探析情感因素在高校瑜伽教學改革中的運用

陳廣嬌

（唐山學院，河北 唐山 063000）

一、情感因素在高校瑜伽教育改革中的必要性

情感教育傾向于對學生的心理健康進行引導，而非理智認知教學，在學生個性成長中起著引領作用。情感教育分為接受、反映、價值評價、思維穩定四個層次，通過老師對學生的情感引導從而達成教學認知一致。換一個角度說，情感教育通過用成功體驗激發學生興趣，從而引發學生求知欲，繼而引導學生深入學習，最后學生從個人情感上接受，而非由理智分析后接收教學信息。綜上結合高校學生特質，情感因素在高校瑜伽教育改革中應當占主導地位。從社會行為學上說，人區別于動物的特點便是人具有思維。而思維受兩個因素影響，一個是個人認知，另外一個情感認知，從而也把人分為理性與感性兩類。高校區別于其他教育階段，學生的個人認知意識較強。目前高校瑜伽教育普遍存在的問題在于學生對于瑜伽興趣的保持，最為常見的現象便是學生在學習后期出現只為修夠學分而強迫自己維持出勤率。其原因之一是教學方式，原因之二來自學生本身。瑜伽作為一種智育體育雙向發展的運動，能有效緩解學生中普遍存在的焦躁現象，本應在高校中發揮更大的價值，卻因學生受教學模式及個人對瑜伽認知過于淺薄而處于滯緩狀態。因此在高校改革中，瑜伽教育也應當納入改革范圍之內，從瑜伽對高校教育的重要性出發，調動學生積極性便是改革的關鍵之一。而情感作為人類行為主導之一，理應得以應用。

二、探析情感因素在高校瑜伽教學改革中的運用

（一）體育院校增加瑜伽專修課

隨著經濟的發展和社會的進步，人們在滿足物質需求后，逐漸開始關注自身健康，休閑體育作為發展的大趨勢，而瑜伽運動作為休閑體育的項目之一，具有舒展筋骨和保健養生等功效，自然成為大眾健身項目，瑜伽運動專業人才顯得日益緊俏，使得瑜伽培訓機構層出不窮，有一些培訓機構零門檻接收學員，經過短暫的學習與培訓，便為學員頒發教練員資質證書，這些教練員對瑜伽運動的學習非常不系統，缺乏全面的基礎知識儲備，速成的教練員大批流入瑜伽市場，進入相關俱樂部開始瑜伽教學與健身指導，缺乏科學性和有效性，因此，迫切需要專業的瑜伽運動指導隊伍。

（二）構造情緒氛圍，增加高校瑜伽教學樂趣

目前在瑜伽教學課中，教師為保證學生對瑜伽的重視，難免會陷入刻板的教學模式。比較固定的教學模式可歸納為熱身、動作教學、動作鞏固。學生在這樣的學習氛圍容易陷入一個任務模式而無法享受學習瑜伽的樂趣。因此在瑜伽教學中，可構造一個舒適的情緒氛圍從而增加瑜伽學習的愉悅度。可通過播放輕音樂營造一個舒緩的環境，輕音樂能快速感染學生，從而投入學習當中來。作為教育者，我們不能改變教育的本質是學習的事實，誠然這一點也是不容置疑的。但在這個學習過程中，通過一些輔助工具能更好地提高學習速率。在輕音樂的帶動下，學生的動作也會不自知地進入一種較為柔美的狀態。在教學中，教師應當保持一個平和輕松的心態，為瑜伽學習營造一個良好的情緒范圍。通過構造良好的情緒范圍從而進入情感教學的第二層次，即反映層次，直接現象為學生在瑜伽學習過程中散發出喜歡的情緒。學生的積極性高低反映了這門課程的成敗，通過輕音樂及教師個人魅力讓學生更深層次的接受瑜伽，在一定程度上奠定了高校瑜伽改革中的群眾基礎。

（三）“翻轉課堂”教學模式對學生自主學習能力的影響分析

對實驗班與對照班的實驗結果分析、比較，主要利用《大學生自主學習量表》對實驗結果進行綜合比對。實驗班采取“翻轉課堂”教學模式后，學生樹立了自主學習意識，這主要是由于學生擁有了課堂主動權、話語權、互動交流權，教師不再限制學生的想象力與創造力，為學生提供了一個施展個人能力的廣闊平臺。尤其對平時性格比較內向的學生來說，當看到其他同學在課堂上熱情高漲、活躍度高，一時間，內心的熱情也被激發出來，在教師和學生共同營造的活躍氣氛下，性格也慢慢變得開朗。通過在實驗班采取“翻轉課堂”的教學模式后，全班學生的自主學習能力均有不同程度的提高，學習瑜伽運動的主動性也慢慢表現出來，這樣一來，也給教師減少了許多教學壓力。而對于對照班的學生來說，依然采用常規的教學方法，學生與教師的溝通交流次數少，課堂互動的時間較短，教師的課程講授時間較長，而且學生也未經過課前自主學習和預習，久而久之，就養成了一個懶散的學習習慣，自主學習的意識逐漸淡化，在教學課堂必須依賴于教師才能完成學習過程，這也對提升瑜伽運動成績毫無幫助。

結語

當前大學生普遍面臨著巨大的就業壓力，心態失衡，很容易產生負面情緒，進而不利于大學生的健康成長，而瑜伽作為休閑體育的一種，能夠起到很好的健身效果，同時對緩解精神壓力效果顯著，所以，各高校實施瑜伽教學時需提升該項目的重視程度，明確瑜伽運動的價值，并結合各高校瑜伽教學現狀，采取積極有效的教學手段進一步提升瑜伽教學效果，全面發展大學生的綜合素質，進而為大學生未來發展奠定良好基礎。