個技能具有各自不同的效果，進而增強競賽的可玩性，提高學生的興趣。通過這些方式，不僅可以在體育競賽中提高學生的體育能力，還可以提高體育課教學的有效性。

二、灌輸體育鍛煉理念，增強鍛煉意識

很多高中生認為，目前最重要的任務就是學習，再加上高中作業量多，作業的難度較大，所以很多學生會花費大量的時間在刷題上，有的學生甚至會利用體育課的時間來做文化學科的作業。這種學習理念是非常不可取的，長此以往會導致部分學生學習的效率降低。

因此在開展一堂有效的體育課之前，教師必須做好高中生的思想工作，要讓高中生意識到體育鍛煉的重要性，樹立每天鍛煉的目標。如教師可以從生理學角度出發，分析如果每天堅持鍛煉半小時，一年之后的身體會出現怎樣的變化，身體的各項指標會有怎樣的變化，同時與一年不從事任何體育鍛煉的人進行對比分析，比較血糖、膽固醇、脂肪等相關指標，讓學生認識到體育鍛煉對健康的重要性[3]。其次，教師可以展示近些年來奧運賽場上的中國運動健兒獲得金牌和打破世界記錄的時刻，將這種光輝榮耀的時刻展示在學生面前，讓學生也感受這種榮譽，從而樹立自信心，更加愿意參加體育鍛煉。

體育鍛煉貴在堅持，只有不斷堅持，學生才能夠體驗到鍛煉帶來的好處，但是堅持的前提是要意識到體育鍛煉的重要性，要認可體育鍛煉，這就是高中高效體育課堂教學的第一步。

三、競爭式體育教學提高學生競爭力

在教學中教師應該開展競爭式教學模式，讓班上學生全部投入到競爭中來，在比賽中相互交流、相互溝通，取長補短。因為在高中階段每一天都充滿著競爭，長期以文化考試進行競爭，會讓學生感到厭倦。因此以體育活動為主導的競爭教學模式非常有必要[4]。

如羽毛球比賽是每一位學生都可以參與的比賽，在學期末開展一次羽毛球比賽，讓學生在打羽毛球的過程中進行競爭和對抗。但是教師作為引導者，要引導學生進行良性競爭，意識到雖然對方是對手，但是我們應該以“友誼第一，比賽第二”的原則進行比賽。在競爭中也能夠看到溫暖，看到學生之間的團結，有助于良好班風和學風的建設。

競爭式體育活動在高中體育教學中非常常見，作為體育教師的我們，應該引導學生正確地進行競爭，不能夠完全以擊敗對方為目的而不擇手段，要將班集體的意識融入活動中。

四、指導課外鍛煉，培養學生運動習慣

從總體時間安排上來看，高中體育課堂的時間其實是比較有限的，學生的鍛煉效果并不充分。為此，教師應引導學生將日常時間也充分利用起來，進行自我鍛煉。鑒于高中生體育理論知識尚不夠豐富的特征，教師應該同時加強對學生的指導，教會學生怎樣在運動中做好自我保護，選擇適合自己需求的運動項目并合理判斷自己的運動效果，做好長期規劃。例如，針對一些體型比較肥胖的學生，教師應該推薦他們進行簡單易行的有氧運動，比如長跑、跳繩等。還要不斷提醒學生，讓他們記住動作技術要領，幫助學生制訂長期計劃。在學生運動效果不佳的時候，則要幫助學生從日常飲食結構等角度進行分析，進行合理調整，告訴他們只要繼續努力下去，就一定能看到成果。

結束語

體育對于學生的整體發展起著舉足輕重的作用，針對學生對體育活動不感興趣以及教學方式落后的缺點，體育教師在教學中應當利用自己的專業知識，針對不同問題提出不同的解決方案，以提高學生對體育運動的興趣，讓學生主動參與到體育教學之中，并根據學生個體之間的差異有目的性地制訂相關教學方案，從而為提升體育課教學的有效性奠定堅實的基礎。

參考文獻

[1]齊季.提高高中體育課堂教學的有效性策略研究[J].高考，2020（25）：127-128.

[2]謝戰德.提高高中體育課堂教學有效性的策略探討[J].當代體育科技，2020，10（15）：101+103.

[3]曹大慶.提高高中體育與健康教學有效性策略分析[J].當代體育科技，2020，10（06）：99+101.

[4]張樹榮.高中體育教學的有效性及其提高策略[J].高考，2019（36）：185.