探究中職體育與健康教學的有效性策略

鄒紅林

摘 ?要：隨著我國教育事業改革的不斷推進，在學生教育方面越來越注重身體素質與思想道德這兩方面的培養，以此來促進青年學生的身心全面發展以及綜合素質的培養。中職體育的教學目標不僅要通過體育運動來鍛煉學生的身體素質，保持身體上的健康，而且將思想道德的培養與體育進行融合，引導學生形成健康樂觀的思想。本文對中職體育與健康教學的有效性策略進行探討。

關鍵詞：中職階段;體育與健康教學;思想健康;研究與應用

目前教育教學當中，對于學生的綜合素質的培養包括身體素質與道德兩個方面。身體素質教育是尤為重要的，畢竟“身體是革命的本錢”，有了強健硬朗的身體，才有學習文化知識，進行人生價值升華的資本。體育教育是通過教授體育知識教學，進行性體育運動的方式來增強學生體育技能與身體素質，促進學生團結意識與積極開朗性格的形成，這對今后學習生活是很有幫助的。

一、身體素質與思想健康是相輔相成的

中職階段正是學生學習關鍵時期，在此階段的體育教學需要著重注意學生身體素質的提升以及思想健康的培養。通過課上組織體育活動，讓學生鍛煉身體提升身體素質，身體健康了才能更好地投入學習;另一方面，思想道德教育是身體素質教學效果的補充與升華。思想道德教育，即通過向學生傳輸法律行為規范、思想道德經驗，進行心理健康教育，來幫助學生樹立正確的思想觀念，以形成健康心理和健全的人格，以及開朗活潑的性格。而體育教育就是以培養人格健全思想活潑的青年人，祖國未來的接班人為目標。

二、中職階段進行體育與健康教學的必要性

（一）緩解學習壓力，以促進學生健康成長

在中職階段，由于學習任務加重，學生心理壓力增大，所以很多學校都重視起了對學生健康教育工作，在體育課上通過情景教學的方式組織學生鍛煉身體，加強學生身體素質，疏導學習所帶來的壓力，從而更加有效地投入學習。有關科學研究表明，人在運動的時候會產生多巴胺，而它可以讓人感覺到快樂。

（二）促進學生團結意識與堅持不懈精神的形成

在眾多的體育活動當中，有很多考驗耐力的運動，比如說俯臥撐和跑步，跑步是最能考驗一個人耐力的運動，好的運動員是有著著很多呼吸技巧與很強的意志力的。就比如說，跑800米，這是我們每個人在學生那個時代都經歷過的，最難的就是堅持到最后，長時間跑步鍛煉是非常考驗耐力的。多人團體運動在體育活動中很常見，團體運動中最需要的就是成員間的相互信任配合的團結精神，通過情境教學，可以逐漸讓學生們在團體活動中產生團體意識，將團隊效益發揮到最大化。

三、在中職階段進行在體育健康教學的具體方式

（一）轉換教師教學觀念，把握價值觀傳輸

當今社會，一名負責體育老師，不僅要讓學生在身體上健康，而且在心理也健康。所以，要增強體育老師思想覺悟，讓他們明白自己的職責。而要想讓學生身心健康，就得多和學生進行面對面交流，排解心中的負面情緒。比如說，中職階段考試壓力大，在這個時候上體育課時，體育老師就可以通過聊天的形式讓同學們排解心中的壓力，幫助學生樹立樂觀的思想意識，扎根到學生們從心底深處。同時，老師應重視學生學習能力的提升，思想情懷的培養。通過轉換課堂角色，使學生處于主導的方式，讓學生之間進行價值觀的交流，并引導學生發散思維，讓學生逐步形成正確的人生觀。

（二）通過設計課堂游戲的方式，鼓勵學生積極參與體育鍛煉

游戲一詞，我們聽起來會有一種輕松安逸的感覺，它可以為我們緊張的生活帶來放松與歡樂。在現代社會，很多時候會將游戲融入到學習中，通過游戲的形式來高效學習。在中職體育課上，通過設計體育游戲的方式，將教學內容融入到游戲當中，不僅可以提升學生的學習興趣，培養師生之間的感情，而且還可以提高整體的教學質量與效果。

（三）發揮情境教學的作用

情境教學應用在中職體育教學中，也就是根據學生的不同情況來制定對應的體育訓練項目，營造出溫馨互助和諧的課堂環境，以便學生們快速融入到課堂教學中，通過設置情景，不但可以提升課堂教學內容的趣味性，讓學生們更加愿意進行體育活動，以此加強學生身體素質;而且在不同情景中學習，可以讓學生們了解不同體育活動應用的場合以及體育運動的來源，很大程度上提升了體育活動的實用性，使得體育活動不再停留在課堂教學中，而延伸到生活實際中。

在體育教學中就可以結合教學內容進行情境表演的方是去鍛煉，比如說學會生如何在陌生的環境保護自己以及遇到壞人如何防身等，老師親自示范并且帶領學生一起學習;除此之外，還要時常為學生普及身體健康防護知識。

（四）多與家長進行溝通，發揮家長教育作用

中職時期，由于學習任務繁重，學生的日常生活就大致在學校與家庭之間進行切換。而家庭是我們從小生活成長的地方，我們知道好的家庭教育環境對學生的健康心理以及學習能力的培養有著很重要的作用。所以，學校要多與家長進行溝通，為學生營造輕松的學習環境。同時，學生們也要經常與父母進行交流，形成樂觀健康的心態。

四、結束語

綜合上述分析可以看出，體育教學和文化課的學習同樣重要，在培養學生身體素質以及文化教育方面發揮著至關重要的作用，不但可以促進學生綜合素質以及健康思想的形成，對他們以后的生活成長也是很有幫助的。

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