與時俱進益健康

段掃平

縱觀退休老年群體，許多人緊跟時代腳步，心理年輕，思維活躍，勇于接受新鮮事物，年輕人喜歡做、會擺弄的事情，他們都愿意嘗試，如上網、學開車、玩微信、去旅游、穿時裝等，不亦樂乎，使晚年活出高質量，沒有絲毫的老態，令人羨慕。這不但增添了生活的樂趣，而且促進了健康，延緩了衰老，實在是一舉多得的事情。

與時俱進與健康有關，并能促進人的健康長壽，是因為人的情緒、精氣神是生命健康的“指揮棒”。人的衰老，更多時候是從心理衰老開始的。現在我們早已進入了新世紀，一個全新的時代，人們的思想觀念、生活方式等各方面都發生了翻天覆地的變化。如果我們的思想還停留在從前，對自己周圍的事物不感興趣，面對新事物的第一反應不是好奇而是恐懼，變得興趣范圍狹窄，主動性不足，并對當前出現的新思想、新事物、新的社會風氣等看不慣、拒不接受，整天牢騷滿腹、憤世嫉俗，這樣的狀態持續下去，會嚴重威脅老年人的身心健康，也不可能健康長壽。

所以，古今中外養生專家都強調“身老源于心老”。健身先健心，心理健康能促進身體健康。心不老的源頭活水，就是緊跟時代，始終保持與時俱進的精神狀態，不守舊，不落伍，調整以上各種不良心理狀態，對身心健康、延緩衰老是有幫助的。

銀行早有自動取款機，刷卡取款，年輕人一看就會，也確實方便。我一開始就不敢用，后來大著膽子去嘗試，卡被吞進去了，在銀行的幫助下，費了很大勁才要回來，嚇出一身汗，再也不敢去提款機提款了，只好又跑到柜臺去等，用老辦法取款。生活中，像我這樣的老年人不少。一些老年人安于現狀，認為自己來日無多，怕麻煩，不愿意學習現代科技，這實際上是一種消極的人生觀。

隨著科技的日益進步，科技已經融入生活，科技產品頻頻更新、層出不窮，老了搞不懂的東西會越來越多，不學現代科技不行。應該要明白一個道理，當一個人改變不了別人和環境時，最聰明的辦法是跟著走，改變自己，盡快適應新的環境。達爾文說：“物競天擇，適者生存。”對一個人的健康長壽來說，也是如此。

要想身體健康，就要活到老學到老，不斷吐故納新，始終保持與時代同步，積極進取，自強不息，不斷激發自己的潛力和活力，千萬別變成一個稀奇古怪、抱殘守缺的“老古董”，應心情舒暢地、“喜新厭舊”地做個新潮老人。我改變了以前的舊思想，擺正了自己的心態，就開始學習現代科技知識，在熱心朋友和家人手把手的指導下，學會了去銀行自動存取款及手機的各種功能。現在只要有部手機，知識應有盡有，可以廣交友，愉悅身心，跟上時代，縮小了與年輕人之間的代溝，就是不出門，也能知天下事，讓晚年生活更溫暖、更方便、更安全、更健康、更富有情趣。當然，手機電腦雖好，但也不能貪玩哦。

老年人要與時俱進，關鍵問題是有沒有決心和信心，諸如上網、學開車等也同樣如此。只要有積極的心態，善于學習，有決心，有信心，就能跟上時代的步伐，才不會被時代淘汰。

我們生活在這大好的時代，沒有理由不跟著變，不與時俱進。變，體現的是發展，社會的發展都直接或間接地使老年人從中受益，得到幸福，得到快樂，得到健康。