目標設置理論在羽毛球教學中的運用

李雪

摘要：目標設定理論是一項關于心理學的新的研究成果。在我國的體育教學中，也較早的引入目標教學理論。本文闡述了目標設置理論及其在羽毛球教學中的應用，研究發現目標教學的設定可以提高課堂效率，促進學生注意力的集中，活躍課堂氛圍，是一種值得在體育教學中推廣的教學方法。

關鍵詞：目標設置;羽毛球;教學;運用

一、研究目的與意義

首先，這種教學方法直接影響到我國青少年體質健康情況，同時也關系大豆我國體育人才的培養。另一方面，不同性別、不同年齡、不同興趣、不同認知水平的學生的個性差異很難得到關注和反映。預計將在以下方面發揮重要作用：

1.通過目標設定理論在羽毛球教學中的應用，在學生中普及羽毛球運動，激發學生對羽毛球運動的興趣和愛好

2.幫助羽毛球教師在羽毛球教學活動中設置和應用正確、有效的教學目標，評價和調整教學目標。

3.為羽毛球教學改革政策的制定和評價提供參考。

二、目標設置理論簡述

1、目標設置理論的產生

洛克是馬里蘭大學管理學和心理學教授，1986年，在他的研究中發現并提出，動機的實現很大一方面是由于采用了很多有效的方法。目標設定理論可以將人們的需求轉化為動機，使人們的行為朝著一個方向發展，同時也可以把結果與目標相比較，以便及時調整和修改，進而實現目標。目標的設定直接關系到激勵的強度和方向。正確有效的目標可以激發人的內在潛能。因此，這一理論越來越受到人們的重視。

2、目標設置的屬性

目標內容可以是模糊的，也可以是明確的。例：“請你做這件事”、“請連續完成高遠球揮拍擊動作100次”。有了明確目標，才能清楚應該怎么去做，或者說應該付出多大的努力才能達到目標。

事實上，明確的目標本身就是動機，因為人們有一種認知傾向，希望能夠理解他們的行為。了解自己行為的目的和結果可以提高自我控制的水平。此外，目標的明確性對績效變化也有影響。也就是說，一個明確的目標可以將學生的注意力和行為導向體育活動任務，激發學生的學習動機，調動學生的能量，提高學生的運動成績。雖然目標很模糊，比如“盡力而為”，但學生們沒有標準來確定自己的表現，即使他們已經盡力了。這一目標固有的模糊性使得學生在評估自己的表現時有很大的靈活性。不確定性往往會產生各種可能的結果，即他們可能對低績效或中等績效感到滿意，因此他們可能沒有足夠的動力追求最佳績效。因此，盡管這一目標具有挑戰性，但最終的表現并不理想。

四、羽毛球在教學中的目標設置

1、目標設定要明確具體，短期目標與長期目標相結合

在教學過程中，首先要了解學生要付出多大的努力才能達到目標，同時對成功的標準進行詳細的梳理，作為指導學生學習的依據。因為明確具體的目標可以對學生產生更積極的影響。比如在高遠球的教學過程中，進行吊球練習，為學生設置“吊球次數為100次”的指標，其目標效果將優于“本次吊球次數高于上次”。因為前者讓學生覺得目標更具體、更具體、更容易識別;其次，根據學生的實際水平和羽毛球技術形成的特點，提出了非常明確的短期目標和長期目標，短期目標使學生明確自己的努力，通過一定的訓練完成任務，積累基本技能和信心;長期目標使學生看到自己最后努力的方向，感受到老師對他們的期望，從而形成一定的良好心理定勢，在教學中，教師也要注意在學生設定目標時，實現目標的時間必須合理。教師應該清楚達到目標所需的時間，在長期目標的指導下制定合理的短期目標，并督促學生完成。

2、目標設置合理的難度，提高學生的自我認知度

在教學過程中，學生要敢于挑戰，盡量設定一個具有難度的目標。但是，非常重要的一點就是學生一定要對此有信心，并且相信自己一定可以實現。不切實際的或者難度非常大的目標，通過實踐，一旦學生達不到目標，會使學生喪失斗志，對自己沒信心，從而打消了他們對學習的積極性。所以說，在目標設定的過程中，也要綜合考慮，可以采取階梯式逐步提高的教學策略，為不同學生，不同年級，不同性別的學生設計出不同的教學目標，從而使學生的積極性得到提高，增強學生的自信心。

為了達到這個目標，學生們將繼續練習。通過一個接一個地實現目標，他們會對自己感到滿意，變得更加自信。因此，應根據學生的基礎設置相應的困難目標，以保證學生在實踐過程中能獲得一定的滿足感。如同在開始階段，揮桿時設定正手高球50次/分鐘，或按要求打高球叫直線，而技術成熟一點又要求斜線，擺位必須在底線上同時進行，雖然有一定難度，但也能保證學生能夠完成，從而提高他們的滿意度，提高他們的學習興趣，使其更加主動地學習

3、相關承諾的設定與意見的定期反饋

可先跟學生協商，協商一致后，制定相應目標。教師與學生協商后，以書面或口頭承諾的形式，共同制定包括學習計劃、學習步驟等內容的書面協議，并在學習過程中逐步落實。使學生能夠有效地控制自己的學習過程，嚴格要求自己，并且能夠激發學生的學習興趣和學習動機。

首先在教學過程中，學生每個階段取得的成績，都要及時的跟教學目標進行比較，從而給予階段性的評價，這樣不僅有利于學習目標的調整，同時也能激發學習動機，提高學生的學習效果。其次，學生自我進步的評價，是否達到了目標的要求，目標的設定是否起到了作用，通過反饋和定期總結，讓學生充分了解自己的學習過程、學習進度和學習中存在的問題，監督學生目標的實現過程，并根據學習中出現的問題做出相應的調整，及時糾正過程中出現的問題，提高學習效率。

4、運用任務策略，培養良好個性

任務策略直影響到成績的好壞以及目標的實現。所以，教師在教學過程中，應引導學生制定任務策略。比如，在羽毛球比賽中，我們應該學會分析每一個球。當對手準備打球時，應注意對手的拍面和球的動機，以便掌握球的大致方向和落點;例如發球或回擊的位置經常出現，球超出身體的位置就會出界，什么樣的球容易出界等等。總之，我們每次比賽都要反思和總結經驗。

五、結束語

羽毛球是一項對抗性強、娛樂性強的運動，學生在練習過程中往往忽視基本功的重要性，總是與同學競爭。因此，在教學中，教師要合理運用目標設置理論，為每一個學生設定不同的目標，調動學生學習的積極性和努力性，提高和強化學生的基本技能，讓學生在學習過程中體會到成功的喜悅，為連續不斷的學習打下良好的基礎。

參考文獻

[1]程超亮.目標設置理論在初中羽毛球教學中的應用研究.吉林大學.2015.

[2]趙國瑞.目標設置的研究現狀.[J].吉林省教育學院學報.2016.