小學籃球訓練的幾點做法

陳陽

（黑龍江省伊春市伊美區(qū)實驗小學，黑龍江 伊春 153000）

引言：現(xiàn)階段中國體育正從體育大國向體育強國邁進，在良好的經(jīng)濟發(fā)展環(huán)境下，促進文化事業(yè)的繁榮發(fā)展也成為了新時代教育領域的主要任務與目標。結合素質(zhì)教育改革和新課改教學理念的實施，在小學教學的過程中，籃球運動成為了培養(yǎng)學生體育能力得到有效進步的重要運動方式，小學階段的學生是接受籃球運動進行啟蒙訓練的最佳時期，通過小學階段的籃球基礎知識、籃球技術、籃球文化的學習，對于培養(yǎng)學生擁有籃球運動的興趣、提高學生的籃球運動技能、從而在學生心中樹立終身體育的意識有非常重要的促進作用。

一、小學籃球訓練的基本原則

（一）循序漸進的原則

在小學階段指導小學生學習籃球運動時，要遵循循序漸進的原則，首先應考慮到學生的年齡、體力有限，知識、技術的接受能力有限，因此籃球運動教學不能一蹴而就，需要通過循序漸進的教學和訓練，使學生的籃球知識不斷豐富，使學生的籃球運動技能不斷提高。籃球運動的訓練是系統(tǒng)的連貫性的一個過程，因此在指導學生進行訓練時應遵循籃球運動的技巧由易到難、學習內(nèi)容由淺顯到深刻、運動方式由簡單到復雜、體力由低負荷到高負荷的訓練，嚴格遵照循序漸進的原則對學生的籃球運動技術進行訓練。

（二）因材施教的原則

在引導學生學習籃球運動時應通過多樣化的方法滿足學生的運動需求，同時也充分適應不同學生在運動方面的優(yōu)勢和特長。因此對于籃球運動過程中任何一項技術、任何一項動作都需要對教學內(nèi)容進行詳細的分析和思考，并結合學生的學習現(xiàn)狀和接受能力以及學生在心理和身體方面的特長，采用多樣化的方法因材施教，指導學生進行訓練。例如運球、傳球、接球等相關基礎操作需要反復的訓練，但在訓練的過程中要充分結合不同學生的能力采用多樣化的方法有的學生身高很高，因此在接球時很容易，而身高不足的學生在接球時則需要跳躍或者通過輕微的力量轉變球的運動方向才能夠牢固的抓住籃球，因此在訓練時應結合不同學生的運動特點，采用多樣化的方法，為學生制定出針對性的訓練方法和技巧。

二、小學籃球訓練的要點

（一）進攻與防守相結合

在籃球運動中，進攻就是防守，因此在教學生進行籃球運動訓練時，要讓進攻和防守進行有效結合，使學生進行同步訓練，從而使學生擁有良好的籃球防守和進攻技能。在運動時腳步是學生做好籃球運動防守的重要影響因素，只有不斷的移動腳步，隨時調(diào)整自己的防守位置，在防守的過程中同步做到進攻，這樣就可以緊跟著對手搶占籃球運動過程中的有利位置。在指導學生進行運動時必須掌握快速、扎實、穩(wěn)健、靈巧、善變的腳步運動技巧，這樣才能夠在運動的過程中表現(xiàn)出進攻的態(tài)勢，同時也做好了有效的防守，從而在籃球運動的過程中獲取主動和優(yōu)勢。

（二）傳球永遠比運球快

在籃球運動的過程中應培養(yǎng)學生的合作意識，籃球場不屬于任何一個籃球運動員，而是屬于一個籃球團隊，應使學生明白只有充分的融入到籃球團隊中，才能夠使籃球運動發(fā)揮出應有的運動效果，才能使自己在籃球運動中體現(xiàn)出運動的價值。因此籃球就是一項體育運動，同時又是一個合作項目，學生只有充分的與隊員進行合作，才能夠最終獲取籃球運動的勝利。學生擁有了足夠的團隊合作意識，使學生充分的認識到傳球永遠比運球快，這樣學生在抓到籃球以后就會第一時間想到傳給有最佳位置的隊友，而不是僅憑一己之力不斷的運球突破對方的防線。因此我們在日常教學時也應培養(yǎng)學生的合作能力，同時加強學生的傳球訓練，使學生能夠兩兩一組，掌握傳球和接球的方法。

（三）通過比賽尋找訓練過程中的不足

在小學體育課堂教學生進行籃球運動訓練時，課堂中的教學能夠使學生掌握籃球運動基礎知識，能夠對籃球運動的基本技能進行學習和訓練，但是學習的效果如何？訓練的結果如何？都需要學生通過籃球運動比賽進行檢驗，比賽就是考核學生籃球運動知識和技能的有效方法，同時也是為籃球運動教學提供指導方向的有效策略。通過開展比賽能夠使學生切實的融入到籃球運動實戰(zhàn)場景中，在實戰(zhàn)過程中學生會結合自己所掌握的知識和技能盡情的發(fā)揮，同時也是體現(xiàn)學生籃球運動學習綜合素質(zhì)和效果的重要方式，而教師則可以結合學生在比賽過程中的表現(xiàn)，對學生進行針對性的教學，對于學生訓練過程中不足的問題進行加強訓練，以提高學生的籃球學習效果。學生也可以充分結合自己在運動場上的表現(xiàn)和不足，在學習的過程中有針對性的開展訓練，揚長補短，從而表現(xiàn)出良好的籃球運動技能。

結束語：籃球運動也離不開反復的訓練和有效的技巧指導，只有在此基礎之上才能使小學生的籃球運動學習效果得到顯著的提升。