探析花樣跳繩在小學體育課的應用效果

閉克化

摘 要：隨著我國近些年來的不斷發展，國家對于體育課改革的進程也在不斷推進。把體育課興趣化成為了一個熱門的話題，受到了越來越多的家長以及教育工作者的關注。近些年來，小學生體質健康監測結果顯示，我國學生的身體素質很不樂觀，學生是祖國的花朵與未來，因此對于學生課外活動的改革刻不容緩。近些年來網絡環境的發展不斷地沖擊以及壓縮著學生們的課外活動時間，學生們本就不多的課外時間還被花費在了網絡世界里，所以體育課便成為了學生們運動的為數不多的時間。但是就體育課來看，小學生對于體育課并沒有很高的積極性。所以就需要引進更加具有趣味性，歡樂性的運動。

關鍵詞：花樣跳繩；體育課；應用效果

跳繩這項運動在中國已經有著悠久的歷史，這項運動對于器材以及空間的要求較小，但是對于協調性以及配合的要求很高，比較富有趣味性。而花樣跳繩在傳統跳繩的基礎上又增添了豐富的現代元素，使得這項運動有著更好的健身效果以及趣味效果。因此將花樣跳繩引入小學體育課中是很有必要的。

一、花樣跳繩的價值

（一）花樣跳繩對于學生身體健康的價值

隨著時代的不斷變遷，花樣跳繩在傳統跳繩的基礎上不斷完善和發展，使其富有了更高的趣味性以及健身性。在體育課上，重點鍛煉的就是學生的身體健康，而花樣跳繩這一項運動則是完美的符合了這個要求。跳繩是一項全身性的運動，它需要身體各個部位的協調與配合，從而能夠鍛煉到身體的各個部位。除此之外，跳繩運動也是一項不錯的有氧運動，在有氧運動的過程中需要消耗大量的氧氣和能量，能夠增強血液循環以及增大學生們的肺活量。學生們在花樣跳繩的同時身上的各個部位都被調動起來，長此以往的運動，能夠給學生們打下一個堅實的身體基礎。

（二）花樣跳繩對于學生精神方面的價值

花樣跳繩是可以單人以及團隊共同來完成的，而在團隊一起完成的過程中，極大的培養了學生們集體的團隊意識。在一個集體中，團隊成員是具有多樣性的，那么，如何很好的完成花樣跳繩呢？這對于學生的交流能力以及溝通能力是有著極大的培養性的。更重要的是，在一個團隊中團隊意識是不可缺少的，通過花樣跳繩這一極大需求配合的運動，能夠慢慢激發出學生們的互相信任以及團隊精神，能夠讓學生們認識到溝通以及合作的重要性，這對于他們以后走向社會以及工作崗位在精神方面是有著極大意義的。

（三）花樣跳繩對于培養學生體育興趣的意義

學生是否愿意進行體育運動則是取決于學生是否有興趣去參加體育活動。因此，對于學生的體育興趣應當從小就開始培養?；犹K節省空間，學生所需要攜帶的器材也比較輕便與簡單，并不會讓學生感到較多的負擔。試想如果一開始就讓學生們進行一些繁瑣的體育活動，那樣只會磨滅學生對于體育的興趣，會讓學生感到沉重的負擔。中國大多數學校的體育課是單一而枯燥的，這樣對于培養學生的體育興趣是很不利的。而花樣跳繩的多樣性與合作性能夠讓學生在運動中找到伙伴，從而不再那么單調與乏味，能夠極大的培養學生對于體育的興趣。

二、如何更好的在小學體育課上發展花樣跳繩

（一）在課堂上教師對于花樣跳繩的引導

在小學，可能大部分的學生都沒有接觸過花樣跳繩，因此如何讓學生們了解花樣跳繩就是教師們的方法了。在課堂上系統而又完整的去向學生們介紹花樣跳繩是學生們對于花樣跳繩初步認識的一個重要手段。在課堂上引導學生認識花樣跳繩，對于對事物抱有很大熱情的小學生們一定會很快的喜愛上花樣跳繩運動。老師用科學而又有效的方法去向學生授課，能夠在很大的程度上培養學生的興趣以及自主性。

（二）在課外學校對于花樣跳繩的支持與鼓勵

學校是教學的主體，但是現在很多學校發展籃球，足球以及田徑類運動，卻沒有花樣跳繩的一席之地，學校很容易忽視花樣跳繩。因此，想讓花樣跳繩走進小學生的體育課程還是要離不開學校的支持。在校園里，可以向學生們宣傳花樣跳繩對于學生們的好處，還可以舉辦一些花樣跳繩的比賽從而來調動學生們的積極性。學校還應該對于花樣跳繩給予一定的教學資源的支持，這樣才能對于花樣跳繩有一個比較好的發展。

（三）有良好的花樣跳繩訓練模式

體育運動不能僅僅是在口頭上說說而已，是要付諸實踐的。花樣跳繩也不能只了解知識而不去練習，它是需要一個良好而正確的訓練方法的。學生們的體育運動一般則是由體育老師進行教導的，因此體育老師需要給學生做出正確的示范，從分解動作到整體動作，應當讓學生很好的掌握，激發學生對于花樣跳繩的熱情。在體育課堂上，老師應當寓教于樂，玩耍般的去教導學生，這也是平常教學所比較常用的一種方法。在課堂上教師可以通過游戲的方法去引導學生去訓練和學習，從而在游戲中對學生進行了很好的教學。鼓勵學生對花樣跳繩的熱情，讓學生積極的參與到課堂游戲中去。

三、結束語

綜上所述，通過對于花樣跳繩學生身體健康的價值，精神方面的價值，以及培養學生體育興趣的意義等方面的分析，我們知道了在小學體育課上發展花樣跳繩需要課堂上的了解，學校的支持，以及良好的訓練模式。要將通過花樣跳繩來促進學生身體健康的目標落到實處，從小學開始就給學生未來的成長打下堅實而良好的基礎?；犹K在小學體育課上是有著很強的應用效果，同時為教師在花樣跳繩體育教學中提供參考價值。

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