積極心理學(xué)在中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

李瑛

摘要：積極心理學(xué)致力于個(gè)體心理力量的挖掘，對(duì)于調(diào)動(dòng)中職學(xué)生與教師雙方積極性、提高中職教育教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。本文對(duì)積極心理學(xué)在中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用展開了論述。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);團(tuán)體心理輔導(dǎo);中職學(xué)生

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-54-

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，一些不同年齡段的學(xué)生在學(xué)習(xí)、家庭和生活中承受著巨大的心理壓力，不良心理事件時(shí)有發(fā)生。其中，中職學(xué)生面臨著從普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，以及離開學(xué)校進(jìn)入職場(chǎng)的人生選擇。他們將感到困惑和未知。此外，部分中職生存在自卑、敏感、情感脆弱等不良心理特征，導(dǎo)致其心理健康問題面臨更大挑戰(zhàn)。過去，職業(yè)教育大多側(cè)重于糾正和修復(fù)學(xué)生的問題行為。積極心理學(xué)旨在挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，通過活動(dòng)體驗(yàn)和實(shí)踐幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)。探討了積極心理學(xué)在中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用，對(duì)構(gòu)建中職學(xué)校心理健康教育模式，促進(jìn)中職學(xué)校心理健康教育水平的提高具有重要意義。

一、積極心理學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)

1.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)起源于20世紀(jì)末的美國(guó)，心理學(xué)家塞利格曼提出了這一新思潮，馬上引起了心理學(xué)界與教育界的熱烈討論和關(guān)注。該理論主張研究問題的同時(shí)，更需要關(guān)注和強(qiáng)調(diào)個(gè)體積極正向的情感、品質(zhì)與情緒體驗(yàn)，包括個(gè)體的主觀幸福感、正確的價(jià)值觀、良好的自我修養(yǎng)和穩(wěn)定的社會(huì)適應(yīng)性等，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理問題與疾病、提升個(gè)體生活價(jià)值和意義的目的。積極心理學(xué)視角的出現(xiàn)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)視角的補(bǔ)充，雖在國(guó)內(nèi)發(fā)展較晚，但很多研究表明，積極心理學(xué)在教育上的應(yīng)用更有助于培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)，從而解決其在生活中遇到的心理問題，非常符合當(dāng)前教育的需要。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是目前中職學(xué)校應(yīng)用廣泛、效果良好的心理健康教育途徑之一。它基于團(tuán)體心理動(dòng)力學(xué)理論，通過組織學(xué)生組成團(tuán)隊(duì)和開展一系列的活動(dòng)營(yíng)造安全良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，充分挖掘每一位參與者的動(dòng)力和積極性，使團(tuán)體達(dá)成某種目的，從而幫助參與者解決心理困惑。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，團(tuán)體成員通過參與富有趣味性和意義的活動(dòng)，會(huì)有自我認(rèn)識(shí)與探索、人際互動(dòng)與溝通、觀察與學(xué)習(xí)等心理體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)調(diào)整人際交往關(guān)系、促進(jìn)自身在團(tuán)體中盡快適應(yīng)等目的。與傳統(tǒng)的授課或個(gè)體輔導(dǎo)相比，學(xué)生能從團(tuán)體心理輔導(dǎo)中獲得更多的體驗(yàn)，充分地感受活動(dòng)帶來的樂趣，在人際互動(dòng)的支持下大大減少心理的壓力與阻抗，對(duì)心理問題的解決有顯著而良好的效果。

二、中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀與積極心理學(xué)的應(yīng)用

1.中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的現(xiàn)狀

中職學(xué)生群體正處于青春期，他們的人生觀、道德觀、世界觀還處在不斷發(fā)展和變化的階段。在國(guó)家大力推進(jìn)職業(yè)教育的背景下，中職學(xué)生的心理健康發(fā)展問題也日益被關(guān)注和重視，為中職學(xué)生打下良好的心理基礎(chǔ)，對(duì)其今后更好地走入職場(chǎng)、適應(yīng)社會(huì)具有重要的意義。

目前，很多中職學(xué)校開展心理健康教育的思路是傳統(tǒng)的“呈現(xiàn)問題和解決問題”。教師聚焦學(xué)生現(xiàn)階段產(chǎn)生頻率較高或具有代表性的一些心理或行為問題，通過一系列的教學(xué)手段使學(xué)生認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的矛盾與沖突，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和解決矛盾的具體方法。但是，對(duì)于有的中職學(xué)生群體而言，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中可能就被貼上了一些“負(fù)面標(biāo)簽”，如學(xué)習(xí)成績(jī)差、紀(jì)律不好、品行不良等。這些標(biāo)簽可能不僅是他們帶給自己的，而且是社會(huì)和家庭對(duì)他們的普遍認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致他們對(duì)自我認(rèn)識(shí)十分消極與片面，甚至認(rèn)為自己是“失敗者”，是不值得被家長(zhǎng)和教師關(guān)注、愛護(hù)的對(duì)象，進(jìn)而出現(xiàn)自暴自棄、失去生活目標(biāo)、對(duì)不良行為難以自控的后果。在這樣一種教育思路下開展的中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使一些中職學(xué)生對(duì)參與輔導(dǎo)有偏見，如認(rèn)為來參與輔導(dǎo)的都是“有問題的”、參與輔導(dǎo)是為了改正某些“不良行為”等。如果學(xué)生帶著這樣先入為主的偏見來參與輔導(dǎo)，不僅難以實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)目標(biāo)，而且會(huì)進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)自己固有認(rèn)識(shí)的偏差及對(duì)問題行為產(chǎn)生的負(fù)強(qiáng)化。所以，把“關(guān)注問題，解決問題”作為輔導(dǎo)目標(biāo)的傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)思路，容易引發(fā)中職學(xué)生的抵觸情緒，使其更易代入問題情境中，進(jìn)而加深經(jīng)歷挫折與困難的體驗(yàn)，導(dǎo)致問題難以解決。

2.積極心理學(xué)的應(yīng)用

為了更好地解決上述問題，借著積極心理學(xué)興起的熱潮，我們嘗試在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中引入積極心理學(xué)思想，獲得了良好的反饋。國(guó)內(nèi)一些學(xué)者嘗試將二者進(jìn)行結(jié)合，并開展了一系列針對(duì)學(xué)生心理問題的干預(yù)研究，取得了良好的效果。如何瑾、樊富珉運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)輔提升了貧困生的自尊水平，減少其抑郁和焦慮;白燕萍運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)輔降低了中職學(xué)生的自卑狀況;吳明玉運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)輔有效地提升中職護(hù)理專業(yè)學(xué)生的適應(yīng)性心理健康水平，以在生活滿意度水平和希望水平的提升上具有更好的長(zhǎng)期效果。由此可見，將積極心理學(xué)應(yīng)用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提升具有良好效果。

在積極心理學(xué)視角下，教師拋開所有“解決問題”的想法，充分運(yùn)用積極心理學(xué)的理論知識(shí)和技術(shù)，以中職學(xué)生的發(fā)展為根本，以挖掘和培育他們潛在的積極品質(zhì)為重點(diǎn)，以營(yíng)造相互尊重、安全友好、溫暖和諧的團(tuán)體氛圍為載體，使他們?cè)谪S富多彩的心理活動(dòng)中感受積極的情緒體驗(yàn)，獲得積極的自我認(rèn)知，形成積極的行為方式，從而促進(jìn)他們成長(zhǎng)和發(fā)展。對(duì)于中職學(xué)校心理健康教育工作而言，傳統(tǒng)的心理健康課堂授課以外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的加入更能引導(dǎo)學(xué)生探索自身的積極品質(zhì)，獲得積極的情感體驗(yàn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的認(rèn)知行為模式去處理生活中的問題，起到預(yù)防而不是補(bǔ)救的作用，大大減少心理問題的產(chǎn)生，可謂事半功倍，更有利于學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，推進(jìn)和諧校園的建設(shè)。

三、積極心理學(xué)在中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的策略

1.方案制定

中職學(xué)生群體具有其特定的心理特點(diǎn)，在方案制定上，要多角度和多方面去考慮參與輔導(dǎo)學(xué)生的特點(diǎn)、家庭背景等信息，根據(jù)不同的群體特點(diǎn)、規(guī)模來制定不同的輔導(dǎo)方案。比如新生適應(yīng)性心理輔導(dǎo)、中職學(xué)生技能競(jìng)賽賽前心理輔導(dǎo)、升學(xué)備考考前心理輔導(dǎo)等。同時(shí)，對(duì)輔導(dǎo)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定時(shí)，還要結(jié)合積極心理學(xué)的有關(guān)理論知識(shí)，遵循中職學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，以幫助他們獲得積極體驗(yàn)、培育積極品質(zhì)為根本目的。

2.活動(dòng)開展

在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，帶領(lǐng)者應(yīng)注重豐富參與者對(duì)感受的體驗(yàn)，從體驗(yàn)出發(fā)逐步引發(fā)其對(duì)自己行為及生活經(jīng)歷的深層解析，以鼓勵(lì)為主，而非治療或解決某些特定問題，重在團(tuán)輔成員的參與和感受。中職生團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以分為三個(gè)階段：關(guān)系建立階段、主題實(shí)施階段、團(tuán)體結(jié)束階段。在關(guān)系建立階段，團(tuán)隊(duì)成員通過活動(dòng)相互認(rèn)識(shí)和熟悉，完成團(tuán)隊(duì)的組建，營(yíng)造溫暖和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。主題實(shí)施階段，則是在帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下，成員按要求完成一定的任務(wù)，在這個(gè)過程中體驗(yàn)人際交往、合作與競(jìng)爭(zhēng)等多種活動(dòng)，獲得豐富而積極的心理體驗(yàn)。在最后的團(tuán)體結(jié)束階段，各成員回顧本次團(tuán)輔歷程，帶領(lǐng)者可通過一些評(píng)價(jià)來加強(qiáng)成員對(duì)自我收獲的認(rèn)知和相互的分享交流，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)與成員的共同成長(zhǎng)，保證積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利完成。

綜上所述，為了更好地推進(jìn)中職心理健康教育工作的開展，幫助中職學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)及解決心理問題，積極心理學(xué)在中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用無疑是十分重要且有效的手段。在二者理論基礎(chǔ)的指導(dǎo)下，不斷實(shí)踐和推廣積極心理學(xué)思想，開展中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，不僅有助于中職學(xué)生心理健康水平的提升，而且對(duì)中職心理健康教育新模式的探究具有非常重要的意義。

參考文獻(xiàn)

[1]臧凱，李英.高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生主觀幸福感的研究：基于積極心理學(xué)的視角[J].中國(guó)教育學(xué)刊，2015（S2）：81.