緩解一年級(jí)新生學(xué)習(xí)壓力的策略

滕曉峰

初入小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，由于受年齡、心理發(fā)展水平和生活經(jīng)驗(yàn)等方面的影響，以及小學(xué)學(xué)習(xí)方式和課程變化等各方面變化的影響，對(duì)于學(xué)習(xí)生活一下子很難適應(yīng)，從而產(chǎn)生了極大的學(xué)習(xí)壓力，有的甚至產(chǎn)生了畏難的學(xué)習(xí)情緒，不能適應(yīng)小學(xué)的正常學(xué)習(xí)，我們稱之為入學(xué)適應(yīng)不良。

作為小學(xué)教師，我們應(yīng)充分關(guān)注一年級(jí)新生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中遇到的困難，用科學(xué)有效的方式引導(dǎo)他們積極地面對(duì)學(xué)習(xí)生活，從而更好地緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)校的生活。

一、一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的具體表現(xiàn)

（一）尋找理由，不愿入學(xué)

由于剛從幼兒園轉(zhuǎn)入一年級(jí)的學(xué)習(xí)，很多學(xué)生一下子適應(yīng)不了小學(xué)的學(xué)習(xí)生活，就會(huì)在這之后的日子里找一些借口來逃避上學(xué)，例如，肚子痛、頭痛、腳痛等等，希望家長(zhǎng)能夠讓他們留在家里。

（二）隱瞞欺騙，不寫作業(yè)

由于一年級(jí)學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，會(huì)布置一些朗讀背誦的學(xué)習(xí)任務(wù)，很多學(xué)生由于不能及時(shí)完成，就采用欺騙隱瞞教師和家長(zhǎng)的方式，企圖逃避背誦。他們通常會(huì)采用忘帶語文書、昨天忘記背誦的方式，達(dá)到欺騙教師、不寫作業(yè)的目的。

（三）無理取鬧，大吵大鬧

很多兒童面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，采用一種逃避的方式，他們會(huì)在家長(zhǎng)和教師面前大哭大鬧，甚至?xí)捎迷覗|西、大叫等方式來逃避學(xué)習(xí)，從而緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。

二、造成一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的因素

著名兒童心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為兒童的成長(zhǎng)經(jīng)歷四個(gè)不同的心理發(fā)展階段，小學(xué)一年級(jí)階段正處于具體運(yùn)思期，在這個(gè)階段，孩子們開始對(duì)具體事件進(jìn)行邏輯思考。因此我們可以從自我感知、周圍環(huán)境、社會(huì)期望三個(gè)方面來進(jìn)行探究。

（一）自我認(rèn)知的增強(qiáng)

皮亞杰認(rèn)為兒童進(jìn)入到7～11歲后，會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知發(fā)展的變化。由前運(yùn)思期逐步轉(zhuǎn)向具體運(yùn)思期，他們也會(huì)變得不那么以自我為中心，開始思考別人的想法和感受。初入一年級(jí)的兒童，不管在認(rèn)知還是身心上都經(jīng)歷著一個(gè)巨大的改變，他們開始關(guān)注自身與他人之間的關(guān)系，會(huì)在意別人的看法，從而導(dǎo)致了他們學(xué)習(xí)壓力不斷地增大。

（二）周圍環(huán)境的改變

兒童的學(xué)習(xí)壓力不僅受內(nèi)在因素的影響，也受外在因素的制約，如學(xué)校環(huán)境的變化、教師、同學(xué)的群體變化、教材的難度，家長(zhǎng)的焦慮情緒和不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式等。兒童進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，難免要經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，在這個(gè)過程中，教師、家長(zhǎng)、同學(xué)等各方面的因素所營造出來的一個(gè)環(huán)境，使兒童在無形之中產(chǎn)生了極大的學(xué)習(xí)壓力。

（三）社會(huì)期望的提高

馬斯洛需求理論告訴我們，一個(gè)人第五層最高的需求是自我實(shí)現(xiàn)。而當(dāng)一個(gè)社會(huì)的需求達(dá)到了第五層的時(shí)候，那產(chǎn)生的期望值就非常高了。“讓孩子贏在起跑線上”這一句耳熟能詳?shù)脑挘钱?dāng)今社會(huì)需求的真實(shí)寫照。因此各種培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般，不斷拔地而起。這使得學(xué)生不僅僅要承受學(xué)習(xí)的壓力，還要面對(duì)社會(huì)的壓力，從一個(gè)側(cè)面進(jìn)一步加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

三、緩解一年級(jí)新生學(xué)習(xí)壓力的策略

（一） 注重差異? 因材施教

1.積累觀察

教師在接手班級(jí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)詢問家長(zhǎng)孩子的基本情況，并做好相應(yīng)的記錄。在開學(xué)之初，還可以通過家訪和面談的方式，觀察孩子的行為舉止以及在家的一些日常習(xí)慣，從而初步判斷學(xué)生的性格以及學(xué)習(xí)的狀況，以便進(jìn)行個(gè)人的檔案記錄。在接下來的日子里，教師要仔細(xì)觀察孩子上課時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而發(fā)現(xiàn)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中存在的問題和困難，并進(jìn)行單獨(dú)的記錄，以便在這之后進(jìn)行有針對(duì)性的幫扶，逐步幫他們建立起學(xué)習(xí)的信心，從而緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。不僅如此，也可以采用個(gè)別談話的方式，幫助他們逐步發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習(xí)中的閃光點(diǎn)，給他們以鼓勵(lì)，使他們能積極面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)

對(duì)一個(gè)人來說，社會(huì)性學(xué)習(xí)是很重要的學(xué)習(xí)過程。團(tuán)體輔導(dǎo)較之個(gè)別輔導(dǎo)能更有效地發(fā)展其人際交往能力。在團(tuán)體中，通過團(tuán)體成員間的一系列互動(dòng)，參與者可以觀察、體驗(yàn)人際關(guān)系如何形成、人際溝通如何進(jìn)行以及各種微妙的人際反應(yīng)，學(xué)習(xí)人際交往的技巧，增進(jìn)與建立良好的人際關(guān)系。而對(duì)于學(xué)生來說，相較于教師的個(gè)別談話引導(dǎo)來說，同學(xué)間的互相幫扶，班集體中的團(tuán)輔活動(dòng)，更能讓學(xué)生在歡快愉悅的氛圍中緩解來自學(xué)習(xí)的壓力。

團(tuán)輔課多以游戲?yàn)橹鳎瑸榇耍以O(shè)計(jì)了一堂團(tuán)輔課“對(duì)學(xué)習(xí)壓力說不”，通過畫一畫、說一說的方式，讓學(xué)生在歡樂的游戲中把積壓在心里的學(xué)習(xí)壓力釋放出來;更通過圖畫的展示的方式，讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)壓力其實(shí)不可怕，關(guān)鍵我們要積極地去面對(duì)它們，戰(zhàn)勝它們。

（二）多方溝通? 共同推進(jìn)

研究表明，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)學(xué)生的教育越來越重視，由此催生了一大批校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，很多家長(zhǎng)抱著讓孩子贏在起跑線上的心態(tài)，給孩子報(bào)了大量的輔導(dǎo)班，這在無形中加劇了與學(xué)校之間學(xué)習(xí)的矛盾，也讓學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力愈發(fā)地沉重。因此，只有多方溝通，才能進(jìn)一步緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

1.家校聯(lián)系，建立新的思想

教師通過與家長(zhǎng)之間的溝通，讓家長(zhǎng)了解學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的狀況，深入探討學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的問題，并給出一定的意見;讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)換位思考，在家里多與學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的內(nèi)心想法，從家庭的層面上進(jìn)一步緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

2.形式創(chuàng)新，科學(xué)學(xué)習(xí)

相較于傳統(tǒng)的家庭學(xué)習(xí)模式，新型的學(xué)習(xí)模式更有效率。教師可以讓家長(zhǎng)在家里把孩子在學(xué)習(xí)上遇到的困難，通過微信、QQ的方式與教師進(jìn)行探討交流，做到發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。這樣，使孩子不會(huì)產(chǎn)生對(duì)于學(xué)習(xí)的畏難情緒，從而緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。

如何引導(dǎo)一年級(jí)新生積極面對(duì)、科學(xué)緩解學(xué)習(xí)壓力，是一個(gè)值得研究的問題。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，注重家校合作，開展有針對(duì)性的輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生真正愛上小學(xué)的生活，為學(xué)生的“學(xué)生期”種下一顆美好的種子。