論幼兒園體能鍛煉實施方法與指導之創新

河北省滄州市運河區第一幼兒園 趙 英

隨著素質教育的不斷推進，人們愈發重視幼兒的身心健康發展，全面提升幼兒的德、智、體、美、勞等綜合素質。體能鍛煉是幼兒教育中的主要內容，對幼兒的身體素質和綜合能力的提高有著積極的作用。但在傳統的幼兒園體能鍛煉中，教師缺乏合理的教學方法，對幼兒不能進行科學合理的指導，從而導致體能訓練效果較差，限制了幼兒身體素質的提升。對此，幼兒教師作為體能鍛煉的組織者和引導者，需要及時更新教學理念，結合幼兒的興趣愛好和發展特點，運用豐富的教學方法激發幼兒的興趣，從而幫助幼兒實現身心的健康全面發展。

一、幼兒園體能鍛煉的實施意義

（一）增強幼兒身體素質

身體健康已經成為人才最基本的要求，如果沒有一個健康的身體，那么其他的一切都將成為空談。所以，在幼兒階段進行體能鍛煉具有重要的意義，能為幼兒今后身體的健康發展奠定良好的基礎。幼兒正處于成長發育的重要階段，合理的體能鍛煉能幫助幼兒身體機能得到健康的發育，強化幼兒的身體靈活性和協調性，進而增強幼兒的身體素質。

（二）促進幼兒各方面能力的提升

幼兒園體能鍛煉不僅僅是鍛煉幼兒的身體素質，同時還能通過合理的運動促使學生綜合能力的提升。幼兒在進行體能鍛煉時，自身的思維能力、認知能力、協調能力、語言表達能力等都會得到相應的鍛煉，能有效地發展幼兒的智力，為幼兒的健康成長創造有利條件。

（三）培養幼兒勇敢、抗挫的精神

幼兒由于年齡較小，在進行體育活動時難免會遇到一些困難和挫折，這樣會挫傷幼兒的積極性，使幼兒產生消極的情緒。教師在幼兒遇到困難時及時地對幼兒進行鼓勵和引導，能幫助幼兒學會勇敢面對困難、克服困難，從而形成勇敢、堅韌的品質。比如：幼兒在進行“過獨木橋”體能鍛煉時，往往會因為害怕而不敢嘗試，對此，教師可先為幼兒進行示范，鼓勵幼兒克服困難，跟著教師進行大膽嘗試，進而使幼兒學會勇于面對困難。

（四）培養幼兒豁達開朗的性格

幼兒體能鍛煉大多數是以游戲的形式進行的，這就能使幼兒產生愉悅的情緒，自主、快樂地進行體能鍛煉，進而逐漸養成豁達開朗的性格，并且提升體能鍛煉的效果。部分幼兒由于自身性格等因素的影響，面對體能鍛煉缺乏積極性，不愿意參與進去，而通過開展游戲化的體能鍛煉活動，能有效地調動幼兒的興趣，提升幼兒的參與度。

（五）培養幼兒集體主義精神

體能鍛煉形式多樣，大部分是需要幼兒共同來完成的，這就能有效地培養幼兒的團隊合作能力，使幼兒形成集體意識和集體榮譽感，進而幫助幼兒實現全面發展。

二、幼兒園體能鍛煉實施現狀

（一）晨間體能鍛煉形式單一

當前，部分幼兒園在進行晨間體能鍛煉時，都存在不少問題，形式單一、內容枯燥等問題比較突出，沒有充分地發揮出晨間體能鍛煉的作用。并且幼兒對晨間體能鍛煉缺乏興趣，參與度不高，做各種動作時力度不夠，動作不夠標準，形式化問題較為嚴重，亟待幼兒園作出調整。幼兒園應認識到晨間體能鍛煉的重要性，對內容和形式進行合理的編排，鍛煉提升幼兒的身體素質。

（二）體能鍛煉游戲化嚴重

游戲是幼兒最為喜愛的一種活動形式，在體能鍛煉中結合游戲能有效地激發幼兒的興趣，提高幼兒的積極主動性，從而達到事半功倍的效果。可實際的體能鍛煉中卻存在游戲化嚴重的問題，教師往往過于注重對幼兒興趣的吸引，設計游戲活動時脫離了根本的教育目標，沒有達到預期的體能鍛煉效果，不利于幼兒身體素質的提升。

（三）戶外體育時間偏少

由于幼兒年紀小，缺乏安全意識，部分教師擔心幼兒的安全，體能鍛煉往往是在室內進行各項游戲活動，戶外體育時間偏少，從而使幼兒缺少對大自然的認知，不能滿足幼兒的求知欲和探究欲，違背了幼兒發展的規律，不利于幼兒道德品質的培養。

（四）過于機械化，缺乏創新

當前，不少幼兒園在開展體能鍛煉時缺乏創新意識，體能鍛煉的形式和內容都較為陳舊，只是要求幼兒機械地進行各項動作訓練，導致幼兒主觀能動性得不到發揮，無法投入體能鍛煉之中，嚴重影響了幼兒的參與興趣。

（五）運動量低，難度低

幼兒教師在引導幼兒進行體能鍛煉時，往往選擇一些難度較低、運動量小的活動，過于注重對幼兒技巧的訓練，這就使得幼兒產生“不夠吃”的情況，久而久之，幼兒對體能鍛煉就失去了興趣。這就需要教師根據幼兒的發展特點，制定適宜的運動量和難度。

三、幼兒園體能鍛煉實施方法與指導創新探討

（一）制定適當的標準

在進行體能鍛煉時，教師需要結合幼兒的實際情況制定體能鍛煉的時間，體能鍛煉的時間過長和過短都會影響鍛煉效果，甚至會產生反效果。因此，幼兒教師在開展體能鍛煉時，將時間控制在15 分鐘左右為宜，這樣的時長能使幼兒一直保持鍛煉的興趣，不會對身體機能的發展產生負擔，有利于幫助幼兒實現均衡發展。例如：在進行晨間體能鍛煉時，教師可設置三首音樂的時間，組織幼兒根據音樂內容和韻律編排相應的舞蹈或者動作，這樣控制體能鍛煉的時間，不僅能鍛煉幼兒的協調能力，還能幫助幼兒實現體能的均衡發展。

（二）體能鍛煉的場地安排

幼兒的體能鍛煉需要在寬闊、良好的環境下進行，對此，教師需要對體能鍛煉的場地進行合理的安排，保障幼兒體育活動的需求。教師要根據體能鍛煉的場地對活動內容進行設計，如果場地較小，則可以編排一些運動量小的活動，如一些蹦、跳類的活動；如果場地較大，教師可編排一些活動量較大的項目，如開展一些主題活動等。這樣根據實際情況進行安排，才能有效地促進體能鍛煉的順利開展。

（三）靈活運用各種材料器材

體能鍛煉的開展離不開各種豐富的材料器材，對此，教師可為幼兒準備各種豐富的輔助材料，以低結構材料為主，使體能鍛煉變得更加的生動、形象，從而在鍛煉幼兒身體機能的同時，促進幼兒思維能力的發展。同時，幼兒園自身也擁有豐富的鍛煉材料，教師可充分地將材料進行組合，根據幼兒的身體狀況設定合理難度的游戲。比如：教師可組織幼兒進行“探險”情境體能鍛煉，利用輪胎、小跨欄、布袋等為幼兒制作各種“陷阱”，使幼兒通過鉆、跳等尋得“寶藏”，以有效地鍛煉幼兒的各項能力。

四、結語

總之，幼兒園在進行體能鍛煉時，要采取有效的措施，掌握正確的方法，對體能鍛煉活動進行合理的設計和指導，從而為促進幼兒身體素質和綜合能力的發展奠定基礎。