淺談微課對提高高中生體質健康測試教學效率的作用

陳展德

摘? 要：隨著素質教育開展的不斷深入，高中階段對于學生的關注不僅在于學習上，也更加注重學生的身體素質提高，這是保障學生綜合素質提升的重要因素。只有體質健康，才能夠更好地進行學習與成長。因此，當前教師在進行高中體育課堂教學時，需要充分意識到學生體質健康測試的重要性。合理應用微課的方式，創新體育課堂教學模式，從而全面提升學生綜合素養。

關鍵詞：體質健康測試? 微課? 高中生? 教學效率? 作用

中圖分類號：G633? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）10（a）-0111-03

Abstract： With the continuous development of quality education， high school students pay more attention not only to their studies， but also to the improvement of their physical fitness， which is an important factor to ensure the improvement of their overall quality. Only when you are healthy can you learn and grow better. Therefore， current teachers need to be fully aware of the importance of physical fitness tests for students when conducting physical education in high school. Reasonably apply the micro-learning method and innovate the physical education classroom teaching mode， thereby comprehensively improving students' comprehensive literacy.

Key Words： Physical health test; Micro class; High school students; Teaching efficiency; Role

為了全面提升學生體質健康水平，體育教師在進行學生體質健康測試教學時，應合理應用微課教學模式，充分調動學生的學習興趣，幫助學生養成良好的體育鍛煉意識。不斷提高學生體質健康，有利于促進高中生全面發展。

1? 分析高中生體質健康測試具備的意義

體質健康通常指獲得和遺傳的基礎上展現出人體心理、生理、社會適應與形態結構等多方面穩定特征。高中生作為社會希望，是我國未來建設中一股主流力量，因此高中生體質健康直接影響了我國未來的發展。高中生體魄強健、身心健康、充滿活力、意志堅強，都充分展現出民族生命力，社會文明的進步，同時體現出國家實力雄厚。然而，當前通過調查研究發現，我國很多高中生體質健康出現下降發展趨勢：肺活量下降、自身體能下降、肥胖比例逐漸升高以及近視率逐漸提升等。如果沒有及時解決存在的這些問題，對高中生的成長健康會造成非常嚴重影響，不利于我國社會的健康發展。因此，教師需要充分意識到體質健康測試教學的重要性，全面了解學生實際情況，提高監督管理力度，優化教學措施，不斷改善當前高中生體質健康測試教學現狀[1]。

2? 分析當前高中生體制健康測試教學過程中存在的不足

2.1 體育教師專業素養有待提高

教師在開展高中體育教學時，由于受到傳統教學的影響，教師沒有充分意識到學生作為課堂教學主體的重要性，沒有充分重視每位學生個體存在的差異，沒有采用因材施教視角的方式，體育課堂授課內容存在千篇一律現象，不能充分調動學生學習體育的熱情。高中生自身水平不能得到很好提高，不能實現學生體育學習目標，直接對高中生在開展體育課堂學習時的情緒造成很大影響，降低學生自身身體素質[2]。當前，越來越多的現代化教育技術應用到課堂教學中，對于體育教師來說，其也需要不斷更新自身的體育專業知識，掌握更多的體育教育信息技術，從而激發學生學習體育的興趣，更好地開展課堂教學。

2.2 學生在學習體育時存在的不足

當前高中生和家長對學生的自身體質健康意識比較淡薄，將更多的精力放在了學生主科學習成績上，導致高中生缺乏主動參與體育鍛煉的意識，很多家長常常剝奪高中生的體育鍛煉時間，給學生補習功課。一些家長會認為，孩子只要“吃好睡飽”就可以保障自身健康體質，參與體育運動實在是浪費學習時間。此外，高中生缺乏體育鍛煉意識，學生常常利用課余時間玩手機和計算機，空閑時間幾乎浪費在打游戲、打電話以及聊天中，直接導致學生在體力方面出現嚴重不足的情況[3]。

3? 分析提升微課應用在高中生體質健康測試教學效率相關措施

微課作為開展高中體育課堂教學的新型課堂教學方式，通過利用微視頻制作，向學生展示體育教學中的重點知識內容，可以讓學生充分認識到體育學習的重要性，同時能夠實際解決在以往體育課堂教學時存在的固定的空間和時間缺陷，教師可以合理應用微課，給學生普及更多體育知識內容。在開展高中體育課堂教學時，合理應用微課的方式，開展高中體育課堂教學活動，有利于全面提升高中體育教師教學水平，同時能夠全面提升學生自身體質。

3.1 改變高中生體質健康觀念，提升課堂教學效果

體育教師應充分意識到合理應用微課的方式創新高中生健康觀念的重要性，能夠有效地提升高中體育課堂整體學習效果。教師在課堂上合理應用微課的方式，將一些比較抽象的體育知識內容采用具體化、形象化的方式給學生進行呈現，高中生在課堂上通過對微課視頻進行反復觀看和琢磨，能夠對教師講解的體育技術動作和相關知識內容進行全面了解，逐漸提升高中生理解能力[4]。此外，體育教師應當讓學生充分認識到保持體質健康的重要性，例如通過微課視頻向學生展示體質差的人們的情況，如身體孱弱、跑不動、走不動等現象，視頻、圖片的展示對于學生來說更具沖擊性，以讓學生認識到除了學習外還要提升自身的身體素質，只有這樣才能夠更好地進行學習。

3.2 全面提升高中體育教師自身專業水平

體育教師在開展高中教學時，需要改變當前體育教研時存在的薄弱意識，需要全面提升高中體育教師自身專業化素養。教師在制作體育微課時，需要創新傳統體育課堂教學模式，不斷優化體育知識結構，豐富高中體育教學方式。教師科學應用微課教學模式，對本節體育課堂相關知識點、教學內容及相關注意事項應做好精確的掌握和理解，引導高中生根據自身實際情況合理對微課教學內容進行選擇。同時幫助學生學會自主安排學習體育知識內容和進度，采用分層教學方式，有效地實現同步提升學生體育素養。與此同時，體育教師要不斷進行學習提升，努力提高自身的專業水平，將課堂教學與現代化的信息教育技術相結合，始終堅持先進的教育理念，從而對學生形成吸引力，讓學生能夠在進行課堂學習的時候集中注意力，提升課堂學習效果。

3.3 合理應用微課，幫助高中生養成終身體育鍛煉良好習慣

教師根據學生實際情況，合理應用微課的方式開展體育課堂教學，有利于學生全面掌握和鞏固所學習的體育知識內容。不斷提升自身體育技能，逐漸提升學習體育知識信心，從而幫助學生養成良好的終身體育鍛煉習慣。在開展高中生引體向上、50m、800m、1000m、仰臥起坐、立定跳遠等體育測試項目時，教師需要合理應用微課的方式，使學生能夠更好地對教師講解的動作關鍵點、教學內容的難點和重點進行掌握，實際滿足學生不同學習需求，全面提高高中生體質健康測試教學效率[5]。此外，教師還可以組織學生開展一些關于課堂教學的競技游戲，讓學生在競技運動中感受到學習的快樂，學會在體育運動中釋放自己的學習壓力，同時還能夠增強學生的學習自信心，從而更好地進行課堂學習，掌握更多的體育知識。

3.4 積極宣傳高中生體質健康測試的重要性

教師為了全面提升高中生終身體育鍛煉意識，不僅要合理應用微課的方式幫助學生養成良好的鍛煉習慣，同時教師需要積極給家長宣傳體育運動的重要性。教師可以采用微課的方式，給家長播放相關視頻，積極宣傳幫助學生養成體育鍛煉意識的重要性，使家長全面認知體質健康問題。家長需要充分發揮自己的創造能力，給孩子制定完善的體育方法和項目，積極營造良好健康體育氛圍。全面提升學生和家長體質健康的鍛煉意識，有效、全面地提高學生體育綜合素養。此外，教師需要幫助學生正確認知體育活動和學習文化知識二者之間的關系。只有全面提升自身體質，才能確保體質健康，有利于提升學生學習質量。教師應引導學生，合理應用課余時間進行身心健康鍛煉，不應花費過多時間在網絡世界當中[6]。

4? 結語

綜上所述，在開展高中生體質健康測試教學時，為了全面提升課堂教學效果，需要教師綜合分析在教學過程中存在的不足，根據學生的實際情況與教學內容，科學運用微課的方式，不斷優化教學方案。使學生充分意識到體質健康的重要性，教師需要加大宣傳體質健康，幫助學生養成良好的終身體育意識，從而逐漸提升自身綜合素養，有利于促進高中生全面發展。

參考文獻

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