吉林省大學生職業生涯規劃團體輔導方案的設計

王允 高巖

（吉林工程技術師范學院工商管理學院，吉林 長春 130000）

一、職業生涯規劃團體輔導的內涵界定

面對著越來越激烈的就業市場，怎樣能幫助學生樹立就業信心，找到正確的發展方向，解決學生出現的就業心理問題，成為各個高校必須思考的問題。為此，需要設計出，符合本省的高校學生心理特點的職業生涯輔導方方案，并號召大學生主動參加，從而幫助大學生環節就業壓力，形成正確的價值觀，提高就業信心。

這里所說的生涯輔導，就是輔導人員合理使用心理學的技術和方法，培養學生的決定能力，讓學生可以更了解自己，同時了解工作環境、休閑環境，從而促進學生生涯發展，提高其幸福感，進而為社會謀求福祉。把團體輔導融合到生涯輔導中，就能以團體動力，引導學生在團體中探究自我，找到合適的職業目標，在更大程度上發揮生涯輔導的積極作用，惠普更多學生。

二、職業生涯規劃團體輔導方案設計的理念

（一）嚴峻的就業形式。我國的經濟發展水平與人才供應量并不匹配，無法容納每年迅猛增加的大學畢業生。大學生人數逐年遞增，人才過剩。隨著社會不停地發展，大家對于教育對于學歷的追求也越來越高社會發展速度較快，同學們在學校所學專業，與實際工作情況有些差距。用人單位更愿意找有相關工作經驗的同學。工作求職就缺乏競爭力。我國的產業結構看。第一產業農業大國，第二產業生產制造業，第三產業服務業等。第二產業還是主導產業，很多大學生同學們沒有技術，有沒有一技之長。大學生社會實踐經驗較少，導致很多同學沒有自信去面對。個人綜合素質有待提高。學歷和技能分離嚴重。高校的擴招，也培養了一批不合格大學生，尤其表現在只有學歷、沒有技能方面，讓用人單位招收過去還得重新培養，增加了社會成本。

（二）大學生就業心理特點

1.自我定位不清晰，較低的自我效能感。大學生對于自我的認識不是很深入，很少能準確地認識自己職業興趣、職業能力、職業性格、職業價值觀等等，更不要說清晰的職業目標，也沒有一個合適的職業規劃。在畢業找工作的時候，依舊非常迷茫，不清楚自己到底該做什么樣的工作，哪種工作適合自己，并且對于職業類型缺乏認識，社會定位非常模糊。除此之外，對于就業市場的激烈競爭，有錯誤的“名校情結”認識，覺得自己與名校畢業生相比，能力不足。這就看出他們的自信心比較弱，很少會也勇敢地向用人單位介紹自己的優勢，同時闡明自己與該崗位的匹配。

2.存在著復雜的焦慮心理。競爭越來越激烈的就業市場，讓地方院校不得不面對著更嚴峻的挑戰，大學生的就業壓力非常大，很可能會出現復雜的焦慮心理。同時，受到各個學校轉型、轉軌的影響，對于學生的培養不能明確定位，在同社會對接方面也有一些問題，這樣就會讓學生無所適從，如果在招聘中遇到挫折，那么自信心則會大大降低，壓力越來越大。

3.存在著不良的功利心和攀比心。高校學生來自五湖四海，所受的教育不同，所以綜合素質也不同，有一些學生受到某些思想的影響，出現了不良思想，有一些功利心和攀比心，更加重視經濟利益，想要到經濟發達地區和沿海地區工作。并且，首選的部分就是事業單位、等，可是對于自己的認識卻不很充分，沒能衡量自身職業興趣和能力，對于長期職業目標缺少正確的認識，因此，就業困難加劇。

三、吉林省大學生職業生涯規劃團體輔導方案的設計

（一）團體生涯輔導方案設計的理念。生涯發展理論、積極心理學理論、感恩理論為基礎，設計本次輔導方案。三個理論相輔相成，在整個方案設計中，方案的整體思路形成以及各個單元主題設計，主要依據就是生涯發展理論，在集體氛圍營造以及領導者輔助技巧應用方面，主要依據了積極心理學習理論，而在個人自愿構建、提升個體的正性情感方面，參照的理論就是感恩理論，從而促進學生潛能的開發，提升他們對于生活的滿意度，進而成為一個幸福的、快樂的“職場人”。

（二）團體生涯輔導方案的具體內容

1.方案基本信息

方案名稱：準確定位，放飛夢想

輔導對象：大學生，針對一些對自己認識不是很清晰，對于自己未來發展的目標確定不了，缺少自我職業生涯規劃，生活中和學習中遇到困難的學生；自愿參與、能力一般，對于職業生涯輔導有著強烈的愿景和需求，具備一定集體感和責任心，愿意放開自己的學生。

團體的規模：14 人（男7 人，女7 人）。

團體的性質：全程參與、有指導者帶領、有助于學生自我探究、小組，總結為封閉性、結構性、成長性。

活動時間：共8 次，每次80 到120 分鐘，每周一次。

團體領導者：有過豐富經驗的大學生職業生涯團體輔導活動的就業指導教師、心理輔導教師。

團體評鑒：生涯決定量表、團體輔導記錄表、團體總回饋表、團體單元回饋表、六項目感恩問卷。

團體訓練目標：培養大學生的職業生涯規劃能力和決策能力，幫助大學生了解自我和接納自我，從而開發自身潛能。

2.方案的具體內容-可適當增加內容。本次活動方案分成四個階段，分別是“起”“承”“轉”“合”，有相應的單元主題、單元目標、活動內容。

（1）階段一“起”

單元主題：“相聚在生涯輔導——建立團體”。

單元目標：讓每個成員都相互了解，初步認識；讓成員可也了解到具體的團體目標，確定成員所期待團體的輔導；制定團體規范。

活動內容：介紹團體的基本情況；制定團體的守則（活動名為“我們的約定”）；填寫胸卡，全部成員進行自我介紹，說出班級和自己的名字；敘說痕跡故事（說一說自己身上的歲月痕跡故事，清楚地表達時間、地點、人物）。

（2）階段二“承”

單元主題：“發現未知的自己——自我探究”。

單元目標：①多元性，引導學生深度發掘自己，了解自己的成長經歷、重要事件、家庭環境以及成長的影響，從其他人那里得到的積極回應和自我肯定。②職業價值、職業能力，確定自己的職業價值觀和職業能力。③職業興趣，引導學生找到自己的職業興趣，進而為未來的職業選取提供參考。

活動內容：①幻想的我，學生假設自己事業物體、植物、動物，說明原因；我的生涯故事，以抽象圖案展現生涯的事件，評價事件影響的正反兩面；職業家庭樹，評估學生家族對于某個人的職業生涯發展和職業選擇的應該向，引導學生深入分析職業的優點與缺點；②魔術箱法，引導學生考慮自己喜歡什么，不喜歡什么；價值觀拍賣，選擇正確的價值觀；我的成就故事，說自己比較成功的故事，找出自己的職業能力；了解自己的興趣；心中神秘花園，確定學生感興趣的職業類型；團體檢測站，他人幫助評估。

（三）階段三“轉”

單元主題：“幸福滿滿的職場——愛和感恩”；職業生涯的規劃。

單元目標：1.感恩情緒，體驗到感恩時的積極興趣，并且可以遷移到求職就業所產生的負面情緒中。2.感恩的認知和表達，引導學生正確認識感恩，可以正確轉移負面情緒和消極思維；帶領學生表達出感恩的情懷，以感恩回饋他人；建構個人自愿，提高學生對于消極時間的適應能力。3.規劃部分，引導學生正確進行職業生涯規劃，找到自己的職業目標，并為之付諸努力。

活動內容：1.盲行；感恩沉思；曬曬我的幸福；延伸作業，感恩記錄；2.即時沉思；乒乓對抗；分享感恩記錄；現場表達；3.時光隧道，主要對未來的職業生涯進行幻想；未來名片；準備行動計劃。

（四）階段三“合”

單元主題：“生涯儀式--團體活動結束”。

單元目標：回顧整個輔導團體活動，與大家分享快樂的收獲。

活動內容：大家都來說；我想對你說；放飛夢想。

五、結語

綜上所述，大學生職業生涯規劃團體輔導方案的設計，應當從本省學生的就業心理特點出發，綜合考量本身的就業市場情況，并選取合適的理論依據，設計出特點突出、作用明顯、適合吉林省大學生的職業生涯規劃團體輔導方案。