高校公共體育游泳教學中學生“恐水”現(xiàn)象成因及應對策略研究

楊二晨

（山西農(nóng)業(yè)大學體育學院，山西晉中030801）

游泳作為特殊的運動項目，與其他陸地運動相比在呼吸方式和運動體位上存在差別。陸地上，正常人的呼吸是無意識產(chǎn)生的一種自然條件反射，安靜狀態(tài)下采用鼻呼吸氣，在運動狀態(tài)下采用口鼻呼吸的方式；游泳過程中，一般采用的是口吸氣、口鼻吐氣的呼吸方式。人體陸上大多采用的是站立式，有一個或多個固定支撐；而游泳時，身體懸空漂浮在水中以俯臥或者仰臥體位前進，沒有固定的支撐。基于以上不同以及游泳自身的特點，學生認知上存在陌生感，并且由于教學組織安排不合理、學生個人經(jīng)歷等因素共同作用，使學生產(chǎn)生“恐水”現(xiàn)象。解決“恐水”現(xiàn)象才能幫助學生掌握游泳技能，這是游泳教學的第一步也是最重要的一步。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校公共體育游泳教學中學生“恐水”現(xiàn)象成因及應對策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫和圖書館查閱游泳相關(guān)文獻、專業(yè)書籍，為本研究提供理論基礎。

1.2.2 問卷調(diào)查法 選取山西農(nóng)業(yè)大學公共體育課300名學生調(diào)查對象（男女比例1∶1）。共發(fā)放問卷300份，回收問卷295份，有效問卷288份（男生138份、女生150份），有效率為96%。

1.2.3訪談觀察法 對教師、救生員及“恐水”學生進行訪談。教學過程中對學生的學習狀態(tài)、行為表現(xiàn)進行觀察分析，記錄相關(guān)變化。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法運用統(tǒng)計方法對獲得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同性別在“恐水”現(xiàn)象中的差異

調(diào)查顯示，“恐水”現(xiàn)象在男女性別上存在差別。共62位學生有“恐水”現(xiàn)象，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的21.5%，說明高校體育教學中“恐水”現(xiàn)象普遍存在。男性“恐水”人數(shù)14人，占“恐水”總?cè)藬?shù)22.5%；女性“恐水”人數(shù)48 人，占“恐水”總?cè)藬?shù)77.5%，說明男女在“恐水”現(xiàn)象上存在顯著差異。

兩性在“恐水”現(xiàn)象上存在差異的原因有兩點：（1）性格特點。心理學上男性傾向于外向、勇敢等性格特質(zhì)；女性則傾向于內(nèi)斂、膽小等性格特質(zhì)。（2）家庭教育。父母更多教育男孩到外歷練；而希望女孩留在父母身邊。面對不熟悉的事物時男性更喜歡挑戰(zhàn)，而女性更多選擇規(guī)避，產(chǎn)生不同的心理反應。

2.2 不同地區(qū)在“恐水”現(xiàn)象上的差異

走訪“恐水”學生發(fā)現(xiàn)，“恐水”現(xiàn)象存在地區(qū)差異。地區(qū)按照秦嶺淮河劃分，以北是北方地區(qū)，以南是南方地區(qū)。調(diào)查顯示，“恐水”的62名學生中北方學生44名，占“恐水”總?cè)藬?shù)71%；南方學生18名，占“恐水”總?cè)藬?shù)29%。可見北方學生更容易對水產(chǎn)生恐懼心理，主要與南北地區(qū)的自然地理環(huán)境有關(guān)。南方多雨而且溪流湖泊覆蓋廣，南方學生從小接觸水，故而對水的恐懼小。北方干旱少雨、河流分布少，北方學生接觸水的機會少，有些學生之前從來沒接觸過游泳。所以“恐水”現(xiàn)象呈現(xiàn)地區(qū)差異。

2.3 教學過程中學生“恐水”心理現(xiàn)象的成因分析

通過問卷調(diào)查及對“恐水”學生訪談發(fā)現(xiàn)，恐水原因有以下幾種：怕喝水、怕溺水、水溫或水位不適、缺乏安全感。統(tǒng)計顯示，怕溺水占45.16%，是學生產(chǎn)生“恐水”的最主要原因；怕喝水占17.74%；水溫或水位不適占14.52%；缺乏安全感占22.58%。

2.3.1 怕喝水、怕溺水導致的“恐水”原因分析 怕喝水、怕溺水是游泳的運動特點決定的。游泳在水中進行，其呼吸方式是嘴吸氣，口鼻吐氣，是一種有意識的動作。如果在游泳過程中錯誤采用陸地呼吸方式、沒有掌握好換氣節(jié)奏就會產(chǎn)生喝水、嗆水等現(xiàn)象。

2.3.2 缺乏安全感導致的“恐水”原因分析 （1）學生產(chǎn)生“恐水”心理并不是看到水后產(chǎn)生的，而在未進入游泳館前就產(chǎn)生了畏縮心理，其中部分原因是網(wǎng)絡等傳播媒介造成的。學生在各種媒介經(jīng)常能看到“不幸落水、溺水身亡”等新聞，無形之中使學生在心理和精神上產(chǎn)生“恐水”心理。（2）水壓會讓學生缺乏安全感。人已經(jīng)適應了陸地環(huán)境對機體的感覺。在水中，水會對軀體各個部位產(chǎn)生不同程度的壓力，心率也會隨之升高，無法如陸上輕松呼吸。“恐水”學生往往表現(xiàn)出呼吸急促、胸口發(fā)悶、四肢活動受限等。（3）失重也會讓學生缺乏安全感。陸上運動時有一個或多個支撐點保持平衡。人體密度與水的密度接近，水中浮力作用下導致人們?nèi)鄙偈芰χ胃校猿鯇W者表現(xiàn)出肌肉僵硬、行走困難等狀態(tài)。（4）游泳館欠缺安全保護措施也會使學生缺乏安全感。雖然許多高校配備了標準化游泳館，但隨著學校擴招，游泳館內(nèi)輔助性器械和安全保護用具已經(jīng)不能滿足學生上課的需求，且教師沒有足夠的精力去關(guān)注每一名學生，學生在這種情況下缺失了安全感。

2.3.3 水溫或水位不適導致的“恐水”原因分析 水溫引起的“恐水”現(xiàn)象主要發(fā)生在體脂成分較低的學生身上。人體脂肪不僅可以供能、保護臟器還具有保溫作用。體脂成分較低的學生長時間在低溫泳池里容易骨骼肌不自主顫栗，表現(xiàn)為臉色蒼白、呼吸急促、全身發(fā)抖等。水位造成的“恐水”是普遍存在的。當水位等于或高于身高時，大多數(shù)學生會產(chǎn)生恐懼心理，主要與學生掌握游泳技能的熟練程度有關(guān)，學生動作技能達到自動化程度時，水位對其影響小。對于動作技能處于泛化和分化階段的學生，稍微水位調(diào)整都會影響其動作和心理。

2.4 消除學生“恐水”現(xiàn)象的應對策略

2.4.1 加大游泳安全教育普及由于游泳所處環(huán)境的特殊性，教師在教學之前要對學生進行針對性的安全教育知識講解，讓學生在下水之前有一個心理緩沖期，使他們提高自我保護和安全意識。教師在教學過程中要注重學生之間的合作交流，使學生掌握急救的方法。

2.4.2 擴充游泳館安全保護用具 有“恐水”心理的學生在學習游泳時抱著一種“謹慎”“狐疑”的心態(tài)，在思想、心理和精神上有很大的壓力。為了消除學生的戒備心理，要提供足夠的安全用具保障，減輕學生在游泳學習中的負擔，為之后的技能學習提供一個好的前提。

2.4.3 注重游泳技術(shù)原理的講解 在教學過程中要注意講解與示范相結(jié)合。在高校游泳教學過程中仍然存在著諸多的問題。例如，講解某一個技術(shù)動作時有的教師只講解不示范，有的教師只示范不講解。這2種教學方法都無法使學生從根本上了解游泳運動項目的特點和規(guī)律。所以，教學不能只停留在動作技術(shù)層面的講解，還要注重解釋動作技術(shù)的原理。只有掌握原理，學生才能主動積極嘗試，調(diào)動其主觀能動性，從根本上消除“恐水”心理。

2.4.4 遵循“因材施教”的原則在高校游泳教學過程中，有的教師遇到有“恐水”心理的學生時，往往強調(diào)多練習。反復練習在一定程度上可能消除一些“恐水”心理，但效果并不一定好。“因材施教”要求教師根據(jù)學生自身的個性、特點來進行教學。有“恐水”心理的學生，他們往往是心理上存在壓力，所以教師要對癥下藥，根據(jù)心理學、教育學知識對學生進行疏導。只有正確引導才能夠最大限度地消除學生“恐水”心理。如今許多高校在游泳教學過程中采用分層教學法就是遵循“因材施教”原則的具體體現(xiàn)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 高校公共體育游泳教學中學生“恐水”心理現(xiàn)象普遍存在，并且這種“恐水”現(xiàn)象在性別和地區(qū)上呈明顯差異。

3.1.2 造成學生“恐水”心理現(xiàn)象的成因是多方面的。主觀方面是學生怕喝水和溺水、不自信、缺乏安全感等；客觀上造成學生“恐水”的原因主要包括水溫和水位的不適、場館安全器材用具缺乏等。

3.2 建議

3.2.1 高校教師在教學過程中要善于發(fā)現(xiàn)，對“恐水”心理學生給與更多的關(guān)注，通過所學的教育學、心理學知識正確引導學生參與到游泳運動中。遇到有“恐水”心理的學生要因人而異，找到具體原因?qū)ΠY下藥，從根本上消除學生的“恐水”心理。

3.2.2 教師在教學過程中要詳細闡述游泳運動的特點和規(guī)律，不能單一地使用某一種教學方法，要提倡教學方法的多元化。在練習過程中教師引入一些游戲環(huán)節(jié)，不僅能轉(zhuǎn)移“恐水”學生的注意力，還能豐富教學內(nèi)容，增強學生學習的積極性和主動性。

3.2.3游泳館要配備充足的游泳安全保護用具和輔助性練習器械，保障學生的安全，提升游泳教學效果。場館工作人員要根據(jù)氣候和溫度變化調(diào)整泳池的水溫和水位。