束腰真的能讓你變瘦嗎？

◎文／孫悅禮 范范

L流言

束腰， 可以說是各大平臺的網紅產品了，某電商平臺僅一家店鋪就有近10 萬人付款。 有人說穿束腰能讓你變瘦，不僅立竿見影，還能讓你食量變小，不用運動就可以輕松瘦腰。 真相果真如此嗎？

Z真相

從醫學上來說，我們的腰圍，也就是腰部最細的地方，主要由四個部分構成：內臟器官、骨骼（主要為肋骨）、腰腹部肌群、腹部脂肪。堅固的肋骨支撐著我們的胸腔，它和富有彈性的腰腹部肌群一起，保護著身體內部各種重要器官的安全，并且提供充足的空間確保它們正常工作。想要腰變細，對成年人來說，不能讓內臟變小，也不能收緊保護壁壘，更不能讓肋骨變形，那能做的就只有減少腹部脂肪了。但一個扎心的真相卻是：腹部脂肪長在你腰上，不會一秒鐘憑空消失。那束腰是怎么讓腰瞬間變細的？很簡單：把身體勒到畸形！束腰把脂肪、肋骨、肌肉、內臟這些比較軟的組織都向中間擠作一堆，腰自然看起來就“變細”了。

束腰對骨骼、內臟的擠壓，會引起許多讓人忽視的負面影響。首先，長時間使用束腰，會讓骨骼變形。現代X 線片，能清楚地看到腰部被收緊時胸廓脊柱的形變。原本正常的肋骨被向內、向下擠壓，甚至帶動脊柱出現扭轉。此外，肋骨內部的器官也會在壓迫下出現一系列問題。比如胃：被緊緊勒住后，不僅吃不下東西，連正常的蠕動消化都很難，時間久了還可能造成胃食管反流等疾病。比如肺：因為肋骨被往內側擠壓，需要完全擴張才能完成呼吸的肺部會受到很大限制，因此很多人穿上緊身束腰后會感覺呼吸不暢。比如肝臟：被勒緊后，肝臟內部血管受壓，血液無法順暢流動，過濾有害血液的功能會大打折扣……穿上束腰，看似勒小了腰圍，付出的代價卻是健康。

其實，束腰并不是什么新一代技術帶來的新產品。早在300年前，它就出現了。18 世紀到19世紀，“穿緊身胸衣、塑造漏斗體型”是整個歐洲的風尚。它的流行程度，堪比中國舊社會的“裹腳”。電影《亂世佳人》《泰坦尼克號》《加勒比海盜》中，都有年輕女性穿戴束腰的特寫橋段。

當年那些堅持穿束腰的人，后來怎么樣了？亨特博物館一個19 世紀女性胸腔的標本，或許能回答：腰部長期收束過緊，強行收緊肋骨，下半段胸廓收緊，胸腔變形。

束腰減肥，就是一場利用身材焦慮來營銷、騙人的把戲。都2020 年了，這些坑害女性的產品和陳舊的觀念，早該被扔進人類文明的垃圾堆。