初中體育課田徑教學(xué)的優(yōu)化策略探索

（河北省衡水高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)中學(xué)，河北 衡水 053000）

隨著新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在初中體育課程教學(xué)中的推廣,單一重復(fù)性較強(qiáng)的田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)難度越來越大，至此，初中生們很少有愿意積極參與到田徑訓(xùn)練中,他們在課堂上大量表現(xiàn)負(fù)面情緒，訓(xùn)練態(tài)度極其敷衍，大部分學(xué)生一直游離在田徑課堂的邊緣，田徑教學(xué)問題成為了初中體育教學(xué)中的棘手問題。為了解決這一困境，初中體育教師應(yīng)采取以下方式優(yōu)化田徑教學(xué)。

一、根據(jù)學(xué)生情況，制定訓(xùn)練計(jì)劃

在實(shí)際開展初中體育教學(xué)田徑訓(xùn)練之前,教師需要主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行溝通交流,充分了解學(xué)生具體學(xué)習(xí)情況、身體素質(zhì)水平及其在田徑運(yùn)動(dòng)中的實(shí)際學(xué)習(xí)需要等。在充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異性的基礎(chǔ)上有針對性地合理制定田徑訓(xùn)練計(jì)劃。例如針對身體素質(zhì)相對較差,且缺乏較高田徑技能的學(xué)生,在制定田徑訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)教師應(yīng)當(dāng)以激發(fā)學(xué)生田徑學(xué)習(xí)興趣為主。為此,教師可以采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，一方面通過積極運(yùn)用多媒體等現(xiàn)代教育技術(shù),利用生動(dòng)形象的動(dòng)態(tài)教學(xué)視頻,向?qū)W生詳細(xì)講解田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容、具體規(guī)則與運(yùn)動(dòng)方式等基礎(chǔ)知識(shí),在有效吸引學(xué)生注意力的基礎(chǔ)上增強(qiáng)其參與田徑運(yùn)動(dòng)的積極性。另一方面,在實(shí)際訓(xùn)練中,教師則應(yīng)當(dāng)從難度較低的基礎(chǔ)性田徑項(xiàng)目入手,在向?qū)W生示范講解標(biāo)準(zhǔn)的田徑動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)技巧后,可要求學(xué)生以小組為單位展開自主練習(xí)。在此過程中,教師也可以結(jié)合實(shí)際情況,引入各種趣味性強(qiáng)、實(shí)踐性強(qiáng)的田徑體育游戲,如教師可根據(jù)學(xué)生真實(shí)意愿將其分為不同小組后,組織學(xué)生進(jìn)行田徑障礙賽跑等游戲活動(dòng),學(xué)生需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)依次完成跨欄、接力賽跑、推鉛球等田徑項(xiàng)目,最先抵達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。獲勝小組可以得到教師的相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì),在初中體育教學(xué)田徑訓(xùn)練過程中,教師先由低強(qiáng)度、低難度的田徑訓(xùn)練內(nèi)容入手,適度控制訓(xùn)練量,運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃以循序漸進(jìn)的方式逐步提高學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)能力并充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、科學(xué)合理地設(shè)計(jì)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度

（一）協(xié)調(diào)訓(xùn)練強(qiáng)度。首先，科學(xué)設(shè)計(jì)田徑訓(xùn)練。可先從力量訓(xùn)練開始，在學(xué)生具備較好的體能之后,再開始速度訓(xùn)練。其次,專項(xiàng)訓(xùn)練與強(qiáng)化訓(xùn)練相協(xié)調(diào)。為了進(jìn)一步協(xié)調(diào)訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量,初中體育教師在田徑訓(xùn)練中還可融入強(qiáng)化訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練。在進(jìn)行短跑項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),教師可以認(rèn)真觀察學(xué)生在奔跑中的表現(xiàn)。若是學(xué)生步法水平不足,則應(yīng)開展專項(xiàng)訓(xùn)練;若是學(xué)生的爆發(fā)力不足,則應(yīng)開展強(qiáng)化訓(xùn)練。這樣就能有效控制學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量。最后,教師還應(yīng)當(dāng)重視差異性教學(xué)。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體,身體機(jī)能、興趣愛好等客觀存在差異。教師應(yīng)開展差異性教學(xué)。比如可采用集中組合式訓(xùn)練方法,具體來說是先將學(xué)生集中在一起開展田徑要領(lǐng)講解,而后以學(xué)生身體機(jī)能為標(biāo)準(zhǔn),劃分成不同的學(xué)習(xí)小組,并為其安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容。

（二）完善訓(xùn)練體制。完善的訓(xùn)練體制是推進(jìn)初中田徑訓(xùn)練規(guī)范化的保障。在初中體育田徑教學(xué)中,學(xué)校需要注重田徑訓(xùn)練體制的構(gòu)建。第一，需要從學(xué)生的身心健康成長方面開展,協(xié)調(diào)體育課和文化課之間的關(guān)聯(lián),同時(shí)適當(dāng)?shù)呢S富田徑訓(xùn)練的內(nèi)容,讓學(xué)生的身體可以得到放松,緩解學(xué)習(xí)帶來的壓力。第二,加強(qiáng)體育教師的田徑訓(xùn)練規(guī)劃,同時(shí)融合初中生的整體身體狀況剖析規(guī)劃的可行性,需要注重規(guī)劃的落實(shí),以此來保障訓(xùn)練強(qiáng)度,提升田徑訓(xùn)練效果。第三,注重對教師的培養(yǎng),豐富其自身的專業(yè)知識(shí),提升訓(xùn)練能力和水平,為提高學(xué)生的訓(xùn)練成績奠定基礎(chǔ)。

三、讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中體驗(yàn)樂趣

（一）就地取材。與球類活動(dòng)、體操活動(dòng)等相比，田徑活動(dòng)的器材相對比較簡單，且田徑運(yùn)動(dòng)的方式也比較枯燥乏味。教師要嘗試設(shè)計(jì)各種個(gè)性化的器材，促使學(xué)生對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣。必要時(shí)還要安排學(xué)生也參與到個(gè)性化器材的設(shè)計(jì)中，這樣能讓學(xué)生更好地感受到田徑活動(dòng)的魅力，進(jìn)而提高田徑運(yùn)動(dòng)的有效性。在嘗試自主設(shè)計(jì)活動(dòng)器材的過程中,學(xué)生的活動(dòng)積極性得到了明顯的提高。同時(shí)，學(xué)生也感受到了參與田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性,積極討論如何合理設(shè)計(jì)個(gè)性化器材,讓各種器材在實(shí)踐訓(xùn)練中發(fā)揮更積極的作用。

（二）因地制宜。部分學(xué)校的操場比較小，缺少場地資源。因此田徑運(yùn)動(dòng)受到一定的限制。針對這個(gè)問題，教師要采用因地制宜的方法，嘗試在普通的場地上進(jìn)行合理的設(shè)置，嘗試拓展場地資源。在合理的優(yōu)化下，學(xué)生能更積極地參與到田徑訓(xùn)練中。

長跑運(yùn)動(dòng)一般都比較枯燥乏味，不少學(xué)校由于操場面積比較小，所以很難展開類似的活動(dòng)。針對這個(gè)問題，教師要積極因地制宜,選用校園中其他場地資源。教師要根據(jù)場地的大小進(jìn)行合理的設(shè)置,這樣能讓學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)增添趣味性。教師還要根據(jù)田徑場地的特點(diǎn)將各種不同的田徑項(xiàng)目結(jié)合在一起，這樣能提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)也能讓學(xué)生減少體育運(yùn)動(dòng)的疲憊感，增添視覺美感。

（三）妙設(shè)游戲。不少初中學(xué)生性格活潑好動(dòng)，喜歡參加各種有趣的游戲，因此教師應(yīng)該將游戲和田徑運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，這樣能激發(fā)學(xué)生的參與興趣。為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，教師要組織學(xué)生進(jìn)行自主設(shè)計(jì),嘗試將各種游戲和田徑運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，這樣能提高學(xué)生的參與興趣。教師鼓勵(lì)學(xué)生嘗試將各種田徑項(xiàng)目融合在一起，并用挑戰(zhàn)賽的形式進(jìn)行競賽活動(dòng)。在田徑運(yùn)動(dòng)中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到田徑主題的游戲中。這樣能給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一一個(gè)有趣的活動(dòng)氛圍，學(xué)生就能身心放松，在充滿健身性、競技性的田徑運(yùn)動(dòng)中感受參與的快樂。