以玩促學，使幼兒掌握正確跑步動作

甘羽倉 秦云霞 劉大慶 潘學成

動作發展作為《3～6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）健康領域的重要組成部分，其在發展目標中明確提出：使幼兒具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏;具有一定的力量與耐力[1]。以跑步動作為例，在幼兒體育活動中無論是通過直線跑還是曲線跑或是障礙跑都可以使幼兒達到《指南》發展目標的預期水平，但關鍵是要根據不同年齡段幼兒的身心發展規律選擇好適宜的活動內容。對于3～6歲幼兒來說，科學合理地進行跑步練習不僅能糾正其在成長過程中早期出現的錯誤動作，使其保持健康的心態，還能在發揮幼兒個體創造性、競爭性、主動性的同時，培養其相互間團結合作的集體主義精神。基于此，筆者將通過教學實踐案例，對中班、大班幼兒開展以跑步為主的活動形式，促進幼兒的健全發展，進而有效提高跑步動作的完整性。

游戲名稱：“我最會跑”（中班、大班）

（一）活動目標

1.利用跑道和報紙球發展靈敏與協調性，鍛煉下肢力量與耐力，培養正確跑步動作。

2.提高快速躲閃的能力，具備勇于完成任務的良好品質，并銜接大班到小學體育基本素質的過渡。

（二）場地與器材

場地：操場;器材：報紙球（建議讓幼兒自己制作報紙球，提高動手實踐能力，圖1）、膠布、小籃子、音箱、口哨。

（三）運動負荷與練習密度

運動負荷：中等或大強度;練習密度：60%～80%左右。

（四）教學流程

1.準備部分

（1）活動內容：幼兒沿著大操場邊緣慢跑圈。

（2）教學步驟與方法：選擇一名幼兒做小隊長，播放音樂讓小隊長帶領其他幼兒沿操場邊緣跑圈（100～200m左右）。教師觀察幼兒跑步姿勢，對跑步動作正確的小朋友提出表揚并讓其示范，加強其在其他幼兒心中的印象（體育活動中播放音樂有助于提高幼兒神經中樞的興奮性，加大幼兒參與體育活動的熱情）。

（3）安全措施：熱身跑圈過程中讓幼兒用鼻子吸氣、嘴巴吐氣（強調慢跑）;提醒幼兒注意不要碰到同伴。

2.基本部分

（1）活動內容：“我最會跑”游戲。

（2）教學步驟與方法

①教師選擇幾名在熱身跑圈中動作正確的幼兒出來示范（并表揚），同時教師也需示范正確跑步姿勢，告知幼兒在直線跑步時頭部、手臂、腿、軀干等部位正確的人體姿態，加深印象。

②教師量取15m長的跑道并貼上膠布，分別設置起點和終點，讓幼兒進行跑步接力取放報紙球比賽，終點處每條跑道放置若干適合幼兒手掌大小的報紙球（可將報紙球放于小籃子中）;幼兒聽哨音從起點跑向終點，拿到報紙球跑回起點，將報紙球放于起點的小籃子中，接著下一名幼兒繼續取放報紙球，以此進行2輪。

③量取25m長的跑道并貼上膠布，回收所有報紙球，讓幼兒從起點跑向終點，教師從天空撒落報紙球，引導幼兒躲避開并跑到終點（強調幼兒在自己跑道上跑步），以此進行2～3輪。

（3）幼兒活動

①分4～5組進行游戲;各組幼兒站在跑道起點并在自己的跑道上進行取放報紙球比賽（每輪結束可對跑步姿勢不正確的幼兒提出糾正）。

②天空撒落報紙球時幼兒及時閃躲且不能竄到其他跑道上（教師站在跑道外側位于25m長的中間位置或者三分之二的位置向空中拋報紙球使其自由下落），根據實際情況增減拋出報紙球的數量，在幼兒返回起點時可以讓幼兒模仿小動物走路的方法返回，以此增加活動趣味性（每輪結束時對動作不準確的幼兒再次進行糾正）（圖1）。

（4）安全措施：取放報紙球時配班教師維持隊形，提醒幼兒在跑步時應眼看前方，要始終在自己的跑道上，要注意周圍環境，避免碰到同伴。

3.結束部分

（1）教師總結，表揚本節課幼兒的努力和付出。對跑步動作還不夠協調的幼兒鼓勵其回家后讓家長帶其一起練習，進而讓跑步動作得到改觀。

（2）教師帶小朋友玩“大風吹、吹哪里”的放松游戲（口令：大風吹，吹哪里，大風吹，吹膝蓋、胳膊、脖子等部位，以此來達到放松肌肉的目的）。

活動反思：活動前讓幼兒充分得到熱身，在正式活動時使幼兒身體機能狀態達到理想水平;活動過程中，根據幼兒對天空撒落報紙球的快速躲閃能力來考慮是否加大難度。

以上的跑步類活動案例是幼兒體育活動開展的形式之一，對幼兒良好的跑步姿勢養成有積極的促進作用，讀者可以根據自身幼兒園的特點與資源配備的實際情況，來增減教學內容。同時案例不僅僅只是一次性的活動，讀者可以此來拓寬思路，研發行之有效的教學辦法。

在幼兒體育活動中，走跑跳投等動作都會涉及平衡、協調、靈敏以及力量和耐力。在筆者所舉的案例中，中大班的接力跑、直線跑和通過增加報紙球干擾幼兒跑步，一方面可觀察幼兒動作姿態是否變形，同時撒落報紙球也能更直觀地了解幼兒的動作靈敏素質，25m長的距離可以更好地鍛煉幼兒的下肢力量和耐力。對于跑步這一動作來說，看似簡單，但對于幼兒這類特殊群體來說，由于生理、心理、智力等發育還不夠健全，難以使跑步動作集優美、協調、柔性、速度、力量等于一體，這就需要各研究者和從教人員從幼兒的天性出發，以玩促學，采用科學方式，增加幼兒的參與度，讓幼兒喜歡參與到體育活動中，這樣不僅是跑步動作，對于其他動作的糾正和培養也能事半功倍。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部制定.3～6歲兒童學習與發展指南[S].2012.