積極心理學視野中的大學生心理健康教育的新模式與新思考

王志毅

營口職業技術學院，遼寧 營口 115000

積極心理學并非中國首創，它從西方傳入中國，在中國興起時間較晚且發展時間較短，在很多方面仍存在很多不適應性，需要結合我國大學生心理健康現狀，進行一定范圍的調整和改動，以更好地引導中國心理健康教育事業的發展。積極心理學從人的發展潛能與人的優良美德和品德出發，在傳統心理學基礎上將更多的關注點轉移到對生活、對社會以及對人性的研究方面，涉及面較廣且包含內容更深，主要包括以下三種主要觀點：第一，保持心理學的價值平衡；第二，注重個體的積極力量；第三，及時對問題進行闡釋。在此基礎上，積極心理學更加強調積極、價值以及科學的重要性，更愿意借助專業科學的方式進行心理健康教育，真正做到從教育主體—學生出發，依托學生的個性發揮教育的價值，為其灌輸正確的價值理念，進而完成大學生心理健康教育，使心理健康教育更科學、更專業且更有效。

一、基于積極心理學對大學生心理健康教育模式進行思考的意義

積極心理學心理健康教育模式不同于傳統心理健康教育，它具有很多突出的教學價值，具有一定的引導、激勵以及傳播的作用。其一，在教學目標方面，改變傳統錯誤的心理健康教育理念，使教育群體不再僅僅局限于具有心理疾病的學生，而是對全體在校學生進行集體教育，使每個人都能充分認識心理健康教育的重要性，進而把心理健康問題扼殺在搖籃里，從整體上擴大了教育群體，提升了高校的教育目標；其二，在教學內容方面，在傳統教育模式的基礎上，增添并創新新內容，更加注重學生的親身體驗以及自我感受的表達，采用各種先進技術和手段，豐富教育內容，活躍教育氣氛，提升教學效率，真正發揮心理的價值，培養學生正確的世界觀、人生觀和價值觀；其三，在教學途徑和教學方式，積極心理學拓展了傳統心理健康教育途徑和方法，從學生僅有的三觀出發，基于學生自身的主觀體驗以及切身感受進行教育，更加注重豐富性、多樣性和合理性，真正做到從實際出發，從個體學生出發。由此可見，積極心理學存在很多不同于傳統心理健康教育模式的優點，能夠最大限度地發揮其最大價值，實現高校大學生心理健康教育的教學目標，解決困擾在學生群體中的實際問題，幫助學生形成適應社會的能力和水平，更好地融入社會中。

二、我國當代大學生心理健康教育現狀

當代大學生心理健康教育現狀存在諸多問題，整體上影響大學生的心理健康教育水平，具體問題如下：其一，高校不注重對大學生進行專門的心理健康，缺乏專業的老師對學生進行心理輔導。目前高校心理健康教育往往以問題為導向，重點關注有心理障礙問題的學生，不注重從每個學生出發進行心理健康知識普及以及心理問題的預防，導致很多學生有了心理疾病才去找心理教師進行輔導，一定程度上失去了心理健康教育的意義，學生自身對心理健康教育缺乏重視和關注，對一些心理問題不以為然，直到引發嚴重后果才發覺是心理問題。其二，大學生心理健康缺乏具體的教學目標，存在目標不明確等問題。在開展心理健康教育過程中，教育工作忽視學生的主體價值，不論是其具體的內容還是其實際過程均沒有一定的程序，不根據學生的實際情況制定心理輔導計劃，心理健康教育難以發揮有效作用。其三，目前的大學生心理健康教育教育性不足，將重點放在理論方面，缺乏實踐環節，引導性和激勵性不足。

三、基于積極心理學大學生心理健康的標準

要將積極心理學運用到大學生心理健康教育過程中，必須對積極心理學有細致深入的了解，能夠把握其中的精髓，并將其與大學生實際最好的聯系在一起，進而探索出一條適合高校大學生心理健康教育的標準，不斷提升心理健康教育水平，提升大學生的綜合素質。通過進行積極心理學與大學生心理健康教育的融合，形成一整套大學生心理健康的具體標準，具體內容如下：第一，大學生必須能夠正視自己，時刻保持一種積極健康的心態，對現實生活中的一切自覺接受、冷靜應對；第二，大學生必須保持樂觀的精神狀態，把樂觀融入學習、生活的方方面面，正確的對待逆境以及困難，采取正確的處理方式；第三，大學生必須認識到積極主動的重要性，把積極作為自我情緒的主體，避免采取消極的情緒對待生活，保持積極健康的情緒；第四，大學生必須保持對未來的希望，發揮自身的價值，做更多對社會有意義的事情；第五，大學生必須保持愛心，對各種事物表現出強烈的同情心和同理心，以己之力參與到社會發展的各個環節中，做對社會發展有用的人；第六，大學生具備良好的人際溝通能力，與周圍的同學、老師以及其他群體構建良好的人際溝通網絡，使自己融入到社會生活中；第七，大學生必須保持創造力，基于自身發展需要以及專業優勢，奮發圖強，創造人生的意義，實現人生的價值。

四、積極心理學視野中的大學生心理健康教育模式優化

（一）基于積極心理學改革傳統大學生心理教育理念

積極心理學與傳統大學生心理健康教育模式有較大的區別，具體表現在：傳統心理教學理念以消極心理層面為依托，只有學生表現出一定的心理問題或者心理障礙，才會尋求教師的幫助，通過教師指導幫助學生走出陰霾。而積極心理學倡導積極、樂觀與向上，注重大學生個體教育，關注個體成長，盡可能地發掘個體內心的積極力量，為大學生提供面對困難的最佳方式，減少各種心理問題的發生幾率，讓大學生能夠從自身出發，采取積極主動的方式解決各種突出問題。通過對比兩種心理健康教育理念，我們不難發現，積極心理學能夠實現消極心理狀態向積極狀態的轉變，更加關注大學生的主體價值和主體力量，對學生的發展具有至關重要的作用。

（二）基于積極心理學優化大學生心理教育課程

通過對大學生心理健康教育課程進行調研，目前大學課堂更偏向于理論階段，加之各方力量對這一課程的不重視，經常出現縮短課時或者課時量不夠的情況，導致心理健康教育課程形同虛設，難以發揮實際作用。而積極心理學的出現，能夠改變目前高校心理健康教育的現狀，不斷優化大學生心理教育課程。首先，明確心理教育課程目標，將積極心理學融入到大學生心理健康教育的全過程，培養大學生的健全人格，促使學生建立積極樂觀的精神狀態，對任何事物保持良好的心態；其次，豐富心理健康教育內容。積極心理學不僅注重心理問題、心理障礙的教育，更加強調從學生的個體出發，涉及積極樂觀心理狀態、人的幸福以及滿意程度等內容；最后，拓展心理健康教育的方法和途徑。積極心理學不再單純強調理論知識的學習，更注重從實踐出發，依托各種實際問題幫助學生解決心理問題。

（三）基于積極心理學完善大學生心理教育隊伍

高校必須不斷豐富大學生心理健康教育隊伍，引進專業的心理教師，適時對學生進行心理健康輔導，為學生提供更多專業可行的意見和建議。一方面，從教師層面出發，教師必須具有專業的素養和技能，能夠給學生提供引導；另一方面，從學校出發，必須定時為教師提供培訓機會，開展各種專題講座，不斷豐富心理健康教育課堂實踐活動，提升心理健康教育課程的質量和效率。