比起熬夜，3件事才是你脫發的“元兇”

中國人的脫發，已經不再是老年人身上所有用，2009年《中華皮膚科雜志》數據顯示：我國男性脫發患病率為15.73%～19.75%，女性患病率為2.73%～4.69%。

當然這數據來源不明，但在核心期刊中多次被引用，所以應該算是官方的共識。

雖說目前國內尚未有人真正去統計或者調查脫發人數，甚至“怎么樣才算脫發”都未有相關的界定標準。

但卻有一個不爭的事實：脫發已然成為了全社會關注的焦點，以及與我們每個人生活息息相關。

熬夜，會導致脫發嗎？

相信很多人都聽說過，熬夜容易導致脫發。

事實上，熬夜的次數少可能不會帶來明顯的變化，但如果長期熬夜，身體內的激素分泌就會失調，體內的雄性激素水平就會異常升高，導致脫發的出現，這種情況在男性身上出現的幾率更高。

如果長期熬夜，還可能會出現大量脫發甚至禿頂的問題。

每天人體，或多或少都會掉頭發

其實人體每天都會掉落一定量的頭發，頭發的生長是處于不斷地更新換代之中。

有些人可能會因為掉頭發而過度擔心脫發問題，在正常情況下，人體每天都會掉落五十根左右的頭發。

頭發的數量是由毛囊數量決定的，只要毛囊未損傷，就會很快地長出新的頭發，所以不用過于擔憂。

但是如果每天掉落的頭發超過一定量，或突然大量脫發，則屬于非正常的脫發。

造成脫發的原因不只是熬夜，以下幾個因素都有可能會導致脫發

一、遺傳因素

如果家族中有脫發的基因，即有人在年輕時就出現脫發或禿頂的情況，則后代出現脫發的幾率也會增大。

脫發基因可能會導致脫發的年齡比正常人提前。如果有脫發的基因，應該更加注意脫發的預防。

二、精神壓力大

精神因素也是導致脫發的一個重要原因。因為現代人的生活壓力普遍較大，工作和學習的強度較高，導致精神長期處于一個緊繃的狀態。

這種狀態若持續時間較長，容易引起內分泌紊亂，從而導致脫發的出現。

三、飲食不當

長期食用會出現一種攝入的熱量高，實際上卻營養不良的情況，可能會引起虛胖。

長期以往沒有充足的營養供給毛囊，從而導致脫發。不健康的飲食習慣還會擾亂內分泌，這也是導致脫發的一個重要原因 。

許多脫發的出現都是由于長時間的不良生活習慣引起的，通過改變不良的飲食習慣和作息習慣，脫發一般都能夠得到很好的控制。

如果脫發的問題長期得不到解決，就應該考慮是否出現了疾病，甲狀腺異常、激素失衡、腫瘤等問題都可能會間接導致脫發。

因此，如果出現了脫發并且伴隨著身體上的其他不適，一定要及時到醫院做進一步檢查。

每一個人，都可能會成為脫發的受害者

“打工者”的流行，是年輕人對生活重擔的調侃，是對于高壓環境的不滿。

對于平凡人生的不甘，從而專屬于成年人一種黑色幽默。

而脫發也是如此，也許今天又有濃密頭發的人，或許在未來某個時間段突然遭遇“地中海危機”？

這場戰爭并沒有旁觀者，這是一個脫發的時代，你我都在這個時代漩渦之中。

所以，真的要珍惜每一根頭發啊！

來源：搜狐