“繩之韻”特色課程的實踐與思考

曹永

[摘 要]在學校特色文化項目建設中，我們選擇了跳繩。因為跳繩不僅對練習場地要求不高，而且能有效訓練個人的反應能力和協調性，有助于個人形體保持、增強體質。當學生在跳繩的時候，握繩會對拇指穴位產生刺激，跳躍會按摩腳部，加快血液循環，增強腦細胞的活力，提高學生的思維和想象能力，從而促進學習成績提升。

[關鍵詞]健康;實踐;繩之韻;素質

[中圖分類號] G62.3[文獻標識碼] A[文章編號] 1007-9068（2020）33-0094-01

陶行知先生說：“我們深信健康是生活的出發點，也是教育的出發點?！薄敖】怠笔俏覀兯谢顒拥慕K極目標。近年來，湖濱新區教育局審時度勢，提出健康教育理念。在此過程中，我校以體育組教師為主導，開發“繩之韻”悅體課程，目的是要通過跳繩活動的開展，訓練孩子們的動手能力，提高孩子們的協調性和節奏感，培養孩子們主動學習、頑強拼搏、團結協作的精神。我校全體教師均已參與到“繩之韻”課程體系之中，分別負責課程的開發、繩操編制、指導訓練、考核總結等。經過一年多時間的探索與實踐，我校師生在“繩之韻”悅體課程活動中收到了切實的益處，跳繩活動取得了一定的成績。

一、學生綜合素質逐漸提升

1.增強了學生的身體素質

經過訓練，學生身體素質較之訓練之前有了很大提高，在區健康部門組織的中小學生體質健康數據抽測中，各項數據全部達標。

2.完善了學生的心理素質

在教師的耐心指導下，學生的跳繩水平迅速提升，越跳越多，越跳越好，學生的潛力得以充分挖掘。學生對于跳繩興趣的提高，讓他們對自我重新認識，增強了自信心，培養了堅強的意志品質。

3.提升了學生的能力素質

為了讓課程具有針對性和時效性，我們根據不同學生的年齡特點和身體條件，為他們設置了不同的訓練內容。例如，我們先讓學生觀看教學視頻，然后分步驟練習，選出部分掌握較好的學生一對一輔導，分組教學，分組競賽。學生的積極性得到激發，練習得愈發刻苦。一年過去了，所有的學生已經掌握了動作要領，少的能跳幾個，多的能跳幾十上百個。我想，找對了學生興趣的切入點，一切困難都可以克服。

4.強化了學生的道德素質

“繩之韻”悅體課程活動中，為激發學生的競爭意識，我們把學生分成若干小組，組織不同層次的比賽。小組賽、班級賽、年級賽、校級賽、區級賽，每一次成績的取得，都讓學生的潛能得以挖掘，培養了學生的競爭意識和進取精神。在比賽中，失敗與成功并存，這讓學生獲得了不同的情感體驗，培養了學生的責任感和榮譽感，團結合作、助人為樂的精神得以發揚。

二、學校教育內涵日趨豐富

1.校園體育氣氛異常活躍

為了把“繩之韻”悅體課程落到實處，我們具體開展了“六個一”活動：一繩、一操、一課、一絕、一評、一賽。一繩即人手一繩，要求全員參與，沒有例外;一操指創編一套繩操，作為大課間集體操活動;一課指每個班級每周要開設一節跳繩指導課，要求有教材、教案;一絕是鼓勵每位學生要掌握一項跳繩絕技;一評是指每月根據學生跳繩技巧掌握情況組織一次跳繩等級評定;一賽是每學期開展一次校園跳繩挑戰賽。為了營造跳繩氛圍，激發學生參與的興趣，我們把跳繩活動納入學校的體育課教學，系統指導學生跳繩的技巧和方法。此外，我們組建了跳繩社團，給學生“更上一層樓”的機會。

2.學習狀態得以改善

跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會加快血液循環，增強腦細胞的活力，提高思維能力和想象能力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。這為學生的學習提供了智力基礎。

3.課堂教學多向拓展

跳繩還可以為其他學科教學活動提供幫助。跳繩能確定兒童數學觀念 不少孩子會數數，但往往是背書式或機械式的，他們并不明白數的真正含義。而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯系起來，從而使孩子能初步理解數的實際含義和形成數的概念。跳繩能提高孩子的記憶能力，由于在跳繩過程中不斷數數和跳繩次數所建立的“對應關系”，從而使抽象枯燥的數字變成了具體形象的事物。這樣，使孩子的大腦皮層產生興奮并提高他們的興趣，因而將抽象記憶轉變為形象記憶。

我校“繩之韻”課程的有效開展，不僅體現在增強學生體魄的現實意義上，更有對學生堅強意志和拼搏精神的培養。我們將沿著健康教育的路線，進一步加強繩文化與學校德育教育的相互滲透，讓小繩舞出一片藍天。

（責編 韋淑紅）