自行車(chē)運(yùn)動(dòng)價(jià)值與校園推廣研究

王海利

（上海市浦東新區(qū)第三少年兒童體育學(xué)校，上海201300）

1 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的重要價(jià)值

1.1 最本質(zhì)的代步價(jià)值

眾所周知，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)最為本質(zhì)的價(jià)值就是它的代步功能，但經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使人類(lèi)的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，自行車(chē)這一最初的代步工具已經(jīng)逐漸退出人們的視線，越來(lái)越多的人選擇了汽車(chē)作為出行工具。但濫用汽車(chē)所產(chǎn)生的一系列問(wèn)題又越來(lái)越嚴(yán)重，如汽車(chē)尾氣所造成的環(huán)境污染、不可再生資源日漸枯竭、交通的擁堵等，又讓人們對(duì)汽車(chē)望而止步，零排放、零油耗成了越來(lái)越有力的呼聲。因此，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在民眾間的有力傳播，能夠?yàn)槿藗兲峁└嗟某鲂羞x擇性，選擇自行車(chē)出行既做到了保護(hù)環(huán)境、節(jié)約不可再生能源，又能很好地解決城市上下班、上下學(xué)高峰期的交通擁堵問(wèn)題。青少年是祖國(guó)的希望，是國(guó)家的棟梁，如果青少年都能從自身做到專(zhuān)注熱愛(ài)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，就能在民眾中起到非常好的帶動(dòng)作用，讓越來(lái)越多的人意識(shí)到自行車(chē)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的重要環(huán)保價(jià)值，讓更多的人樹(shù)立環(huán)保意識(shí)。

1.2 促進(jìn)身心發(fā)展的價(jià)值

一方面，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以為青少年帶來(lái)強(qiáng)健的體魄。首先，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以有效提升青少年的心臟血管功能。心臟血管功能的好壞主要體現(xiàn)在人體的攝氧量，攝氧量是人體耐力的一項(xiàng)重要指標(biāo)，是對(duì)肌體在承受最大工作負(fù)荷時(shí)用于產(chǎn)生能量所消耗的氧氣量的測(cè)定。有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的青少年的攝氧量是大多數(shù)青少年攝氧量的2倍左右。從這一數(shù)據(jù)可以看出，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以有效地提升青少年的心臟血管功能。其次，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以有效促進(jìn)青少年肺活量的提升。青少年在進(jìn)行自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血液中含氧量的需求，身體必須加快呼吸才能獲得更多的氧氣，反復(fù)多次的呼吸能夠使呼吸肌逐漸得到鍛煉，使身體在大量運(yùn)動(dòng)時(shí)增加呼吸肌的收縮力度，胸膜腔內(nèi)壓隨之改變，肺活量便會(huì)逐漸加大。肺活量的提升可以為青少年身體的其他機(jī)能產(chǎn)生良好的協(xié)助作用，同時(shí)還能使青少年的肺部及呼吸系統(tǒng)得到良好的鍛煉，使其保持長(zhǎng)久的活力。再次，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以很好地促進(jìn)青少年肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活度的提高。當(dāng)青少年進(jìn)行自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)，其身體很大一部分的肌肉都要被運(yùn)用到，無(wú)論是手臂的肌肉還是腳踝、手肘的相應(yīng)關(guān)節(jié)部位都能得到很好的鍛煉，長(zhǎng)期進(jìn)行自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以使青少年身體的諸多肌肉和關(guān)節(jié)保持活力及良好的靈活性。最后，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)可以很好地促使青少年心理健康的保持。眾所周知，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的戶外運(yùn)動(dòng)，青少年在進(jìn)行自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)，身心都沉浸在美好的大自然中，享受著陽(yáng)光的普照和大自然的美麗風(fēng)光，身心都會(huì)倍感愉悅。長(zhǎng)此以往，青少年進(jìn)行自行車(chē)運(yùn)動(dòng)定會(huì)培養(yǎng)出積極陽(yáng)光的性格及遇事不慌忙、沉著應(yīng)對(duì)的良好心態(tài)。

1.3 增進(jìn)情感交流的價(jià)值

自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)年齡、體質(zhì)及性別等沒(méi)有特定限制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，青少年參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)可以與自己的同學(xué)、朋友、老師和家長(zhǎng)一起進(jìn)行。青少年的年齡特點(diǎn)，使他們更容易受到外界環(huán)境的干擾，因此，在青少年和自己的親人、好友及師長(zhǎng)共同參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)，更能讓他們敞開(kāi)心扉去溝通交流。在騎行的過(guò)程中，可以和自己身邊的人談心聊天，緩解緊張和糟糕的情緒，也可以化解矛盾、增進(jìn)彼此間的感情。

2 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在校園推廣中面臨的困難

2.1 很多學(xué)校中只有少部分青少年關(guān)注自行車(chē)運(yùn)動(dòng)

在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到關(guān)于游泳、體操、排球、乒乓球、籃球等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的報(bào)道，卻很少聽(tīng)到關(guān)于自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)報(bào)道，這也就導(dǎo)致了很多民眾都不能正確地認(rèn)識(shí)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，很多人對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)還停留在只是日常休閑娛樂(lè)的項(xiàng)目這一簡(jiǎn)單層面上。整個(gè)社會(huì)對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知如此，更何況校園中青少年對(duì)其的認(rèn)知呢？毫不意外，在很多學(xué)校校園中，大多數(shù)青少年還是只會(huì)關(guān)注一些日常的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有極少部分青少年會(huì)關(guān)注并參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。造成這一現(xiàn)象的原因，一方面是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的體育界內(nèi)缺少宣傳力度，使青少年對(duì)其了解很少；另一方面是學(xué)校內(nèi)對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣較少，使青少年只會(huì)將關(guān)注點(diǎn)停留在其他熱門(mén)體育項(xiàng)目上。

2.2 學(xué)校自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地匱乏，受不可抗力因素影響較大

一方面，從自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)來(lái)看，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)并不需要太特殊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，但校園里人多、道路窄且多樣，青少年在校園內(nèi)根本就找不到合適的場(chǎng)地來(lái)進(jìn)行鍛煉；如果選擇在校外進(jìn)行騎行，現(xiàn)在的城市道路主要供機(jī)動(dòng)車(chē)行走，如果跟在機(jī)動(dòng)車(chē)后面就會(huì)存在很高的危險(xiǎn)性，且周?chē)鷫m土飛揚(yáng)、汽油味撲面而來(lái)，這對(duì)以健身為目的的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是相背離的，這也制約了參與者群體的發(fā)展。另一方面，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)還會(huì)受到很多不可抗力因素的制約，如果遇到雨雪天氣，道路的濕滑就會(huì)使自行車(chē)運(yùn)動(dòng)很難進(jìn)行；如果遇到霧天，又對(duì)參與者的視野造成了影響，導(dǎo)致其不能正常地進(jìn)行。這些外界因素的影響，都會(huì)使青少年參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，對(duì)樂(lè)于參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的青少年來(lái)說(shuō)，也會(huì)降低其參與的積極性。

2.3 學(xué)校中很少組織自行車(chē)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽，無(wú)法使青少年感受其魅力所在

從宣傳的角度來(lái)看，在學(xué)校中組織自行車(chē)運(yùn)動(dòng)比賽是推廣本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最直接也是最有效的形式，這樣的方式可以使自行車(chē)運(yùn)動(dòng)迅速地被更多的青少年所了解，并使其在觀看比賽的過(guò)程中體會(huì)到參賽者的激情和自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)大感染力。并且，學(xué)校通過(guò)舉辦規(guī)模大、級(jí)別高、水平高的賽事，還可以吸引廣大企業(yè)的贊助，從而將賽事成為宣傳該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的載體形式。但由于自行車(chē)運(yùn)動(dòng)自身一些特點(diǎn)的限制，大部分學(xué)校都沒(méi)能舉辦一些自行車(chē)運(yùn)動(dòng)比賽，從而也就限制了該項(xiàng)目在學(xué)校中的宣傳與推廣。

3 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在校園中推廣的策略

3.1政府與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要提高對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的重視度，通過(guò)各種渠道對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的相應(yīng)知識(shí)和價(jià)值進(jìn)行宣傳，讓青少年更為全面地了解自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。一方面，各級(jí)政府要善于利用各種宣傳渠道，如網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊和電視等媒介方式，用鮮活的示例來(lái)向大眾宣傳自行車(chē)運(yùn)動(dòng)所具備的重要價(jià)值。加大自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在整個(gè)社會(huì)中的影響力，能夠使青少年在耳濡目染中對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)有更全面、正確的認(rèn)知，從而吸引他們對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，提升他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與參與的積極性。另一方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要積極支持青少年自行組織的一些類(lèi)似自行車(chē)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、自行車(chē)運(yùn)動(dòng)社團(tuán)及自行車(chē)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部等，對(duì)其提供場(chǎng)地、設(shè)備和資金上的支持。并且，學(xué)校還應(yīng)定期舉辦各類(lèi)自信車(chē)運(yùn)動(dòng)比賽和相應(yīng)活動(dòng)，加快自行車(chē)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍建設(shè)，增強(qiáng)青少年對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的交流與學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自行車(chē)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍。與此同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)為學(xué)生提供充分的參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并通過(guò)租賃的方式來(lái)為沒(méi)有足夠資金購(gòu)買(mǎi)自行車(chē)的學(xué)生提供設(shè)備，盡全力支持青少年參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。

3.2政府與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要將工作重點(diǎn)放在對(duì)自行車(chē)文化的建設(shè)和宣傳方面。自行車(chē)文化的有力建設(shè)和宣傳是保障自行車(chē)運(yùn)動(dòng)良性、有效持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。目前，很多國(guó)家都在自行車(chē)運(yùn)動(dòng)文化的建設(shè)和宣傳方面做出了努力。例如，芝加哥政府為了構(gòu)建良好的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)文化，就創(chuàng)辦了芝加哥自行車(chē)頻道、自行車(chē)攝影節(jié)、自行車(chē)電影節(jié)等一系列與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)相關(guān)文化活動(dòng)，從而將自行車(chē)運(yùn)動(dòng)與城市文化融合在一起，有效地促進(jìn)了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。學(xué)校也可以效仿這樣的關(guān)于自行車(chē)運(yùn)動(dòng)文化的建設(shè)和宣傳方式，通過(guò)組織各種各樣的與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的文化活動(dòng)來(lái)使更多的青少年熱愛(ài)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，并愿意參與其中。

3.3學(xué)校要加大對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，并注重通過(guò)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的對(duì)外開(kāi)放來(lái)進(jìn)行招商引資，保障青少年自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。一方面，自行車(chē)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的匱乏在很大程度上打擊了青少年關(guān)注和參加自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的積極性，因此，學(xué)校為青少年提供合適的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就能為青少年提供安全健康的騎行條件和騎行環(huán)境，從根本上保障自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的安全性，從而使更多的青少年愿意加入自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。另一方面，商業(yè)化可以讓自行車(chē)運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)體育事業(yè)獲得更多的社會(huì)團(tuán)體或個(gè)體來(lái)投資，這就讓該體育項(xiàng)目的開(kāi)展有了更多的資金支持，有利于促進(jìn)該體育項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展。例如，學(xué)校通過(guò)本校的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)或自行車(chē)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的對(duì)外開(kāi)放，來(lái)讓社會(huì)各界更多的民眾了解并參與到自行車(chē)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，這就加大了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)商業(yè)化宣傳的可能性，更能為學(xué)校自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展吸引資金，進(jìn)而為青少年自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)久發(fā)展做出貢獻(xiàn)。