學科核心素養視域下高中生體育能力培養策略

李加前

（福建省廈門市同安實驗中學，福建廈門 361100）

引言

體育能力是一種特殊的能力，是體育知識、技術和素養構成的一種綜合能力[1]。在核心素養背景下，體育能力也成為高中體育教學的重中之重，成為提高學生綜合素養的根本保證。為此，在高中體育教學中，教師必須將培養學生的體育能力作為重點教學內容，立足于課堂實際內容，堅持以學生發展為本的原則，優化課堂教學方法，促進學生主動參與體育運動，從而使學生感受到體育運動的樂趣，增強學生的體育鍛煉意識，進而為學生終身進行體育運動奠定良好的基礎，切實提升學生的體育綜合能力。

一、高中生體育能力培養的重要意義

（一）有利于調動學生體育的參與積極性

隨著素質教育的提出和全面實施，培養學生的體育能力已經成為體育課程教學的重要目標之一。要實現這一教學目標，教師需要圍繞學生主體設計相應的體育教學活動，以充分調動學生的參與積極性，使學生從被動學習轉變為主動求知，從而實現課堂教學目標，為之后的學習奠定良好的基礎。

（二）有利于提高體育教學效率

要想在體育課堂上培養學生的體育能力，教師必須依據學生的興趣愛好和身心發展特點開展有效的體育活動，以驅動學生主動探索體育知識，發展自我體育能力。所以，以培養學生體育能力為目標的體育教學，有助于提高學生學習興趣，促進課堂教學效果的提升。

（三）有利于促進學生終身參與體育運動

在高中體育教學實踐中對學生的體育能力進行培養，除有利于增強學生的身體素質，使其樹立正確的體育觀念之外，還能幫助學生掌握科學的體育知識和訓練方法，這能為學生將來終身參與體育鍛煉奠定良好的基礎[2]。所以，在高中體育教學中培養學生的體育能力具有重要意義。

二、核心素養視域下高中生體育能力培養策略

（一）優化教學設計，培養學生體育觀念和運動能力

在核心素養視域下的高中體育教學中，培養學生的體育觀念和運動能力是提高學生體育能力的重要基礎，能為學生的全面發展奠定基礎。然而，在當前的高中體育教學中，學生普遍存在運動能力較弱的現象，主要原因在于教師對體育課堂的設計不合理、教學目標不明確、教學內容不能滿足學生的發展和學習需求、教學模式單一不利于激發學生學習興趣等。為此，在核心素養視域下，要改善這一現象，教師就需要優化體育課堂教學設計，制定適宜的教學目標，開展符合學生身心發展的體育運動，以此調動學生的參與積極性，使學生在掌握體育技能的同時，培養對體育的認知和運動能力，從而為學生體育能力的提升提供有力的保障。

例如，在籃球模塊教學中，教師可根據教學內容和學生的興趣愛好優化課堂教學設計，采取多種方式來提高學生的參與積極性。在實際教學過程中，教師可先將籃球比賽的規則告訴學生。為了讓學生準確掌握籃球規則，教師可讓班級中的學生進行籃球比賽，讓學生通過參與比賽建立良好的規則和意識，從而達到事半功倍的教學效果。另外，教師還要考慮學生體育運動能力的差異性，如多數女生的運動能力偏弱。所以，為培養所有學生的體育運動能力，教師可根據學生的實際情況進行合理分組，將運動能力在同一層次的學生分為一組，進行籃球學練。同時，教師要在旁給予正確的動作指導，鼓勵學生主動分析和思考，從而使所有學生都能較好地掌握籃球技能，進而不斷提升學生的籃球運動能力。

（二）注重學法指導，培養學生自主學習和鍛煉能力

“授人以魚，不如授人以漁。”在核心素養視域下的高中體育教學中，僅僅讓學生掌握體育技能，而不傳授學生良好的學習方法，永遠達不到體育教學的目的。教師只有讓學生掌握良好的體育方法，培養學生的自主學習和體育鍛煉能力，才能促進學生體育綜合能力的提升，才能真正地實現核心素養下的體育教學目標。所以，在核心素養視域下的高中體育教學中，教師要注重對學生學習方法的指導，在教學過程中通過多方面的引導，鍛煉學生的思維能力，鼓勵學生自主探究體育訓練方法，逐漸從“有指導學習和鍛煉”向“自主學習和鍛煉”轉化，從而實現對高中生自主學習和鍛煉能力的有效培養[3]。

在高中體育教學實踐中，教師應打破傳統的說教和示范教學模式，結合學生的實際情況先指導學生進行觀察，然后指導學生進行判斷比較與分析，最后指導學生進行選擇與評價。教師長期以這樣的方法進行體育訓練，不僅能幫助學生形成良好的體育運動習慣，還能讓學生掌握科學的體育鍛煉方法，懂得最佳的運動方法，避免在體育運動中造成意外傷害。例如，在足球教學中，為了打破以往讓學生自由組織運動的模式，在學生進行運動前，教師有意識地將科學的足球運動方法傳授給學生。教師先把身體運動原理和方法傳授給學生，讓學生了解體育運動是如何促進人體生理變化的，然后讓學生明白只有科學的運動方法，才能達到良好的鍛煉效果。學生在教師的方法指導下，主動投入足球運動中，通過與教師傳授方法的對比，發現了自身的不足，并在不斷思考和學習中，掌握了科學的足球運動方法。這種教學方法，不僅讓學生感受到了足球運動的樂趣，還實現了對學生自主學習和鍛煉能力的培養。

（三）創設良好情境，培養學生人際交往和適應能力

對高中生人際交往和社會適應能力的培養，是核心素養視域下高中體育教學的重要目標之一[4]。人際交往是在社會活動中人與人之間進行人際交往和情感交流的過程。對高中生而言，體育課堂是學生進行人際交往和情感交流的重要場所之一，也是培養學生人際交往和社會適應能力的主要陣地。所以，高中體育教師必須創造良好的條件來培養學生的人際交往和社會適應能力，進而提高學生的體育綜合能力。相關心理學研究表明，良好的情境有助于提高學生的學習積極性，促使學生主動投入學習活動中[5]。因此，在高中體育教學中，教師除要注重對學生學習積極性的激發之外，還要重視對良好教學情境的創設，以激發學生的學習興趣，使學生主動參與到體育活動中，促進師生、生生之間的交流，進而培養學生的人際交往和社會適應能力。

合作是人際交往的重要延伸。在高中體育教學中，教師可組織學生以小組的形式開展體育鍛煉，為學生創造輕松、和諧的環境，增進學生之間的交流欲望，讓學生充分感受到團隊合作的樂趣，體會到與人合作帶來的成就感[6]。例如，在“太極拳”的教學中，由于教材中只有部分理論知識，沒有實際的教學方法，教師要根據教材內容探索有助于提高學生學習積極性和學習效率的教學方法。考慮到學生之間的差異性，教師按照學生的學習能力和身體狀況將其分成不同的小組，旨在讓學生相互幫助、相互交流、共同合作完成學習任務，進而掌握太極拳的精髓，提高體育課堂的學習效率。與此同時，學生通過相互交流能增進彼此之間的情感，強化團隊合作意識，繼而為體育能力的提升奠定良好基礎。

（四）開展實踐活動，培養學生自我評價能力

當前，高中生對體育參與積極性普遍不高，體育能力難以得到有效的提升。究其原因，除了教學方法不當、教學內容不合理之外，主要的一個原因就在于教學評價存在問題。自我評價是對自己素質、才能、行為和自身條件等的一種判斷和評價，是學生終身從事體育運動的一種必備能力[7]。而當前的體育教學評價方式無法使學生在學習過程中看到自己的成績和鍛煉效果，嚴重影響了學生對體育運動參與的積極性，不利于學生體育能力的培養。因此，建議體育教師在教學實踐中要重視對學生自我評價能力的培養，傳授學生自我評價方法，以實踐活動為載體，促進學生自我評價能力的發展，從而為學生進行終身體育運動打下良好的基礎。

例如，在“背向滑步推鉛球”這一課中，很多學生在訓練過程中常常出現動作不規范問題，并且認為這項運動只是機械訓練，對身心發展起不到很好的促進作用。為此，教師可先讓學生對學習目標有明確的認識，如滑步、重心保持穩定、先從下肢蹬起的用力順序、出手快；同時讓學生相互合作并檢查動作是否規范，對于不規范的行為，讓學生自我反思與比較，找到問題所在；最后與學生一起剖析這項運動對身心發展的重要性，促使學生通過實踐訓練獲得良好的情緒和健康的心理，從而進一步提高課堂教學效率，實現對學生自我評價能力的培養目標。

結語

總之，在當前教育背景下，教師要想通過體育教學有效地培養高中生體育能力，促進學生各方面能力、行為及素質得到全面發展，就需要根據高中生的身心發展特點、興趣愛好等科學地選擇教學手段，營造良好的體育學習氛圍，激發學生對體育運動的參與興趣，讓學生在輕松愉悅的環境中進行體育鍛煉，使其在掌握體育技能的同時樹立終身體育鍛煉意識，從而為其身心健康發展奠定基礎。