小學體育教學中啦啦操訓練方法思考

南京（大廠）民辦育英第二外國語學校 章 偉

啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，至今已經有100多年的歷史，最初為美式足球吶喊助威的活動，慢慢發展成為一項體育運動。在小學體育教學中進行啦啦操訓練，能夠提升學生的身體素質，促進學生形成堅韌不拔、勇往直前的精神，掌握一定的競技技巧。啦啦操被廣泛應用到體育教學中，雖然取得了一些成績，但是仍存在一些問題，導致啦啦操的發展較為緩慢。小學體育教師應主動分析啦啦操訓練中所存在的問題，探討有效的解決策略，從而全面發揮出啦啦操訓練的優勢，促進學生身心健康全面發展。

一、小學體育教學中啦啦操訓練開展的價值

1.塑造小學生的形體。小學生年齡較小，正處于身心健康發展的最佳階段。由于多種因素的影響，使得多數小學生的形體狀況不容樂觀。例如，家庭環境的因素，家長過分溺愛導致小學生營養過剩，或者因為日常運動量較少，從而出現亞健康的情況。啦啦操作為一項為小學生量身定制的體育項目，不僅能夠提高小學生動作的協調性以及規范性，還能夠塑造小學生的形體，讓其形體具備較好的美感。

2.鍛煉小學生的意志。多數小學生都為獨生子女，其意志力也呈現出較為薄弱的情況，直接影響到小學生身心健康發展。啦啦操有著一定的訓練強度以及訓練難度，它不僅要求小學生具備較強的控制能力，讓其身體的柔韌度以及協調性更佳，還能夠讓小學生擁有克服困難的意志，進而鍛煉小學生的意志。

3.促進小學生綜合素質的發展。啦啦操能夠促進小學生綜合素質的發展，讓小學生具備一定的團結協作意識，學會團隊合作，使小學生擁有團體意識以及集體精神，進而對于小學生綜合能力的發展有著促進作用。啦啦操訓練能夠使小學生具備一些動作技能，掌握更多的體育技能，從而提高學生的身體素質以及綜合能力，讓小學生充分滿足素質教育所提出的要求，成為時代發展所需要的素質型人才。

二、小學體育教學中啦啦操的訓練方法

1.注重課前導入，激發學生參與興趣。興趣是學生最好的老師。在小學體育教學中開展啦啦操訓練時，應當注重激發學生的參與興趣，讓學生擁有學習此項運動的活力，進而擁有長久學習的決心以及意志。教師應當結合啦啦操的特質以及小學生的學習發展特點，采取相應的課前導入環節，用具有趣味的導入方法激發學生的學習興趣。啦啦操起源于部落儀式，具有激發戰爭的功能。如，中國古代的女巫舞蹈，就非常利于吸引小學生的興趣，感覺啦啦操非常神秘，接著，老師就可以播放用傳統部落儀式中的啦啦操視頻，深度激發學生的興趣。教師可以采取講故事的形式告訴學生，遠古時期部落之間要打仗，他們就要跳啦啦操，它具有激發戰爭的功能，如果一個部落成員在跳啦啦操，其他部落就會認為他在挑釁他們，這就是戰爭發生的一個信號。教師可以把啦啦操歷史故事作為課前導入的內容，并向學生講解啦啦操的基礎知識，使學生能夠在特定的情境中，加強對于啦啦操的認識。再如，教師可以給學生播放各國啦啦操比賽的視頻，感受啦啦操融合了不同國家文化之后的特點。小學生具有強烈的好奇心，喜歡觀看一些有趣的視頻，視頻生動直觀，容易吸引小學生的興趣。教師播放視頻的過程中，可以讓學生跟隨視頻中的旋律進行律動，并觀察啦啦操運動員的動作要領，體會啦啦操的獨特魅力，為后續啦啦操訓練打下基礎。

2.加強基礎訓練，引導學生掌握基本要領。千里之行，始于足下。啦啦操屬于一項健身類舞蹈，學生跟隨音樂的旋律進行律動，并展現出協調、優美的動作，啦啦操對于學生動作的要求較高。啦啦操訓練時，教師應當加強基礎動作的訓練，等學生基本掌握啦啦操動作要領之后，教師再組織學生進行綜合訓練或者是啦啦操表演。由于啦啦操的動作較為復雜，不僅有基礎的肢體動作，頭部以及腰部的協調性也影響著舞蹈表演的效果。教師需要分解啦啦操的動作，并提煉常見動作，將其當作基礎動作帶領學生練習。為了防止在基礎動作訓練中由于音樂的匱乏而呈現枯燥無味的感覺，教師可以將一些基礎動作創編為簡單的舞蹈，引導學生跟隨音樂進行舞蹈訓練。在進行啦啦操基礎訓練時，不僅要進行手位訓練，也要進行身體柔韌性訓練，教師可以將學生分為若干個小組，挑選舞蹈功底較好的學生當小組長，這樣不僅能夠彰顯出學生的主體地位，還能推動啦啦操的發展。

花球啦啦操是在啦啦操的基礎上融合了花球道具，顏色鮮艷的花球配合啦啦操動作，進一步調動學生的學習積極性。花球啦啦操中對基礎動作要求非常嚴苛，只有基礎動作掌握好的前提下，才能夠將花球和啦啦操舞蹈有機融合。啦啦操的練習中，不僅要求有相關的動作，更重要的是一種積極向上的精神。在練習的過程中，學生除了做好動作，配合團隊跳好啦啦操之外，還要以飽滿的精神熱情投入其中，讓觀眾們透過舞蹈感受到學生的熱情。

綜上所述，體育教育的本質就是強健學生的體質，它不但可以提高學生的身體素質，還可以陶冶學生的情操，塑造良好的體育精神。因此，小學體育教師在進行啦啦操訓練時，應重視培養學生的合作意識，不斷提高自身的教學水平，改變傳統的教學理念，促進學生主動參與到啦啦操訓練中，從而獲取豐富的體育技能以及知識技能。同時，教師還需引導學生形成良好的運動意識，養成堅持鍛煉的好習慣，提高學生的心理素質，促進學生全面發展，為成為高素質體育人才打下良好基礎。