在高中體育教學中學生終身鍛煉意識培養策略探究

黃仁生

【摘要】在整個高中體育教學中，體育鍛煉能夠高效增強高中生的體質，鍛煉學生，使學生們形成良好地意志和品格，幫助學生形成積極樂觀的心態。因此，在高中體育教學中，體育教師一定要幫助學生，形成良好的體育鍛煉意識，培養學生熱愛體育活動的興趣，使學生清楚認識到高中體育教學的重要性。本文就高中體育教學中培養學生終身鍛煉意識展開討論，總結出高中體育教學中學生終身鍛煉意識培養的實踐性策略。

【關鍵詞】高中體育教學;終身鍛煉;意識培養;策略

【中圖分類號】G633.96【文獻標識碼】A【文章編號】1992-7711（2020）32-160-01

體育教學是高中教育的重要組成部分，對學生的健康發展起著積極的引導作用。從當前高中教育的發展形式看，高中體育教學并未完全發揮出其價值和作用，受傳統高中教學的影響，有些教師和學生對體育鍛煉不夠重視，比較側重于文化課學習，這對學生的身體素質和綜合素養的鍛煉，都是十分不利的。針對這一問題，高中體育教師需改變傳統教學觀念，利用創新的手段，培養學生終身體育鍛煉的意識，促進學生全面發展。

一、高中體育教學中培養學生形成終身鍛煉意識的重要性

在高中體育教學過程中，培養學生形成終身體育鍛煉的意識，是一項非常關鍵重要的任務，教師只有更好的把握這項任務，才能幫助學生提高綜合素養，才能夠促進學生的綜合發展。在如今的高中體育教學過程中，還存在著一系列問題，比如部分教師對學生終身鍛煉意識的培養不夠重視，體育教學方法也存在著落后的問題，學生平時學習壓力比較大，在進行體育鍛煉的時候惰性較強等。為了有效解決這些問題，高中體育教師需要創新教學方式，激發學生鍛煉的動力，這樣才能夠提升學生的身心素質，促使學生德智體美勞全面發展。

二、高中體育教學中學生終身鍛煉意識培養的實踐性策略

（一）創新體育教學方法

在傳統的體育教學中，基本上是教師在進行體操練習或者一些體測活動之后，就讓學生自由活動了。這種教學方式不利于學生體育鍛煉的發展，學生會對體育教學產生抵觸心理。為了更好地培養學生終身鍛煉的意識，促進學生全面健康發展，體育教師可以采用全新的教學模式展開教學，深化體育教學的改革。例如，教師可以進行俱樂部教學活動，利用創新的教學形式，不斷吸引學生的注意，使學生更好的投入到體育鍛煉中。教師根據不同學生的特點，將學生分成不同的學習鍛煉小組，小組成員之間互幫互助，完成自己感興趣的體育活動，在游戲中掌握體育運動要領。對于體育活動中一些難度系數比較大的體育技術動作，高中體育教師可以帶領學生來到多媒體教室，利用多媒體，給學生展示動作要領，激發學生體育鍛煉的熱情，從而使學生轉變思想，更認真、積極的對待體育課，形成終身鍛煉的意識。

（二）合理科學的安排教學環節

在新課程改革的不斷要求下，教師需要不斷創新教學形式，使教學的每一個環節都是活躍且有效的。深入挖掘學生的潛能，安排好教學環節。在如今的教學中，高中體育教師一定要遵守以學生為主體的基本教學原則，幫助學生發揮其主體作用，在體育教學環節中設置開放性教學手段，使學生能夠真正投入到教學中。例如，在設置教學時間的時候，教師可以在一開始的十分鐘，利用趣味性教學手段，使學生充分掌握體育知識，然后再利用十五分鐘時間，根據剛才掌握的體育知識，展開體育鍛煉的討論活動，教師也參與到體育討論中，做好對學生的引導工作。接下來，利用剩余的課堂時間，展開游戲性、競賽性體育鍛煉活動，激發學生的學習興趣，也是學生身心得以放松。同時，高中體育教學需要根據學生的需求，開設一些形體與舞蹈課程，不斷豐富學生的鍛煉形式，促使學生得以全面進步。

（三）活躍體育課堂，賦予學生自主選擇的能力

高中體育教師要將眼光放長遠，以樹立學生終身鍛煉為基本目標，讓學生形成積極鍛煉的動力，努力培養學生的鍛煉興趣。高中體育教師除了對學生進行基礎的技能體育訓練之外，還需要開展多元化體育訓練，鼓勵學生大膽嘗試，用自己喜歡的形式進行體育運動，不斷活躍體育課堂氛圍。例如，教師需要不斷學習，引進并掌握全新形式的健美操、舞蹈以及輪滑等體育活動，不斷豐富體育項目，根據學生的具體需要，引導學生進行體育鍛煉。根據學校的具體情況，在保障學生安全的前提下，教師也可以組織學生進行校外體育鍛煉。比如，有效地組織學生進行爬山鍛煉，舒展學生的身心，使學生釋放壓力，更好地投身于體育鍛煉中。

（四）建立良好的師生關系，強化師生有效溝通

在高中體育教學中，良好的師生關系是教學的前提條件。因此，體育教師需要打破以往體育教學中師生不溝通的狀態，建立全新型師生良好溝通關系。教師在具體行動過程中，需要充分了解學生的興趣與愛好，關注學生的體育鍛煉狀態。然后根據教學目標，按照學生的特點展開教學設計，為學生制定專屬的個性化體育鍛煉方案，在制定過程中，讓學生也參與到其中，做好與學生的溝通工作，使體育教學充分滿足學生的具體需求。同時，師生之間形成有效溝通，還能夠使學生進一步掌握體育鍛煉的積極價值，增強學生的體質，為學生未來發展奠定良好基礎。

三、結束語

總而言之，在整個高中階段的體育教學中，高中體育教師一定要改變傳統教學觀念，培養學生終身體育鍛煉的意識，利用創新的教學手段，激發學生體育鍛煉興趣，培養學生形成良好的鍛煉習慣，促進學生全面發展。

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作者單位

（廣東省清遠市第二中學;廣東;清遠;511500）