中學體育教學過程中的心理健康教育探索

許建筑

摘 要：心理健康是學生生活及一切學習活動順利開展的基礎(chǔ)保障。青少年學生的心理健康涵蓋正常的認知水平與能力、健全的情感與意識、和諧的人際關(guān)系等方面，健康的心理狀態(tài)能夠幫助青少年學生從容地面對生活及學習過程中的困難和挫折。圍繞中學體育教學過程中的心理健康教育展開研究。

關(guān)鍵詞：中學;體育教學;心理健康

一、在中學體育教學活動中進行心理健康教育的積極意義

在中學體育教學活動中進行心理健康教育的意義有如下幾點：（1）有助于青少年學生良好心理品質(zhì)的形成。良好的心理品質(zhì)是促進學生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵因素。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展與進步，被媒體披露出來的青少年犯罪案件層出不窮，而心理失衡則是這些青少年走上犯罪道路的主要原因。因此，基層教師除實現(xiàn)中學體育教學活動的外在健體作用外，還應(yīng)深入挖掘其內(nèi)在“健心”作用。（2）中學體育教學活動中心理健康教育的開展有助于青少年學生身心健康水平的同步提升。傳統(tǒng)教學理念下，部分基層教師在組織開展體育教學活動時，習慣將教學重點放在對學生進行體質(zhì)健康水平的提升及技術(shù)技能的訓練兩個方面，而忽略了對學生心理健康方面的培養(yǎng)。提高學生體質(zhì)健康水平是體育教學的顯性價值，而培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)則是體育教學的隱性價值，體育教師應(yīng)將以上兩者在體育教學活動中置于同樣重要的位置，若在中學體育教學活動中進行心理健康教育，則能有效促進青少年學生身心健康水平的共同提升。（3）在中學體育教學活動中進行心理健康教育能夠促進青少年學生的全面發(fā)展。促進學生全面健康發(fā)展是新課程標準對學校教育體系中的所有科目所提出的共同目標。體育教學活動中的全面健康發(fā)展則特指身體與心理兩大模塊，而心理發(fā)展并不局限于心理品質(zhì)方面，學生綜合素質(zhì)與能力的提升與發(fā)展也包含在內(nèi)，例如，良好的人際交往能力、堅強的意志品質(zhì)、團隊合作意識與能力等多個方面也隸屬于學生心理健康范疇。因此，在中學體育教學活動中進行心理健康教育能夠促進青少年學生的全面健康發(fā)展。

二、在中學體育教學活動中進行心理健康教育的策略

1.將心理健康教育植根于日常體育教學活動中

首先，教學大綱中的所有體育運動項目均有其特定的規(guī)則，在日常教學活動中，相關(guān)運動規(guī)則能夠起到規(guī)范學生運動行為的作用，團體類體育運動項目中的相關(guān)規(guī)則在培養(yǎng)學生團隊意識與合作精神方面也能起到積極的促進作用。其次，在體育教學內(nèi)容練習環(huán)節(jié)，不少教師會選擇通過體育競賽的形式進行，此舉不僅能夠使青少年學生的團隊精神與合作能力得以有效提高，同時，體育競賽的過程也是一個學生拼搏精神的動態(tài)形成過程。在相關(guān)體育競賽的開展過程中，教師應(yīng)加強自身監(jiān)督力度，要求學生嚴格遵守競賽規(guī)則，若有違規(guī)，需要全組成員共同承擔相應(yīng)后果，此舉能夠使學生的集體榮譽感得以有效培養(yǎng)。最后，在教學評價環(huán)節(jié)，教師應(yīng)對班內(nèi)各小組及小組成員的學習表現(xiàn)進行客觀評價，幫助學生樹立一個端正的學習態(tài)度。

2.強化中學體育教學過程中的心理專項訓練

在體育教學活動正式開始之前，體育教師應(yīng)向?qū)W生明確體育教學活動的“健心”作用，同時在教學活動開展過程中有意識地設(shè)計并添加專項心理教育環(huán)節(jié)。例如，在籃球教學的主體訓練階段，教師選擇以小組競賽的形式完成訓練，但凡是競賽就一定會有輸贏，在面對競賽結(jié)果時，教師應(yīng)引導學生以正確的心態(tài)面對，并能夠?qū)ψ陨砑皩κ衷诟傎愡^程中的相關(guān)表現(xiàn)進行客觀的評價，積極尋找自身的不足之處以及與對手之間存在的差距，并在之后的訓練過程中有針對性地提高自身的技術(shù)水平。當然，在主體訓練環(huán)節(jié)，教師還可以采用情境模擬教學法完成訓練，并在訓練過程中尋找合適的心理教育時機。

3.為青少年學生創(chuàng)造良好的心理教育環(huán)境

首先，在體育教學活動開展過程中，學生的心理狀態(tài)通常會隨著運動環(huán)境的改變而發(fā)生細微的變化。因此，在面對體質(zhì)健康水平、體育學習興趣、學習能力與適應(yīng)能力較強的學生時，教師可通過運動環(huán)境的不斷創(chuàng)新與改變使學生的心理狀態(tài)得到全方位的鍛煉。其次，在面對體質(zhì)水平、體育學習興趣、學習能力與適應(yīng)能力均較差的學生時，教師需盡量為其提供一個相對穩(wěn)定的運動環(huán)境，使其心理盡量處于一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)。在對這部分學生進行體育教學與訓練時，應(yīng)多給予其語言或行為上的鼓勵，幫助其克服體育學習過程中的怯懦心理，并使其自信心得到一定程度的提高。符合學生身心發(fā)展現(xiàn)狀的體育心理健康教育環(huán)境，是提高其心理健康水平的基礎(chǔ)，教師可通過對運動環(huán)境的把控，在中學體育教學活動中實現(xiàn)對青少年學生的心理健康教育。

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