攻防教學法對太極拳教學質量影響研究

顧 偉

揚州工業職業技術學院，江蘇 揚州 225002

體育總局為了在青少年中傳播武術，相繼推出武術進校園的措施。武術作為學校的重要組成部分，而太極拳是武術最具有特色的拳種，所以大部分學校都開展了太極拳必修課程。太極拳作為一種拳法，每招每式都蘊含著人體科學，拳腳相隨，有腳有腿，能攻能守，上出拳，下出腳，還有反關節降服的動作技巧等。在攻擊的力量上，不正面進行較量，而是按照對方的方向、路線和力度繼續進攻，當其失去重心、就失去了攻擊力。太極拳這種“借力打力、四兩撥千斤”、沾粘相隨等特點具有很高的攻防技巧性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

攻防教學法對于太極拳教學質量的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻綜述法

通過網上檢索和查閱搜集武術教學法、攻防技術、武術技擊、太極拳、太極拳教學法等有關的資料。武術中的攻防教學法，是運用武術踢、打、摔、拿等方法，以擊敗制服對方并保護自己為目的的技擊技術，充分發揮人體各個部位的技擊功能作為防衛和進攻對方的手段，使學生明確動作的實質，有助于學生準確理解，掌握動作要領和使用方法的教學法。

1.2.2 實驗法

隨機抽取揚州工業職業技術學院大一年級兩個班級，一班為實驗組（46人，男女各半),二班為對照組（46人，女生21人），共92名學生，對學生進行為期兩個月，每個組各20節課的太極拳教學，該實驗在相同的教學環境下，對照組采用傳統武術教學法，實驗組采用攻防教學法，在第20節課進行成績考核，實驗采用定量與定性相結合的評判標準方法進行打分。

1.2.3 直接觀察法

用直接觀察法對實驗考核學生的整套動作進行觀察，根據武術評分表后進行觀察打分，武術標準技術評分參照高等教育出版社《武術》，并參詢南京體育學院相關權威老師和揚州工業職業技術學院教研組。以下是評分標準：由于武術評判的特殊性，本實驗采用定量與定性相結合的評判標準方法 。

定量：規定時間內完成內容、動作招式錯誤、漏做、添加等。定性：動作方向、路線、規格、勁力、節奏、風格、精神、協調等。項目評分的起評分滿分為10分。其中動作質量的分值為5分；演練水平的分值為5分；動作質量與要求不符，每出現一次扣0.1分；其他錯誤（添加、錯漏動作）每出現一次扣0.1分。演練水平的評判，按勁力、協調、節奏、精氣神、風格進行評分標準，每一項的分值為一分。勁力：完成動作時對力的運用與表現。要求用力順達，發力完整，剛柔得當，力點準確。協調：完成動作時身體各部位的合理配合，講究身、眼、手、步協調一致，眼到手到，上下協調，相互配合。精神：內在心智的表現。武術套路講究精神貫注，形神兼備，具有攻防意識和戰斗的精氣神。節奏：主要指對動、靜、快、慢之間關系的處理技巧。例如，長拳快速有力，身體動作大方舒展，太極拳的緩慢柔和、放松自如。風格：主要指整個套路的技術特點和運動風貌。整套動作評判（動作質量和演練水平）：9分及以上為優秀：動作規范，方法清楚，勁力順達，節奏分明，手、眼、身、步協調配合，能熟練完成動作者。8-9分為良好：動作規范，方法清楚，勁力比較順達，手、眼、身、法、步能較好配合，能熟練地完成動作者。6-8為合格：動作無大錯誤，方法比較清楚，動作雖有不協調現象，但僵硬不十分突出，能基本完成動作者。6分以下為不及格：動作步規范，方法不清楚，不能完成動作者。

1.2.4 數理分析法

根據體育統計學原理，本實驗數據利用 SPSS對相關調查數據進行常規統計。

2 結果與分析

2.1 實驗前情況

實驗前對班級情況進行了大概的了解，對男女生基數進行了統計，男女生身體情況進行了統計，對實驗組和對照組的學生進行身體素質和武術基本技能進行摸底測試，情況見表1和表2。

表1 對照組和實驗組學生基本身體情況調查表（取平均值）

表2 對照組和實驗組學生身體素質情況調查表（取平均值）

綜合表1、表2中的數據，經數理統計分析，實驗組和對照組的學生在年齡、身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠、引體向上、仰臥起坐等素質，以及武術中的柔韌素質（坐位體前屈、豎叉）等素質各項指標方面(P ＞ 0.05 ) 均無顯著差別。兩個班級隨機挑選，在班級教學初調查中知道，兩個班的學生太極拳學習經歷均為零，僅從生活中或多或少接觸過、及粗略的了解，所以兩組學生的武術運動能力和武術基礎水平無顯著差異。

2.2 實驗組與對照組動作質量的對比分析

實驗組和對照組唯一的區別在于教學方法上，所以通過實驗后動作質量的評分對比可以進行直觀分析，所以評分標準和評分的分值范圍尤為重要，其中動作質量包括運行路線和動作規格錯誤，所以在實驗前我們假設，攻防教學法對學生的學習有積極作用，所以在評分標準上，根據實驗需要，結合《武術》和《現代大學體育選項教程》進行了改動，將運行路線和動作規格錯誤的分值提高到了5分，每項各2.5分，占總分值的一半。在考核評分時，對打分過程也進行了改變，分三次進行打分，將太極拳分為三部分，1-8式為第一部分，9-16式為第二部分，17-24式為第三部分，分三部分打分，更能體現實驗的嚴謹性，排除一些干擾和意外因素。

表3 實驗組和對照組太極拳套路動作質量評分表(取三次成績平均分)

根據考核標準，從表3的動作規格錯誤得分和運行路線得分情況，兩組得分差異是高度顯著的（P＜0.01）,可以看出實驗組的得分較高，兩項總得分平均高出對照組0.35分。太極拳的運行路線較為復雜，路線多而重復，實驗組的路線得分明顯高于對照組，平均高出0.15分，少數實驗組同學在這一項接近滿分，對照組在動作的遺漏、添加、錯誤中，大大高于實驗組，兩組的動作規格錯誤得分拉開差距，約為0.22分。實驗組的太極拳三部分的得分過程中，對照組在復雜、簡單的動作均出現錯誤，而實驗組很少，尤其在復雜的第二部分中，差距明顯，實驗組有4名同學接近滿分，說明攻防教學法可以加強學生動作記憶，學生對太極拳動作技術的理解度高，動作路線記憶深刻，整套技術動作運行流暢由此可以看出攻防教學法對太極拳動作質量上有積極地作用。

2.3 實驗組和對照組演練水平的對比分析

演練水平包括勁力、協調、精神、節奏、風格，對于初學武術的學生來說，太極拳算是動作難度中等偏下的拳種，拳種綿柔剛勁，自內而外發力，對于沒有武術功底的學生，想要打出演練水平實屬不易，所以演練水平的分值為5分，每一小項為1分，在整套動作結束之后進行總體打分。實驗組整套演練水平高于對照組0.17分，且太極拳技術水平大部分指標都高于對照組學生太極拳技術水平各項指標 ( P ＜ 0.01 )，只有風格和精神指標得分相同( P＞0.05 )。本實驗為24太極拳，太極拳風格綿柔，在風格上已經固定，所以學生得分相同不做考評，其中，在協調得分上，實驗組高出對照組0.1分，在評審老師的觀察中已經相當明顯，實驗組同學打拳過程對于動作的演練非常自然，不僵硬，對于動作要領已經充分理解，明白動作的實質。

說明攻防教學法可以幫助學生建立完整的演練水平技巧，在勁力中，學生出拳有力，力點及用力方向準確；在協調上，學生明白動作的實質，拳腳相互配合，打拳時就有條不紊，相對于對照組，實驗組學習效率很高，同樣教學質量也會大幅度提升。

2.4 實驗組和對照組動作錯誤率對比分析

由于大學體育與健康課程標準中的課程目標，對于24式太極拳的演練水平不做太高要求，重點對動作質量中的錯誤動作進行分析，分析個數，以及易錯點在哪個部分。從實驗組整體評分上人均高于對照組0.52分，動作規格錯誤得分中，實驗組的得分平均高出對照組0.25分，從比例上看，實驗組比對照組在動作錯誤的得分占人均高于得分的48%,接近于一半的比例，由此可以看出動作錯誤率是影響對照組同學整體得分的主要因素；從錯誤率調查中可以看出，實驗組的動作錯誤率明顯低于對照組18個百分點，錯誤率的多少代表了學生對于太極拳動作的記憶程度，明顯看出對照組的學生對于太極拳動作記憶不深刻，動作出錯率高。從錯誤動作匯總中，實驗組錯誤動作為58個，對照組為146個，對照組超出實驗組近100個錯誤動作；從動作規格的評分我們知道，動作規格主要有動作招式錯誤、漏做、添加，對于錯誤動作的匯總，我們看出對照組之所以錯誤動作多，是因為對于太極拳技術動作不理解，沒有理解動作的實質，學習太極拳動作屬于生硬的模仿，所以記憶不深刻，臨場考試中一緊張遺忘的更快；而實驗組同學明白動作實質，理解攻防技擊性，在打拳過程中游刃有余，順其自然，一招接一招，攻防相連，一整套順下來沒有難度，及時臨場考試遺忘了，一聯系攻防技擊就又能想起技術動作，從而能順利的完成整套技術動作。在易錯動作的統計中，大多數動作屬于復雜卻含有攻防技擊性，如果在教學中，將復雜動作分解成攻防技擊動作進行教學，會大大提高教學效率。

2.5 實驗組和對照組優良人數對比分析

本研究攻防教學對教學質量的影響，教學質量的評判最主要是合格率、優良率，所以在對動作錯誤率的統計中，也對優良率進行了統計，并對兩者進行了對比，得出的數據是，錯誤率和優良率呈負增長趨勢，錯誤率少的組優良率高。從表5中，實驗組的優秀率和良好率明顯高于對照組，高出30個百分點，實驗組優良人數高于對照組14人，其中實驗組優秀人數高于對照組5人，且男生和女生的實驗結果相似，實驗組女生得分同樣高于對照組女生，實驗數據不存在男女差異。所以，反過來說，實驗組的合格率、優良率較高，就說明實驗組運用的教學法對于教學質量的影響優于對照組，即攻防教學法對教學質量有積極作用。