對普通高校太極拳教學改革的探索

蘇新旺

（洛陽職業技術學院，河南洛陽 471000）

引言：

近年來，在素質教育的大力推廣下，高校體育教學內容逐漸趨于多樣化發展，先后引進了多種體育項目，其中就包括太極拳。太極拳起源于我國，既是一種體育項目，同時也是國家級非物質文化遺產，將其引入普通高校體育教學中具有重要的現實意義，不僅能夠達到強身健體的效果，而且還能強化學生的文化素養。但是，由于太極拳動作柔和、速度緩慢，再加上缺乏有效的教學方式，導致學生對太極拳無法形成正確的認識。為此，本文針對普通高校太極拳教學改革進行分析和研究，闡述了具體的研究方法和實踐對策，僅供大家參考。

1 研究目的與方法

1.1 研究目的

隨著太極拳在普通高校的普及，太極拳教學已經逐漸成為高校體育教學的重要內容，只有不斷提高太極拳教學的有效性，才能切實發揮太極拳修身養性的有效價值，從而為實現學生身體健康和心理健康的全面發展創造有利的條件。但是，就目前我國普通高校太極拳教學的整體現狀來看，其教學效果并不理想。一方面，由于太極拳本身具有動作柔和、速度緩慢的特點，導致許多學生對于太極拳存在錯誤的認知，他們認為太極拳根本無法起到強身健體的效果，不具備什么鍛煉價值。在這種錯誤認知觀念的影響下，學生難以主動參與到太極拳教學的活動中，嚴重降低了學生的學習質量和效率[1]。另一方面，由于教師缺乏對太極拳的全面認識，他們只注重技能指導，忽視了文化底蘊的傳播，導致太極拳的教育價值難以充分發揮出來。除此之外，許多教師目前仍采用的是傳統單一的教學方法，不僅難以獲得理想的教學效果，而且還影響了學生學習興趣的培養，這對學生的長遠發展是極為不利的。基于此，對普通高校太極拳教學進行改革創新勢在必行。本文通過對普通高校太極拳教學的基本現狀進行分析和研究，找出教學的問題與不足，結合實際問題提出了相應的改進對策，旨在提高普通高校太極拳教學的有效性，從而為實現學生的全面發展創造有利的條件。

1.2 研究對象

選取本校大一、大二、大三、大四的學生作為研究對象，各年級隨機抽取50人，總共抽取200人，其中包括男生80人，女生120人。

1.3 研究方法

本次研究采用了多種研究方法，主要包括訪談法、現場分析法和邏輯分析法等。

2 結果與分析

2.1 目前普通高校太極拳教學的現狀分析

（1）從教師的教學水平來看

教師作為太極拳教學的引導者和組織者，其教學水平直接影響著教學效果。然而，就目前普通高校太極拳教學的整體現狀來看，教師的教學理念并不是十分科學，其教學水平還有待提升[2]。首先，許多教師在教學時并沒有堅持以人為本的教學理念，他們過分強調自身的引導作用，忽視了學生的主體地位，導致學生只能被動的學習、被動的接受，嚴重影響了學生自主性的發揮。與此同時，由于缺乏對學生主體地位的重視，導致許多教師都沒有從學生的實際情況出發，并沒有結合學生的實際特點予以針對性、個性化的指導，最終降低了太極拳教學的有效性。其次，許多教師在教學時仍采用單一的教學方式，要么就是單純的注重基本功訓練，要么就是一味的注重套路教學。不論是哪種教學方式，都只是片面強調教學形式，忽視了對太極拳內在價值的挖掘，很容易使學生對太極拳產生錯誤的認知，而這也是造成學生學習興趣低下的主要原因之一。

（2）從學生的學習情況來看

目前，普通高校體育教學主要以選修的方式進行，學生可以根據自身的興趣愛好選擇相應的體育項目，在完成學分要求的同時，也能達到強身健體的目的。以目前學生選修的內容來看，選擇太極拳的學生并不多，而且以女生居多[3]。這是因為男生更喜歡選擇那些力量型、技術型的體育項目，比如籃球、足球等，而女生由于自身身體素質的限制，她們更愿意選擇那些動作柔和、力度不大的體育項目，比如健美操、太極拳等。由此可見，學生之所以選擇太極拳，并不是因為具有濃厚的學習興趣，而是為了降低學習難度。在這種初衷的驅使下，學生難以主動練習太極拳，他們學習太極拳只是為了修滿學分，因此并不會養成良好的運動習慣，這對培養學生終身體育的正確理念是極為不利的。

（3）從教學的評價體系來看

教學評價作為太極拳教學的重要組成部分，能夠有效地反映教學信息和學習情況，通過對教學評價結果的分析，教師可以找出學生的問題和不足，以便為學生提供針對性的教學指導，從而促進學生綜合素質的提升。但是，目前多數高校都缺乏系統的太極拳教學評價體系，要么就是評價內容單一，要么就是評價方式陳舊。此外，許多教師只是一味的注重期末測評結果，忽視了學生的學習過程，不僅降低了教學評價的有效性和全面性，而且阻礙了學生的全面發展[4]。

2.2 普通高校太極拳教學改革的有效策略

通過上述內容我們可知，目前普通高校在開展太極拳教學活動時還存在一些問題和不足，只有及時解決這些問題，才能發揮太極拳的有效價值，從而滿足學生健康發展的實際需要。這就要求廣大教師必須要加強對太極拳教學的改革與創新，積極轉變傳統的教學模式和教學方法，不斷提高太極拳教學的整體質量和效率，爭取在增強教學效果的同時，也能促進學生體育素養和文化素養的雙重提升，從而推動普通高校體育教育事業的全面發展。為此，筆者從教學內容、教學方式和教學評價等方面闡述了具體的改革策略，希望能夠為廣大教育者提供一些參考依據。

（1）結合學生的實際情況選擇合理的教學內容

在許多教師的印象中，太極拳就是通過練拳來達到強身健體的目的，實際上，這種想法是片面的。太極拳不僅僅是練拳，它還包括了調息、調氣、調節生理機能等多方面內容，主要是針對練者意、氣、形、神的鍛煉，從而到達修身養性的目的[5]。因此，教師在教學之前，必須要對太極拳所包含的訓練內容進行全面的了解，既要突出其技擊特點，同時也要挖掘其美學價值和藝術價值，促使學生能夠深刻地感受到太極拳外柔內剛的本質特點，從而幫助學生樹立正確的認知觀念。首先，教師需要結合學生的實際情況選擇合理的教學內容。由于每個學生的身體素質和運動能力都不盡相同，導致他們在學習太極拳時所表現出來的接受能力也具有較大的差異，因此教師需要從學生的實際情況入手，注重對學生學習興趣的培養，爭取在增強教學效果的同時，也能滿足學生的學習需要。比如，教師可以按照性別開展針對性教學，針對女生，教師可以重點介紹動作平緩的太極拳拳術，促使學生在學習的過程中能夠體會到太極拳的形態美，從而為了追求外形美觀而自主參與到太極拳教學活動中。針對男生，教師可以重點介紹力量型的技擊內容，促使學生能夠感受到太極拳的力量美，從而為了強身健體而提高自身學習的積極性。其次，教師需要對教學內容進行合理的排列，可以將套路教學和推手教學相互融合，爭取在豐富學生學習體驗的同時，也能幫助學生構建系統的技能體系，從而強化教學內容的內在聯系。

（2）充分發揮多樣化教學模式的作用與優勢

要想提高太極拳教學的質量和效率，創新性的教學方式必不可少。隨著教育體制的不斷革新，傳統單一的教學模式和教學方式顯然已經無法滿足學生的學習需要了，這就要求廣大教師必須要對教學模式和教學方法進行不斷創新，積極采用多樣性的教學手段，爭取在豐富教學形式的同時，也能滿足學生個性化發展的需要。一方面，廣大教師需要借助信息技術強化理論教學的整體效果。信息技術的發展為太極拳理論教學提供了便利的條件，通過動態的視頻資料，學生能夠清晰地掌握動作形式和身體變化，有助于規范學生的基本動作，從而強化學生的理論素養。比如，教師可以借助多媒體為學生播放太極拳的基本功和套路教學內容，將抽象的理論知識轉化為生動的視頻資料，這樣不僅能夠深化學生的記憶，而且還能激發學生的學習興趣。另一方面，教師需要將多樣化教學模式引入技能教學中。傳統的技能教學主要強調教師的示范作用，普遍都是學生跟著教師的思路進行訓練，這種單一的教學模式很容易挫傷學生的積極性和能動性，最終將對學生的全面發展產生不利的影響。為此，廣大教師需要采用多樣化的教學方法，比如分層教學法、以賽促練法、小組合作學習法等等，切實發揮學生的主體地位，將學習的主動權交到學生的手中，從而為調動學生的積極性奠定良好的基礎[6]。

（3）建立完善的教學評價體系和考核制度

首先，廣大教師需要建立完善的教學評價體系，結合學生的實際情況設置多樣化的評價標準，比如協調能力、創新能力、合作能力等等，以此增強學生的自信心，從而促進學生綜合素質的顯著提升。此外，在評價方式的選擇上，教師也應該轉變以往單一的評價方式，有必要將學生自評和學生互評引入實際教學評價中，從而提高教學評價的客觀性和有效性。其次，教師需要制定科學的考核制度，將平時的評價結果納入期末考核體系中，以此調動學生的積極性和能動性。

3 結論與建議

太極拳教學作為普通高校體育教學的重要組成部分，對于強化學生的綜合素質發揮著重要的作用。然而，目前高校太極拳教學還存在一些問題和不足，究其根本，還是教學理念和教學方式過于落后，不僅難以獲得理想的教學效果，而且還阻礙了學生的全面發展。為此，廣大教育者必須要加強對太極拳教學的改革與創新，從教學內容、教學方式和教學評價等多方面入手，不斷提高太極拳教學的質量和效率。此外，各大高校還應該切實做好宣傳工作，突出太極拳的體育價值和文化價值，引導教師和學生樹立正確的認知觀念，從而調動教師和學生的積極性。與此同時，學校還應該為教師提供豐富的培訓機會，促使教師能夠掌握先進的教學方法，不斷提高教師的專業素養和教學能力。條件允許的話，可以建立專業的培訓機構，促使教師可以進行經驗交流和技能學習，從而為推動太極拳教學的深入改革提供可靠的保障。